50 termék, amit igazságtalanul figyelmen kívül hagyni
élelmiszer / / December 19, 2019
Orvosok és internetes források egybehangzóan javasolják, bizonyos ételek és edények; hanem az, hogy az összes termék, amit mi nem, mint az íze vagy a megjelenés - és még azok is, amelyekről a közvélemény, ezek káros az egészségre - akár az összes ilyen terméket nem kell figyelembe venni? itt egy listát legalább 50 termék esetében figyelmen kívül hagyja, vagy kizárni a diéta a tudatlanságÉs nem azért, mert valójában káros a testünket.
1. A vörös húsok (marha)
Miért kerülni ezt a terméket: Az elmúlt 30 évben a vörös hús táplálkozási vádolt minden halálos bűn, az elhízás és a szívinfarktus, a rák és cirrhosis. Ezt a húst gyakran nitrátokat, eltúlzott zsír és koleszterin tartalmát.
Miért kellene megenni: A vita, ez a hús vezettek egy egész sor tanulmány, sőt tudományos botrányok (és akár egész összeesküvés elmélet). Az igazság az, hogy ez a fajta hús - a hemoglobin forrása a vas, ami felszívódik a sokkal jobbak a húst, mint a zöldségeket. Szintén gazdag D-vitamin, cink, tartalmaz viszonylag kevés zsírt, és egy csomó aminosavak (csak akkor, ha a tehenek táplálják fű helyett GMO szemek és a bio-adalékanyagok).
2. szalonna
Miért kerülni ezt a terméket: só, zsír és merev rostok hús = veszélye növekedési rendellenességek betegeknél magas vérnyomás.
Miért kerülne, hogy: nem mutattak ki közvetlen kapcsolat áll fenn a fogyasztás szalonnát és a szívbetegség; Ez magában foglalja a dietetikailag alkalmas koleszterin.
3. kávé
Miért kerülni ezt a terméket: Koffein - lényegében egy jogi gyógyszer, amely felelős a fejfájás, a nyomás hullámok, szorongás, izgatottság, aritmia, szájszárazság, álmatlanság és a függőség a feltörekvő kávé fogyasztás.
Mik az előnyei: blokkolja a inhibitorok az agyban, ez elősegíti a dopamin felszabadulását és a noradrenalin, javítja a hangulatot, a reakció sebessége és a memória.
4. angolna
Miért kerülni ezt a terméket: csúszós lények élnek a folyami iszap, enni nepoymi úgy néz őszintén vonzó, és a nyers és kész formában.
Mi hasznos, hogy az angolna: Omega-3 zsírsavak, kalcium, magnézium, kálium, szelén, cink és vas. A nagy mennyiségben tartalmaz foszfor és cukor nélkül.
5. csigák
Miért ne őket: kerti kártevők - igen, egy csemege a kertben - nem valószínű. Nézetek nem túl vonzó, és az érintés szintén nem OK, és azt is el tudja látni mindenféle paraziták, amelyek veszélyesek az emberre.
Hogy van egy hasznos: Tiszta fehérje, vas, magnézium, szelén, foszfor és a kálium. Emellett vannak olyan aminosavak, amelyek serkentik az étvágyat és segíti a szerotonint termelnek az agyban.
6. sajt
Miért kerülni ezt a terméket: zsírt és kalóriát -, hogy az, ami van. Ezen túlmenően, sok fajta sajt illata nagyon specifikus (és előállíthatók nem kevésbé specifikus).
Mi hasznos: csökkenhet, ha az ál-műanyag csomagolásban sajt, aeroszolos palackok a főzéshez hot dog és subproduktovy taco, pizza és a hamburgerek, majd igazi házi sajtot teljes tejből, amely évszázadokon állítottuk elő anyák és nagymamák a különböző országokban, rendkívül tápláló, gazdag fehérje-, zsír- és kalcium.
7. erős paprika
Miért kerülni ezt a terméket: élesség, keserűség, és különben is - káros azoknak, akik szenvednek a gyomorhurut vagy túl érzékeny az éles íz az étel.
Milyen hasznos: Fertőtlenítő tulajdonságait. A hatás az égetés az úgynevezett neuropeptidek és izgalom megfelelő központokat az idegrendszer.
8. kefir
Miért kerülni ezt a terméket: ízek, mint a keverék pezsgő joghurt, egyedi szaga, és tartalmaz egy kis százaléka az alkohol.
