Főzni egy vacsora 100 rubel 10 költségvetési receptek
élelmiszer / / December 19, 2019
Layfhaker választotta az ízletes ételek, amelyek nem váltanak ki a pénztárcáját, és kiszámították, hogy mennyibe fog kerülni egy darab.
Mert számítások weboldal Internetes bolt „OK” a szállítási Szentpéterváron. Az árak a árut venni anélkül, hogy figyelembe véve a részvények. A legtöbb termék nem a legolcsóbb a szegmensben, de rendelkezésre áll, szinte egész Oroszországban. Ebéd lehet olcsóbb, ha a vágány részvény hipermarketekben vagy vásárolni a helyi termékeket.
Só nem számít a számítás, mert az olcsóság: egy része a költségek 5 cent.
1. töltött cukkini
Hozzávalók 1 nagy részét
- 1 cukkini;
- 100 g darált hús;
- 1 hagyma;
- 1 evőkanál napraforgóolaj;
- 2 evőkanál konzerv paradicsom saját lében;
- 10 g reszelt sajtot;
- só, fűszerek - ízlés.
előkészítés
Mossuk ki a cukkini. Vágjuk két módja van: együtt a két fél, vagy az egész több henger. Most azt kell óvatosan egy késsel és egy kanál kaparja ki a húst darabokra zöldség, hogy egy „csésze” töltelék.
Apróra vágjuk a hagymát, és megsütjük vajat. Ezután hozzáadjuk a darált húst, só, fűszerek. Hozd a húst, amíg kész. Tedd egy csomó paradicsomot és az apróra vágott pép
cukkini, Cook további 2-3 percig.Tekerjük a „csésze” fólia. Mennini azok hús, megszórjuk sajttal, és süssük, amíg készen áll (körülbelül 20 perc), a kemencében 180 ° C-on
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
a cukkini | 1 149 kg | ~37 |
darált sertéshús | 1 239 kg | 24 |
hagyma | 22,69 kg 1 | ~3 |
Napraforgó olaj „Oleyna” | 99,99 1 liter | ~1,5 |
konzerv Gustodoro | 69,99 egy doboz 1 (500 g) | ~5 |
Sajt orosz klasszikus „Joy” | 524,99 per 1 kg | ~5 |
Összesen: 75 rubelt adagonként.
2. Quiche gorbusalazac
Hozzávalók 6 személyre
- 180 g vaj;
- 260 g liszt;
- 50-100 ml vízben;
- 2 doboz konzerv lazac;
- 400 g karfiol;
- 200 ml krém-;
- 2 tojás;
- só, fűszerek - ízlés.
előkészítés
Fagyasztott vaj és liszt valósult meg a betakarítógép és egy fúvóka-kést, és vágjuk. Fokozatosan adjunk hozzá egy elegyet jeges vízzel, amíg a tészta kezd összegyűjtendő com. Tedd a kész termék a mélyhűtőbe 15-20 percig. Ezután, Roll a tésztát, helyezzük egy űrlapot, és küldje el az előmelegített sütőben 180 ° C-on, 10 percig.
A töltelékhez karfiol főzzük egy pár vagy egy forraljuk. Meg kell lágyabbá válik, de ne veszítse el rugalmasságát. Vegye ki a halat a dobozt, és ossza villával a nagy darab.
Vegye ki a tésztát a sütőben egyenletesen feküdt hal és káposzta. Krém habverővel tojás, só és fűszerek, öntsük a keveréket töltelék. süt quiche 40 perc alatt.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Butter „breszt-litovszki” 72,5% | 119,99 1 darabra. (180 g) | 119,99 |
Liszt „Makfa” | 1 43,90 kg | 11,5 |
Pink Salmon Natural "tengeri oroszlán" | 112,9 banki 1 (245 g) | 225,8 |
Fagyasztott karfiol „Frost” | 79,9 1 csomag (400 g) | 79,9 |
Cream "Cottage", 10% | 54,71 1 csomag (200 ml) | 54,71 |
Tyúktojás C1 „Roskar” | 74,9 per tucat | 15 |
összességében85 rubelt adagonként.
3. sült makréla
Hozzávalók 1 nagy vagy 2 közepes részét
- 1 makréla;
- 2 burgonya;
- sót.
előkészítés
Bevág a has, és távolítsa el a hal zsigerek. Megszórjuk belül sóval makréla, de lehet csinálni nélküle: a hal maga is egy kellően világos íze.
Tedd a halat egy darab fólia és óvatosan, hogy egy fémlemezből készült tárolóedény sütésre, enyhén emelő és zúzás a szélek. Meg tudod csinálni anélkül, fólia, de akkor meg kell szállítani a serpenyőt a hal szaga.
Makréla Süt a kemencében 200 ° C-on körülbelül 30 percig. Ebben az időben, a tiszta és forraljuk a burgonyát.
