Meredek összetétele az augusztus gyakorlat utcai edzés

Layfhaker többször felajánlotta, hogy a figyelmet a kiadvány utcai edzés, így bizonyára tudja, amennyire csak lehetséges (és szükséges), hogy a vonat a kertjében otthon, az irodában, vagy a sűrű tajga erdő. Ma fogunk összpontosítani, hogy mit segíthet marad a helyes utat. És ez nem egy forradalmian új design cipők, nem a mobil app, nem. Tény, hogy szavakkal nem lehet kifejezni, mert ma arra hívlak benneteket, hogy kapcsolja a zenei választék. Röviden, megy előre, a magasból a vízszintes rúd!

Ne merüljön érveket, hogy mi a dal segít elkapni a megfelelő amplitúdó szív összehúzódások. Minél többet van véve nem fut, amelynek előnyei a tárgya a Layfhakere címsorMiután a rajongótábora.

Teszi a kimeneti erő vagy levenni a sávok fölé, valamint kopott a helyi parkban, vagy egy futópad, a zene határozottan szórakoztatóbb. Ha úgy gondolja, kutatás, Zene is elvonja minket a fájdalom és a fáradtság, fel a fejjel, hogy nekünk szerelő és még (egy csoda!) Hogy felgyorsítja az anyagcserét.

Zenehallgatás edzés közben, az emberek futni, úszni vagy kerékpározni, ahol

Costas Karageorghis (Costas Karageorghis), Brunel University alkalmazottja Londonban, tartják az egyik vezető szakértők a sport területén a pszichológia. Hasonlítja zene valamilyen megengedett pszichostimuláns, amely javítja a sebesség és teljesítmény jellemzőit. Kostas nehéz nem ért egyet: szép szívritmust vagy riffeket és tényleg nem vicc motiválni.

Azonban meg kell értenünk, hogy a „Reggel” Edvard Grieg - nem pontosan az, amire szükség van, mint egy hang képzés. Karageorghis kimondja, hogy elérjék a lehető legjobb eredmény mellett kell class zenemű ütemben fekvő tartományban 120 és 140 ütés percenként.

Ez minden. Inkább a tudományos része a kiadvány elkészült. Most hívlak benneteket, hogy rögzítse a kedvenc fülhallgató, és megparancsolta, hogy magunkat: „A csavar!”

Ui By the way, augusztus megjelenik a fejlécben a kiadvány nem véletlen. :) a saját felelősségére, úgy döntött, hogy benyújtja a figyelmet a leginkább, hogy sem egy népszerű készítmény, gyakran hallható a rádió, de... több „földalatti” feldolgozás. Lehetséges, hogy csak azt, hogy táncolni - ez is egyfajta sport.

Legyen alakú, zenét hallgatni és olvasni Layfhaker!