Miért lenne szükség fogyasztani rendszeresen: Bifidus baktérium, fehérjék, zsírok és kis mennyiségű cukor, pontosan javát + tápértéke joghurt sokkal magasabb, mint a joghurt.
9. durian
Miért kerülni ezt a terméket: szörnyű szag, amit nem lehet megszüntetni, és a megjelenése is, nem a leginkább étvágygerjesztő.
Milyen hasznos: Fiber, C-vitamin, B6, a kálium és a nyomelemek, segít, hogy a nyomás, a vér áramlását és a pulzusszámot.
10. kender tej
Miért kerülni ezt a terméket: tartós kapcsolata a marihuána és a kábítószer-függők.
Mi az előnye a fogyasztás: Egy alternatív tápanyagforrás azok számára, akik laktóz intolerancia (de a tartalom a pszichotróp anyagok kendermagot nagyon alacsony zselé). Rendkívül tápláló és energetikailag értékes termék.
11. ketchup
Miért kerülni ezt a terméket: Akut + tartalmaz frutirovanny kukoricaszirup, ami egy ugrás a szintet a vércukorszint, és nem a legjobb módja befolyásolja az emésztést.
Mi a ketchup lehet enni: szerves paradicsom, és nem kukoricaszirup édesítőszer. Sajnálom, hogy megtalálja azt a polcokon és az éttermekben - még az egyik feladat.
12. karalábé
Miért kerülni ezt a terméket: több csúnya kinézetű káposzta + nehéz elképzelni, hogy a szag nem mindenkinek.
Milyen hasznos: egy csomó vitaminok és ásványi anyagok kombinációja, amely alacsony kalóriatartalmú nem karalábé fontos eleme a táplálkozás fogyás.
13. borjúmáj
Miért kerülni ezt a terméket: húst a belső szerveket, sokan nem esznek a különböző személyes okokból + ilyen szervek felhalmozódnak a toxinok és vegyszerek (ha Az élet borjú beértek testét) (sőt, ők valószínűleg felhalmozódnak a szervezetben zsír és sokkal kisebb mértékben - a szövetekben máj).
Mik az előnyei: Ez tartalmazza cink, B2-vitamin, A, réz, riboflavin, B6-vitamin, fehérjék és a foszfor.
14. csukamájolaj
Miért kerülni ezt a terméket: furcsa szaga, kinézete és íze.
Mik az előnyei: gazdag B-vitamin, erősíti az immunrendszert.
15. Millet (köles)
Miért kerülni ezt a terméket: számos európai országban és Észak-Amerikában is - pet és díszmadarak, de nem ételt az emberek.
Mik az előnyei: Nem tartalmaz glutént, jól felszívódik, nem ellenjavallt allergiások számára, vitaminokban gazdag B csoport, valamint a mikrotápanyagok, rost-és antioxidáns, jó a rák megelőzésére bél.
16. Csicseriborsó és szójabab
Miért kerülni ezt a terméket: túl kemény, kicsi és sajátos készíteni, könnyen fojtani őket.
Milyen hasznos: magas tartalma K2-vitamin forrása a fehérjék és a tápanyagok.
17. osztriga
Miért kerülni ezt a terméket: ugyanúgy néz ki, mintha valaki a tengervízben oldjuk vérrög nyálka + furcsa szaga + mérgezést, ha ez a baj, hogy megfőzzük.
Mi hasznos számukra: gazdag forrása a cink, természetes afrodiziákum forrása az aminosavak és fehérjék.
18. lazac
Miért kerülni ezt a terméket: nehézfém-tartalom a halat fogott, vagy termesztett különböző körülmények között.
Mi a valóság: Az omega-3 zsírsavak hasznosak, de a tartalom a higany tengeri halak gyakran kioltják egymást ásványi anyagok (Mérgezés- higanyos tengeri hal, nem nagyobb, mint a mérgezést bármely más termék).
19. Hús csont
Miért kerülni ezt a terméket: jobban ismert Nyugaton, mint Ossobucco, ez a hús nagyon zsír, a vér és durva.
Ami igazán: emberek sokáig és ette meg a csontok és csontvelő, és a zsíros húsok. Ha nem teljesen világos, ellenjavallatok az egészségre, a hús nem fog bántani.