Ha vásárolt fagyasztott makréla, tisztítani, mielőtt elolvad a jég. Így könnyebb lesz szétválasztani a zsigerek.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
fagyasztott makréla | 298,5 kg 1 | ~90 |
burgonya | 24.99 kg 1 | ~8 |
Összesen: 98 rubelt egy hatalmas részét.
4. Törökország a zöldségek és Funchoza
Hozzávalók 1 adag
- 100 g pulykamell;
- ½ bors;
- 1 evőkanál növényi olaj;
- ½ kis uborka vagy ¼ nagy;
- 40 g Funchoza;
- 1 evőkanál szójaszósz;
- fűszerek.
előkészítés
Vágott paprika és uborka csíkok, megsütjük vajat, tedd egy külön tányérra. Törökország kis darabokra vágjuk és megsütjük ugyanabban serpenyőben. Ugyanakkor készít Funchoza mint a csomagoláson feltüntetett. Normális esetben azt csak öntsünk forró vizet, és várni.
Amikor a pulyka kész, add hozzá a tésztát, zöldséget és szójaszósz. Ha a mártás túl sós, vízzel hígítjuk, és mérjük ki egy evőkanál a megoldás már. Gyors keverés közben sütjük át magas hő egy percig.
Ha azt szeretnénk, hogy ez nem csak finom, hanem szép, hogy a paprika nem zöld. Így az étel ki fog derülni világos.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Pulykamellfilé hűtve „Indolina” | 1 384 kg | 38,4 |
Vermicelli «Sen Soy Funchoza” | 109,9 200 g | 22 |
bors, sárga | 1 219 kg | 11 |
uborka dlinnoplodnye | 25.99 1 darabra. | ~7 |
Napraforgó olaj „Oleyna” | 99,99 1 liter | ~1,5 |
Szójaszósz Sen Soy | 144 1 liter | ~2 |
Összesen: 82 rubelt adagonként.
5. Tészta brokkolival
Hozzávalók 1 adag
- 60 g, a tészta;
- 100 g brokkoli;
- 2 evőkanál tejszín;
- 20 g sajt;
- só, fűszerek.
előkészítés
Forraljuk a tésztát. Brokkoli, szétszedni a kis virág, megsütjük egy száraz serpenyőben. Amikor a káposzta megpuhult, add hozzá a tésztát és a krémet, és keverjük. A kiegyensúlyozás után a tejszínt, megszórjuk sajttal étel, dobd újra és tálaljuk.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Pasta "Shebekino" | 46.99 1 csomag (450 g) | ~6 |
Brokkoli „Frost” | 129 1 csomag (400 g) | 33 |
Cream "Cottage", 10% | 54,71 1 csomag (200 ml) | 5,5 |
Sajt orosz klasszikus „Joy” | 524,99 per 1 kg | ~10 |
összességében55 rubelt adagonként.
6. Gomba pilaf bulgur
Hozzávalók 4
- 400 g gomba;
- 1 hagyma;
- 1 sárgarépa;
- 300 g bulgur;
- 2 evőkanál növényi olaj;
- só, fűszerek.
előkészítés
Chop hagymát és megsütjük vajat egy üst vagy serpenyőben vastag alján. Add durvára reszelt sárgarépát. Amikor a zöldségek puhák, hozzáadjuk a szeletelt gombát szeletekre, és főzzük körülbelül 5 percig.
Ezután öntsük át a munkadarab bulgur, töltse meg vízzel a folyadék nagyobb volt, mint egy centiméter, fedjük le és addig forraljuk, amíg főtt gabonafélék. Tálalás előtt keverjük az ételt.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
gomba | 1 280 kg | 112 |
Bulgur "Mistral" | 79,9 1 csomag (500 g) | 64 |
hagyma | 22,69 kg 1 | ~3 |
Napraforgó olaj „Oleyna” | 99,99 1 liter | ~3 |
sárgarépa | 25.79 kg 1 | ~2,5 |
Összesen: 47 rubelt adagonként.
7. rakott burgonya
Hozzávalók 5 személyre
- 9 közepes burgonya;
- 600 g darált hús;
- 1½ evőkanálnyi növényi olaj;
- 1 hagyma;
- 2 tojás;
- 100 ml tej;
- só, fűszerek.
előkészítés
Burgonya forraljuk, és tiszta hideg vízben. Gyúrjuk azt tolkushkoy püré, Adjuk hozzá a tojást és a tejet felmelegítjük. Finomra vágjuk a hagymát, megsütjük az olaj kanál, hozzáadjuk a darált húst, és hogy a kész.
