Főzni étkezés 50 rubel 10 költségvetési receptek
Meggazdagodtak élelmiszer / / December 19, 2019
Mert számítások weboldal Internetes bolt „OK” a szállítási Szentpéterváron. Az összes árut venni változatlan áron, kivéve a részvényeket. A legtöbb termék nem a legolcsóbb a szegmensben, és az ára az étkezés lehet csökkenteni, ha úgy dönt több megfizethető lehetőséget, hogy vásároljon a helyi termelők, illetve figyelemmel kíséri a különleges ajánlatokat.
Só és szóda nem szerepelnek a számításokban, mint egy teáskanál ezen összetevők ára 5-10 cent, ami befolyásolja a végső összeg rendkívül kicsi. Fűszerek adunk ízlés és pénztárca szakács, így nem szerepel a számításokban.
Határozni az átlagos darabok méretét kiválasztva. Meg lehet változtatni, figyelembe véve az Ön igényeit és az étvágy. Ennek megfelelően ebben az esetben a költség kell majd igazítani.
1. Tölthető torta káposztával és halkonzerv
Hozzávalók 4 nagy adag:
- 2 csésze joghurt;
- 2 tojás;
- 1 csésze liszt;
- ½ teáskanál szódabikarbóna;
- ½ teáskanál só;
- 1 doboz konzerv hal;
- 500 g káposzta;
- 1½ evőkanál napraforgóolaj.
előkészítés
Az apróra vágott káposztát, és megpirítjuk egy evőkanál vajat. Vegye ki a halat a bankok, a cefre egy villával, és keverjük össze a káposzta. Habverővel a tojásokat a sóval, adjuk hozzá a joghurtot, lisztet és a szóda. A tészta hasonlít az összhang a tejfölt.
Forma kenje a maradék vajat, öntsük bele a fele tésztát, tedd a tölteléket, és a tetején - a maradék tésztát. Süssük 35-40 percig 180 fok.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Kefir "Merry molochnik" 1% | 60.99 üvegenként (950 g) |
~30 |
Egg "Sinyavinskaya" C1 | 69.90 per tucat | 14 |
Liszt „Makfa” | 1 43,90 kg | ~8 |
Hering „tengeri oroszlán” természetes olaj | 48.19 1 jar (250 g) |
48,19 |
káposzta | 12,90 kg 1 | 6,45 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~2 |
Összesen: 109 rubel egy tortát, 27,25 rubelt adagonként. |
2. Pilaf csirkével
Hozzávalók 6 személyre:
- 600 g csirke comb;
- 230 gramm rizs;
- 1 nagy hagyma;
- 2 közepes sárgarépa;
- 1 fej fokhagyma;
- 2 evőkanál növényi olaj;
- 1 teáskanál só.
előkészítés
Öntsük egy mély serpenyőben vagy vízforraló étolaj, és melegítsük. Finomra vágjuk a hagymát, megsütjük. Rub egy durva reszelő, vagy vágjuk félgyűrűt sárgarépa, adjuk a hagymához. Csípő vágjuk nagyobb darabokra, tedd a zöldségeket. Sót adunk, és hozzáadjuk a fűszereket. Fry, amíg tartalmának felét az üst.
Szerelje le a gerezd fokhagyma, és, hámozás nélkül, tedd a húst. Öntsük a rizst, szinten. Óvatosan öntsük a vizet a vízforraló úgy, hogy nagyobb volt a rizs 1,5-2 cm-es. Hozd a rizst, amíg meg nem puhul.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Hűtött csirkecomb "Northern PF" |
1 164 kg | 98,40 |
Ábra Krasnodar "National" | 83,69 egy csomag (900 g) | 21,40 |
hagyma | 19,99 kg 1 | ~3 |
mosatlan sárgarépa | 1 21,90 kg | ~3 |
fokhagyma | 1 139 kg | ~6,50 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~3 |
Összesen: 135,30 rubel csészénként, 22,60 rubelt adagonként. |
3. Csirke húsgombóc tésztával
Hozzávalók 1 adag:
- 130 gramm csirke filé;
- 1 evőkanál napraforgóolaj;
- 2 evőkanál konzerv paradicsom saját lében;
- ¼ hagyma;
- 1 teáskanál só;
- ½ csésze víz;
- 60 g tészta.
előkészítés
Kapcsolja csirke finomkodik, hozzáadjuk a felaprított hagymát, fűszereket és egy csipet sót. Nedves kézzel forgassa kis húsgombóc. Pour a serpenyőben olaj, hús golyók megsütjük, amíg aranybarna. Ezután töltse ki vízzel, hozzáadjuk a konzerv paradicsom, és hagyja, pörkölt alatt fedő puhára (7-10 perc). Forraljuk tészta vízben egy csipet sót, alkalmazásakor feküdt a húsgombóc rájuk és szósszal öntsük.