20. ghí
Miért kerülni ezt a terméket: lényegében tisztított zsír, ami kell tekinteni a fő forrása a szívroham, az agyvérzés és a szívbetegség.
Ami igazán: Kutatások és kísérletek azt mutatták, hogy a közvetlen kapcsolat van az olvasztott vajat és a növekvő szívroham kockázatát nincs telepítve (American Journal of Clinical Nutrition adatok).
21. Belsőség bárányok és malacok
Miért kerülni ezt a terméket: csecsemőmirigy és hasnyálmirigy malacok és bárányok nem néz ki túl étvágygerjesztő + etikai oldalon a kérdés, a vágási fiatal állatok is, nem megy el.
Mi hasznos számukra: Tartalmaz tápanyagok és fehérjék, az íz és a tulajdonságai nagyon hasonlóak szalonnát.
22. csíra a búza
Miért kerülni ezt a terméket: az íze búzacsíra - mint svezhepostrizhenny gyep, és nem nézünk, mint a tehenek vagy a nyulak.
Ami igazán: Tartalmaz klorofill, vitaminok és tápanyagok.
23. tejföl
Miért kell kerülni: Nagyon magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket.
Ami igazán: A levő zsír tejszín, az ebédlőben a rész 2 teáskanál nem inkább káros, mint táblázatban üveg 2% tejet.
24. savanyú káposzta
Miért kerülni ezt a terméket: egyedi bor íze és illata, csípős és nem mindenki szereti ingyen hot dog.
Milyen hasznos: probiotikus tulajdonságait erjedés + vitaminok és ásványi anyagok.
25. burgonya
Miért kerülni ezt a terméket: tekintik az egyik oka a súlygyarapodás.
Mik az előnyei: Viszonylag alacsony a glikémiás indexe, mint kiderült a vizsgálat után, hogy a burgonya ugyanaz, mint a sárgarépa, nem halálos az egészségre.
26. társ
Miért kerülni ezt a terméket: + Fás íze sajátos mellékhatása, mint a kávé.
Mi az előnye belőle: Csökkentett koffeintartalma, nyomás normalizálása (a redukció) és nyugtató hatású.
27. mandulaolaj
Miért kerülni ezt a terméket: sok zsírt és kalóriát.
Miért fogyaszt: Egy hasznos analógia mogyoróvaj. Foszfor, magnézium, kalcium, vas és E-vitamin - ez csak a fő, vannak hasznos a mandulaolaj. Az egyetlen ellenjavallat - allergiás rá.
28. Gombafertőzés főtt kukoricát
Miért kerülni ezt a terméket: Gomba maszat gyárt saját vegyi + úgy néz ki, mint minden rendkívül gusztustalan.
Minél több hasznos: nagy mennyiségű lizin (hasznos aminosav).
29. Arama
Miért kerülni ezt a terméket: alga, amelyet gyakran használnak a japán konyha, a szaga, mint a szex a medencében + gyűlhet nehézfémek és vegyszerek a szennyezett víz az óceánban.
A hasznos termék: ásványok (réz, kalcium, vas, magnézium, molibdén, szelén, vanádium, cink). Koncentrált jód forrás.
30. Amaranth (amarant)
Miért kerülni ezt a terméket: Aztékok miután elvetettük és művelt; Azonban sokan irritációt okoz, mint a fűszer gyomrot és a beleket.
Mennyire hasznos ez a termék: tartalmazza az aminosav lizin, nem tartalmaz glutént, a növény is gazdag kalcium, vas és magnézium, stabilizálja a nyomás és a vér zsír, a forrás a vitaminok A, C.
31. vaj
Miért kerülni ezt a terméket: tisztított olajat annak minden következményével együtt a vaszkuláris, agyi, szív, a vese és a máj.
Minél több hasznos: vitaminokban gazdag A, E, és a K2, egészségesebb margarin tartalmaz az egészséges zsírok.
32. marhahús agyat
Miért kerülni ezt a terméket: filmkép egy zombi eszik el az agyát áldozatok tette az üzlet + Van egy kis kockázata fogása Kroyttsfelda-Jakob-kór (ha ez a baj, hogy főzni agyát tehén fertőzött kergemarhakór alfaj veszettség).
Milyen hasznos: A koncentrált forrása az omega-3 zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok, fokozza az agy és a központi idegrendszer.