Zsír a sütés étel olajjal, tedd a fele a krumplipürét, majd elterjedt a tölteléket, és fedjük le a maradványokat burgonyát. Süssük a sütőben körülbelül 30 percig.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
darált sertéshús | 1 239 kg | 144 |
burgonya | 24.99 kg 1 | ~36 |
Tyúktojás C1 „Roskar” | 74,9 per tucat | 30 |
Napraforgó olaj „Oleyna” | 99,99 1 liter | ~3 |
hagyma | 22,69 kg 1 | ~3 |
Pasztőrözött tej „író”, 1,5% | 58,49 egy üveg (930 g) | 6 |
Összesen: 45 rubelt adagonként.
8. Csirke tekercs rizzsel
Hozzávalók 1 adag
- 1 csirkemellfilé;
- 30 g aszalt szilva;
- 2 evőkanál tejszín;
- 1 gerezd fokhagyma;
- 40 gramm rizs;
- 1 evőkanál olaj;
- só, fűszerek.
előkészítés
Filé felére csökken a két réteget. Kissé taszítják egymást darab puhára, sózzuk. Összetörni a fokhagymát és keverjük össze tejföllel. Aszalt szilva alaposan öblítse le.
Hús kenje a tejfölt egy kézzel. Egyik szélén a csirke karaj tegye a szilvát, és vigyük el a tekercs. Sütőedénybe zsír-olaj, tedd csirkét és főzzük körülbelül 30 percig a sütőben 180 ° C-on át
Forraljuk a rizst sós vízben, és tálaljuk a csirkét.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Csirkemell filé „Petelinka” | 279 per 1 kg | 50 |
Ábra Krasnodar "National" | 83,69 1 csomag (900 g) | 4 |
Az aszalt szilva „Arcade” | 149 1 csomag (200 g) | 22,5 |
Savanyú "író", 10% | 56,79 1 tégely (315 g) | 7 |
fokhagyma | 98,99 kg 1 | kevesebb, mint egy rubelt |
Napraforgó olaj „Oleyna” | 99,99 1 liter | ~1,5 |
Összesen: 85 rubelt adagonként.
9. Hal pálcikák zöldborsó
Hozzávalók 1 adag
- 1 Pollock filé;
- 1 tojás;
- 30 g zabpehely;
- 1 evőkanál növényi olaj;
- 150 g fagyasztott borsó;
- 5 g vaj;
- só, fűszerek.
előkészítés
Pollock filé felengedni és vágjuk botok, négyzetek, vagy bármilyen más geometriai alakzatok. Pehely grind turmixgép, amíg morzsa legnagyobb állapotban. Egg habverővel egy kis sóval.
Melegítsük az olajat egy serpenyőben. minden egyes darab hal dip először a tojást, majd roll pelyhek és főzzük mindkét oldalán, amíg kész.
Borsó készítsen egy serpenyőben vajat. Ez megsütjük olaj nélkül egyáltalán, de ez egy különösen krémes finom.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Pollock filé "RSC" | 279 1 csomag (920 g) | 30 |
Hagyományos Hercules „orosz Termék” | 51.99 1 csomag (500 g) | 3 |
Fagyasztott borsó „TCHN” | 43.53 400 g | 16 |
Napraforgó olaj „Oleyna” | 99,99 1 liter | ~1,5 |
Butter „breszt-litovszki” 72,5% | 119,99 1 darabra. (180 g) | 4 |
Összesen: 54 rubelt adagonként. Csak volt borsó saját márka hipermarket. Ha a termékeket a népszerű márka az élelmiszer ára emelkedik 10 rubelt.
10. Tojás Scotch hajdina
Hozzávalók 1 adag
- 2 tojás;
- 100 g darált hús;
- 40 g hajdina;
- 1 szelet fehér kenyér;
- 1 evőkanál növényi olaj;
- só, fűszerek.
előkészítés
Szakács és tisztítsa meg a tojásokat. A kenyér, vágja el a tortát, áztassa a pépet vízzel. Nyomja ki a folyadékot, keverje össze a kenyér és a hús. Határozottan ragadt a hús tömege tojást. Fry a pogácsákat a kapott olajat. Hajdina forraljuk sós vízben.
számítások
hozzávaló | Ár darab vagy 1 kg terméket, rubelt | Az ára összetevő egy edénybe, rubelt |
Tyúktojás C1 „Roskar” | 74,9 per tucat | 30 |
darált sertéshús | 1 239 kg | 24 |
Napraforgó olaj „Oleyna” | 99,99 1 liter | ~1,5 |
Baton „kenyér háza” | 37.89 1 cipó | 2 |
Hajdina „Nemzeti” | 85.99 1 csomag (900 g) | 4 |
Összesen: 62 rubelt adagonként.
lásd még
- Főzni étkezés 50 rubel 10 költségvetési receptek →
- Mit főzzön vacsorára: 7 receptek Jamie Oliver az egész hétre →
- 50 ételeket, hogy lehet főzni 5 percig →