Az étel sokkal olcsóbb, ha veszel egy csirkemell csont és vágja a filé saját.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Csirkemellfilé „Petelinka” | 279 per 1 kg | 36,27 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~1,50 |
hagyma | 19,99 kg 1 | ~0,50 |
Pasta "Shebekino" | 49.99 egy csomag (450 g) | 6,67 |
konzerv Gustodoro | 62,4 bank (400 g) | ~5 |
Összesen: 49.90 rubel adagonként. |
4. Párolt zöldségekkel Pollock + köret
Hozzávalók 1 adag:
- 1 Pollock hasított súly körülbelül 200 g;
- 1 sárgarépa;
- ½ hagyma;
- 1 evőkanál növényi olaj;
- ½ teáskanál só;
- 1 nagy burgonya gumó.
előkészítés
Pollock hasított vágjuk nagyobb darabokra, a hagymát vágjuk, a sárgarépát, és dörzsölje egy durva reszelő. Pan ecsettel vajjal, tedd a darab Pollock, öntsük a tér között zöldséget, felöntjük egy kevés vízzel, és lassú tűzön pároljuk. A burgonyát meghámozzuk, vágjuk nagyobb kockákra, és forraljuk sós vízben.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Pollack kibelezett "orosz Fish Company" | 1 189 kg | 37,80 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~1,50 |
hagyma | 19,99 kg 1 | ~1 |
sárgarépa | 21,9 kg 1 | ~1,40 |
burgonya | 24.99 kg 1 | ~4 |
Összesen: 45.70 rubel adagonként. |
5. Csirkecomb burgonyával, sült a hüvely
Hozzávalók 1 adag:
- 2 csirkecomb;
- 2 közepes burgonya gumó;
- 1 evőkanál olaj;
- 1 gerezd fokhagyma;
- ½ teáskanál só.
előkészítés
Keverjük össze az olajat, a fokhagymát, sót és a kedvenc fűszerek. Spread ezt a keveréket Shin. Burgonya vágva körök vagy kockákra, tegye a hüvely sütés, tedd a lábát. Süssük a sütőben körülbelül 40 percen át 200 fok.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
sípcsontvédő csirke "Northern PF" |
1 199 kg | ~36 |
burgonya | 24.99 kg 1 | ~5 |
fokhagyma | 1 139 kg | ~0,30 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~1,50 |
Csomagok sütés Mester Fresh |
31,90 darabra (5 db) |
6,38 |
Összesen: 49.20 rubel adagonként. |
6. Hajdina gombával a bankot
Hozzávalók 1 adag:
- 80 g hajdina;
- 100 g gomba;
- ½ kis hagyma;
- 1 evőkanál napraforgóolaj;
- ½ teáskanál só.
előkészítés
Gombák vágott és megsütjük olajban, amíg aranybarna. Csökkentsük a hőt, adjunk hozzá apróra vágott hagymát és a sót, és főzzük 5 percig. Öblítsük le a hajdina. Tedd a hozzávalókat egy bankot. Termékek nem tart tovább, mint fele térfogatának ételeket. Öntsünk forró vizet, hogy ez volt a fenti 1 cm gabonafélék és keverjük. Ízlés szerint sózzuk. Tegyük az edényt egy előmelegített 200 fokos sütőben 40-45 percig.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Hajdina „Nemzeti” | 66 Egy csomag (900 g) | 5,90 |
gomba | 259,90 per 1 kg | 25,99 |
hagyma | 19,99 kg 1 | ~1 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~1,50 |
Összesen: 34.40 rubel adagonként. |
7. burgonya rakott tejfölös fokhagymás
Hozzávalók 6 személyre:
- 700 g burgonya;
- 200 g tejföl;
- 2 tojás;
- 1 teáskanál só;
- 1 evőkanál napraforgóolaj;
- 3 gerezd fokhagyma.