33. Krovyanka
Miért kerülni ezt a terméket: krovushka - fontos eleme a diéta mindegy filmes vámpír + sötét színű virsli és kolbász a vér nem néz ki, nagyon gusztusos. Továbbá, a fogyasztás az élelmiszerek vérrel tilos sok vallás a világon.
Miért kell rendelkeznie: Az alacsony kalóriatartalmú termék, amely gazdag fehérje, alacsony szénhidráttartalmú, a forrás a cink és vas.
34. avokádó
Miért kerülni ezt a terméket: kiderül, az is egy kövér.
A hasznos termék: monosaturirovannye tartalmaz zsírokat, amelyek nem vezetnek az elhízáshoz. 25 tápanyagok, alacsony káros zsírok, csökkenti a degeneratív betegségek.
35. sárgarépa
Miért kerülni ezt a terméket: magas glikémiás indexe + nemkívánatos cukorbetegek számára.
Milyen hasznos: kevésbé káros, mint az alkoholmentes italok a cukortartalom, magas szintű béta-karotin, az alacsony szénhidráttartalmú támogatás magasságát.
36. kesudió
Miért kerülni ezt a terméket: zsírtartalma magasabb a normálisnál.
Miért kell rendelkeznie: Ez tartalmazza az ásványi anyagok, magas kalóriatartalma kevesebb zsírt, mint más dió, ásványi anyagokban gazdag, fokozza a hemoglobin, a kollagén, elasztin és az idegrendszert. Óvintézkedéseket kell használni azok, akik az élelmiszer-allergia.
37. csokoládé
Miért kerülni ezt a terméket: meghatározott arányban és mennyiségben okozhat fejfájást, álmatlanságot, az elhízás és a fokozott zsír szintje a vérben.
Mi hasznos: természetes zsírok, antioxidánsok, javítja a hangulatot, nyomás, csökkenti a stroke kockázatát, szív- és érrendszeri betegségek és bizonyos rákos. Azonban a legjobb, hogy keserű és természetes csokoládé, nem gazdag cukor és a tej csokoládét és párna.
38. Rögök tengeri hal
Miért kerülni ezt a terméket: jellemzően, mint nyersanyagok ilyen mini-hamburgert használni harcsa, és ez táplálja az alján, ásni a sár és piszok, ami odavezet, hogy a szervezetbe történő bevitel bármilyen fajtájú és egy szerves vegyi hulladék.
miért vanAlacsony kalóriatartalmú fehérjeforrás, gazdag omega-3 zsírsavakban gazdag B12-vitamin, elősegíti az anyagcserét, és helyettesítheti az egész hal.
39. kókuszolaj
Miért kerülni ezt a terméket: vissza a zsírt, és azokat, amelyek rendkívül káros az ember hajlamos a betegségekre, a szív- és érrendszerre.
miért van: Hasznos savak, szerves olaj, kevésbé káros, hogy a szív, mint a hagyományos zsírok.
40. cékla
Miért kerülni ezt a terméket: jellegzetes íz + a képesség, hogy folt minden étel és edények vörös lé (akár a jelenlegi amerikai elnök, Barack Obama elismerte, hogy ő nem tudja elviselni vörös cékla).
miért van: Gazdag antioxidánsokban és tisztítja a májat, és segít, hogy végezzen a rákos megbetegedések megelőzésére, csökkenti a vér nyomás, javítja a teljesítményt az edzés alatt, és jótékony hatással van időtartamára élet.
41. sebhely
Miért kerülni ezt a terméket: része a gyomor juhok, kecskék, sertések és szarvasok és tehenek - a lényege ez a termék nem mindenki kedveli pusztán erkölcsi és esztétikai okokból.
Miért van: Tápanyagforrás, B1-, B2-, B6-, folát és B12; A, D, E és K; foszfor, nátrium, szelén, cink és zsírsavak (beleértve az omega-3). Az egyetlen fontos dolog, igaz, hogy hosszú ideig főzzük.
42. csukamájolaj
Miért kerülni ezt a terméket: még egy teáskanál Ez az olaj olyan csúnya íze és illata, hogy szivató, megfullad és nehéz leküzdeni a hányingert. Továbbá, lehet, hogy probléma van a toxin tartalom ebben a termékben.
