7 módszer, hogy lazítson a szilveszteri ünnepek, nem hagyva
Ünnepek / / December 19, 2019
Ha fáradt, de nincs idejük vagy pénzük az utazásra, ne aggódj. Nagyon is lehetséges, hogy újra a nyaralás öröm otthon.
Kezdjük azzal, hogy emlékezzünk, hogy miért szeretnek utazni. Talán a legfontosabb dolog - ez egy lehetőség, hogy végre pihenni, kapcsolja ki a munkából, és fordítson időt magadnak. Ahhoz, hogy hozzon létre egy érzés ebben ünnep, próbálja meg az alábbi tippeket.
1. Go kívül
Tevékenységek - az egyik oka, hogy miért szeretnek utazni. De mi akadályozza meg az aktív pihenés a városban? Ha úgy gondolja, hogy mindent körül ismerős és ismerős Önnek mindössze mást tenni, megpróbál a „kinagyított” valóság és megjelenés a Pokemon pokémon Go. Szóval nézd meg a város új utakat és új útvonalakat a járás.
2. Akkor nézd meg a világot másképp
A kutatók szerint, új tapasztalatokat okoz számunkra, hogy az agy dopamin kimenet, és még egy pozitív hatása a memória. Helyváltoztatás is hasznos, valamint a pihenésre. Ahhoz, hogy megtalálja ismeretlen helyekre a városban, megnézzük Instagram. Természetesen vannak olyan helyek, amit még nem látott. Készítsd el saját utat és sétálni.
És hogy még könnyebben pillantást a szokásos helyzet új módon próbálja meditáció (például az alkalmazások headspace vagy Állj, Breathe és a Think). Ez segít tudatosan érzékelni minden új tapasztalat.
3. Próbálja ki az új élelmiszerek
Sokan szeretnék kipróbálni szokatlan ételek utazás közben, de kap új étkezési élmény lehet otthon. Keresni érdekes kávézók és éttermek a városban, például révén az alkalmazás "Poster-Food„és gettable.
4. Merüljön el egy másik kultúra
Amikor utazik, találkozunk az új emberek és kultúrájuk, bővülő látókörüket. De meg lehet csinálni otthon. Például, ha van egy üres szobába, próbálja átadni keresztül Airbnb. Vagy csak nézd meg néhány külföldi film az eredeti szinkron elmélyülni egy másik környezetben.
5. kipiheni magát
Készíts egy listát a kedvenc zenék és csak pihenni. Ha úgy érzi, hogy a stressz van kiválasztva, összpontosít a légzés. Vegyünk öt mély lélegzetet, ügyelve, hogy a szünet két lélegzetvétel között.
6. Egyedül maradni
Egyedül töltött idő, segít abban, hogy „reset” az agyban és enyhíti a feszültséget. Ezen túlmenően, ez ad lehetőséget, hogy az tükrözze és megérteni magát.
7. Ne gondolj a munka
Korlátozza a hozzáférést az internethez, hogy elkerüljék a kísértésnek, hogy ellenőrizze a munkát e-mailben. Ez segít, hogy automatizálják alkalmazásának telefon beállításait, például a láma Android. És iOS, egyszerűen hozzá egy parancsikont a kezdőképernyőn repülőgépes üzemmód be- vagy kikapcsolása a bejelentés minden kézbesítők.