előkészítés
Forraljuk a burgonyát héjában, héja, vágjuk körbe, és tegyük egy olajozott formában. Ostor a tejszínt és a sót, tojást és apróra vágott fokhagymát, öntsük a keveréket burgonyát és sütjük a sütőben körülbelül 20 percen át 200 fok.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~1,50 |
burgonya | 24.99 kg 1 | 17,50 |
fokhagyma | 1 139 kg | ~1 |
Egg "Sinyavinskaya" C1 | 69.90 per tucat | 14 |
Savanyú "író", 10% | 56,79 csomagolás (315 g) | 36 |
Összesen: 70 rubelt csészénként, 11,70 rubelt adagonként. |
8. Csirkemáj palacsinta
Hozzávalók 2 részletben:
- 300 g csirkemáj;
- 8 evőkanál tejszín;
- 2 evőkanál vaj;
- 2 burgonyagumó;
- 1 tojás;
- 20 g liszt;
- ¼ hagyma;
- 1 teáskanál só.
előkészítés
A máj kis darabokra vágva, sózzuk, és megsütjük egy kis olajat egy kanál, majd öntsük a tejszínt, és főzzük puhára. Burgonya reszelő lereszeljük és nyomjuk ki a felesleges folyadékot. Keverjük össze burgonya keveréket sóval, liszt, tojás és apróra vágott hagymát. Alak a palacsintát és főzzük, amíg történik olajmaradéktól.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Csirkemáj, hűtve „Észak PF” | 199,9 kg 1 | 60 |
Cream "Cottage", 10% | 45.59 egy csomag (200 g) | ~16,80 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~3 |
burgonya | 24.99 kg 1 | ~5 |
Egg "Sinyavinskaya" C1 | 69.90 per tucat | 7 |
Liszt „Makfa” | 1 43,90 kg | 0,88 |
hagyma | 19,99 kg 1 | ~0,50 |
Összesen: 93,20 rubelt csészénként, 46.60 rubel adagonként. |
9. Csirke húsgombóc káposztával
Hozzávalók 8 személyre:
- 700 g csirke;
- 200 g rizst;
- 1 evőkanál napraforgóolaj;
- 600 g káposzta;
- 2 evőkanál paradicsompüré;
- 1 teáskanál só.
előkészítés
Tedd darált csirke, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Főzzük, amíg a rizs félig főtt, hűvös. Keverjük össze a töltelék. Forma húsgombóc. Az apróra vágott káposztát.
Az alján a mély serpenyőben vagy serpenyőbe egy vastag zsír olajat. Put káposzta réteget, majd - egy réteg húsgombóc. Érvénytelen feltöltési káposzta. Ismételje manipuláció amíg húsgombóc és a káposzta soha nincs vége. Keverjük paradicsompüré egy pohár vizet, öntse a folyadékot a serpenyőben. Fedjük le és pároljuk, amíg a főtt húsgombóc (körülbelül egy óra).
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Csirkemell filé hűtve „Petelinka” | 279 per 1 kg | 195,30 |
Ábra Krasnodar "National" | 83,69 egy csomag (900 g) | 18,60 |
káposzta | 12,90 kg 1 | 7,80 |
Paradicsomkrém „Glavproduct” | 70 bank (380 g) | ~6 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~1,50 |
Összesen: 229,20 rubel csészénként, 28,65 rubelt adagonként. |
10. Pangasius rántva burgonyapürével
Hozzávalók 2 részletben:
- 300 g harcsa filé;
- 4 közepes burgonya gumó;
- 1 tojás;
- 20 g liszt;
- 150 ml tej;
- 1 evőkanál napraforgóolaj;
- 1 evőkanál só.
előkészítés
Pangasius filé vágva közegben darabokra. A tésztához, habverővel a tojást egy mixer, sózzuk, fűszerek és a lisztet. Dip hal darab tésztát és megsütjük egy serpenyőben vajjal.
Ahhoz, hogy tiszta és főzzük burgonyapürével egy csipet sót. Drain, a cefre a burgonya püré, egy kicsit hozzáadásával felmelegítjük tejet.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Pangasius filé "orosz Fish Company" | 1 224 kg | 67,20 |
Napraforgó olaj „Sloboda” | 95,39 1 liter | ~1,50 |
burgonya | 24.99 kg 1 | ~10 |
Egg "Sinyavinskaya" C1 | 69.90 per tucat | 7 |
Liszt „Makfa” | 1 43,90 kg | 0,88 |
Pasztőrözött tej „író”, 1,5% | 54,99 egy üveg (930 g) | 9 |
Összesen: 95,60 rubelt csészénként, 47,80 rubelt adagonként. |
Lásd még:
- 9 recept egy finom és kiadós ebéd az irodában →
- Olcsó társaik drága termékek →
- 7 ízletes vacsora receptek 30 percig →