Miért vanDe a nagymama igaza volt: a halolaj hasznos - a leggazdagabb természetes forrása az A- és D, valamint egy hatékony eszköz a harci megfázás és az influenza. Előtt született a második világháború kaptak halolajat az óvodákban és otthon -, és mivel a néhány generációk sokkal stabilabb egészségre, mint azok, akik nem isznak. Az ok abban rejlik, hogy az omega-3 zsírsavak. Halolaj egészség forrása a bőr, köröm, haj, csontok, segít a harcot a szív- és érrendszeri problémák és a depresszió. Ezen túlmenően, a jelenléte is vitaminok A és D, hogy védelmet nyújt a kockázata hypervitaminosis vitamin A.
43. erjesztett hal
Miért kerülni ezt a terméket: illata, íze és a félelem mérgezés, ha az erjesztett halat főzött túl jól.
Miért kell rendelkeznie: Frementirovanie - a normális folyamat megőrzésére / termék mennyisége számos nemzeti kultúrákban. A fő előnye, ezek a termékek - az egyedi baktérium, győztes káros rothasztó folyamatok és a fermentációs hal (vagy hús).
44. Sárgáját egy tojás
Miért kerülni ezt a terméket: Koleszterin tartalmazza azokat olyan mennyiségben, hogy egy kiadós reggeli főtt tojás képes megölni gyorsabb, mint 1 cigaretta reggel - ez a hit a legtöbb ember. kizárja a tojás a diéta.
Miért nem eszik: zsírok és fehérjék; Ezen túlmenően, a szívroham kockázatát a tojás fogyasztása még mindig sokkal alacsonyabb, mint a dohányzás és gyorséttermi termékeket.
45. szardínia
Miért kerülni ezt a terméket: illata és íze konzerv hal nem inspirálja.
Miért van: gazdag omega-3 zsírsavak, a D-vitamin (fontos az egészséges csontok és a helyes kalcium metabolizmus). Ők is egy foszfort és B12-vitamin, hasznos cardiovascularis profilaxis.
46. garnélarák
Miért kerülni ezt a terméket: Koleszterin - újra és újra.
Miért kell rendelkeznie: alacsony kalóriatartalmú termék, amely gazdag omega-3 zsírsavak, magas fehérje-, alacsony higanytartalom, amely gyakran megtalálható a kagyló. Azonban óvatosan kell próbálnia azok számára, akik az élelmiszer-allergia.
47. Kimchi
Miért kerülni ezt a terméket: A savanyú káposzta étel ki - a nemzeti étel a koreai konyha. Az illata nagyon sok szokni kell, és valószínűleg elnyomja az éhségérzetet, miből szeretne enni.
A hasznos termék: Koreaiak enni akár 40 fontot évente az ő káposzta mint feltöltési és egyes ételek. Ez tartalmaz sok hasznos nyomelemek.
48. kelbimbó
Miért kerülni ezt a terméket: szaglás, látás, ízlelés és tapintás érzés honnan ismerős a zöldség nem lehet között is meg szeretné tartani az életet.
Milyen hasznos: számos nyomelem, amelyek megakadályozzák a rák kockázatát. Tápanyag a test, toxinok és jótékony hatással van a DNS-sejtek.
49. tengeri uborka
Miért kerülni ezt a terméket: Sőt, ez - egy élő lény a tengerben, amely lélegzik a végbélen keresztül, és táplálja az összes tengeri hulladék, amely csak találni. Ugyancsak a hasonlatosságára egy óriás kolbász, síkos, mint egy csiga.
Mi hasznos: megakadályozza a rák, olyan anyagokat tartalmaz, segít leküzdeni a tumorok test gyógyít vérsejtek, segíti a megelőzés a arthritis, előírja Nyersanyagok a kozmetikumok iparban.
50. tengeri sün
Miért elkerülni: egy kis fekete kerek tárgy borított tövis, egy erős sós íz és félkövér, és legalább egy erős szaga sós víz.
Mi hasznos: Japán, koreai, olasz, új-zélandi hajlandó megenni több okból is. Először is, alacsony a kalóriatartalma, és másodszor, alacsony zsírtartalmú és ugyanabban az időben - sok fehérjét. Mégis van egy kémiai hasonló ahhoz, amit már a marihuána. Azonban a zümmögés nem fogja elkapni: annak tartalmát tengeri sün alacsony, de az aktiválás a dopamin az agy pontosan történni.