Egy elemi módon, hogy az agy egészséges idős korban

Az előnyök a tenger gyümölcsei, azt mondták, nem is egyszer. Úgy tűnik, hallunk gyermekkorban: „Egyél több halat, akkor hihetetlenül hasznos.” Nos, sajátosságait szerelmesei kaphat pontos adatokat. Néhány nappal ezelőtt, a kutatók felfedezték, hogyan hal befolyásolja agyunk.

Mindenki hallott már, hogy a halak is jó az agynak. Ez volt ismert, legalább 100 évvel ezelőtt, egy jól ismert regényíró Pelham Woodhouse, Szerző egy sor Jeeves és Wooster, ezt írta:

- Hány doboz szardínia eszel, Jeeves?

- Nem, uram. Nem szeretem a szardínia.

- Szóval jött ez a feltűnő, ambiciózus, zseniális tervet, nem serkenti az agy a hal?

- Igen, uram.

Száz évvel ezelőtt az emberek nem kellett még egy kis meggyőző bizonyíték arra, hogy a hal, jó az agynak. A kutatók megpróbálták megtalálni őt, de minden bizonyíték volt egyértelmű akkor is, ha evés tenger gyümölcsei és jót tesz az agynak, a higany néhány halat lehet sül.

Egy új tanulmány, közzétett a múlt héten megerősítette, hogy a halak nagyon jó az agynak. Pontosabban, a halfogyasztás csökkenti a kialakulásának kockázata az Alzheimer-kór.

Szerző március Claire Morris (Martha Clare Morris) Chicago Medical Center hívta fel a figyelmet, hogy az emberek, akik részt vettek egy hosszú folyamat tanulmány, öregedő és halt meg az elmúlt 10 évben. A tudósok tanulmányozták az agy az elhunyt vizsgáit amiloid (szenilis) plakkok, amelyek fémjelzi a betegség Alzheimer-kór, és használta a felmérési adatok, hogy meghatározza a diéta ezek az emberek, és megtanulják, hogyan hal evett. Igen, az út tökéletes, de ez gyakran csak lehetséges.

Itt van, amit a kutatók azt találták, hogy az emberek, akik ettek a tenger gyümölcsei, legalább egyszer egy héten volt egy alacsonyabb fejlettségi egyszer három különböző jelei az Alzheimer-kór. Úgy néz ki, mint egy hal számlálót ez a genetikai mutáció.

Rossz hír a gyártók a halolaj kiegészítők, és annak alapján... A kutatások kimutatták, hogy a halolaj nem előnyösek. Be kell, hogy van hal.

Nem ez az első tanulmány, amely feltárta, pozitív hatása van a használata hal. A szerzők utalnak 13 cikket publikált korábban. Minden beszélnek a megjelenése egy védekező mechanizmus azok számára, akik tartoznak az étrendben a tenger gyümölcsei és a többszörösen telítetlen zsírsavak: felfüggesztették a kognitív károsodás és a dementia.

Azonban csak az új vizsgálatban értékelték higanymérgezés kockáztatja szereplő hal. Úgy tűnik, a teljes hatás még mindig pozitív: kapsz egy sokkal több jót, mint rosszat.

A szerzők arra is rámutatott, hogy amikor öregszünk, az összeg a dokozahexaénsav, egy fontos anyag az agyunk, csökken. Ezért az idősek egyszerűen csak meg kell enni a tenger gyümölcsei.

Kiderült, hogy 100 évvel ezelőtt, Woodhouse igaza volt: hal valóban étel az agyban.