4 ok, hogy igyon hideg italok melegben
élelmiszer / / December 19, 2019
1. Segítség cool ha izzadás hatástalan
Forró tea - egy hagyományos ital országokban forró éghajlaton. Népszerű és zöld és fekete. bizonyítottBody hőtároló a fizikai aktivitás során alacsonyabb, forró folyékony lenyelés körülmények között, amelyek lehetővé teszik a teljes párolgásEz forró ital növeli a kialakulását izzadságot és végül vezet hatékony hűtést. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor ez a mechanizmus nem működik.
Nagy nedvességtartalom
Ha a magas páratartalmú környezetben, a víz párolgása a bőr felületén nem lesz elegendő az intenzív hűtést.
Amikor megakadályozza ruházat és kozmetikumok
- A ruháid nem szívja el a nedvességet a bőrről, ha: a szöveti szerkezet túl sűrű, mint egy része a szilárd szintetikus mosnivaló erősen szennyezett faggyú.
- Ha az öltözködési megköveteli, hogy viseljen harisnya meleg irodában - azt is megakadályozza kihűlni. Ezek teszik ki mintegy 55%Szabály kilences felnőtt és gyermek testfelület.
- Ha az arc, a nyak és a mellkas borítja vastag dekoratív sminkEz megakadályozza, hogy a bőr, hogy csere a nedvesség a környezettel. Hasonlóképpen néhány kozmetikai hatás vagy kábítószer, amelynek alkalmazása, hogy megteremtse a film szervezetben. Becsukja a pórusokat, a bőr és akadályozza a munkájukat. Például, vazelin lecsökkenteni a víz kerék 99%Kozmetikai Dermatology: Termékek és eljárások.
Ezekben az esetekben, a jeges italt hűvös a test belülről, akkor is, ha a hőveszteség a verejték blokkolva.
2. Gyorsan oltja szomjúságot
A szája van egy hideg receptorok. Ha van a hőt, és iszik hideg, ezek a receptorok küldjön pozitív impulzusokatHideg öröm. Miért szeretjük jeges italok, jeges lollies és fagylalt az agyban, és őket követi a komfortérzetet és az öröm. Részeg adag hűvös belülről a testhőmérséklet csökken, és ez lesz kevesebb vizet igényel, mint során a tea party. Ez logikus: lehűlni, kemény verejték, inni szükség.
3. Védi a szívet, ha dolgozik vagy gyakorlása a hő
Szív melegben futás nagy terhelésnél. Szomjúság és a túlzott alkoholfogyasztás vezet az a tény, hogy a vér térfogata több lesz, mint máskor, és a szív keményebben kell dolgoznia annak szivattyúzás. Továbbá, ha a hő tágulási tartály növekedett, és az a teljes clearance a nyomás Blood csepp - ez okozza a szív szerződés gyakrabban, hogy a szöveteket oxigénnel.
Vizsgálatot végeztekA hőszabályozás Hosszan tartó edzések során a Heat: összehasonlítását Fluid kötet és a hőmérséklet, Amelynél a mért teljesítmény az egészséges fiatalok, mind a fizikai aktivitás, a hő 35,5 ° C Azok, akik ittak vizet zúzott jéggel, jobb eredményeket mutatott, mint a résztvevők, akik ittak a víz ugyanazon a hőmérsékleten, mint a környezet.
4. Segít csökkenteni a folyadékbevitelt
Azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a szív- és érrendszerre, akkor lehet, hogy egy jelentős különbség. Például egyes gyógyszerek okozhatnak szájszárazság, és egy férfi kínozza állandó szomjúságot, és az orvos ebben az esetben szigorúan korlátozott napi összege folyadékbevitel. Ezután savanyú italok jeges, gyümölcs jég, vagy csak jeget szopogatós segítségetHogyan szomjukat. A hatás a vizes alapú termékek változó hőmérséklet és állagát, ízét és cukortartalom szomjúság. a probléma kezelésére.
következtetés
Ha nem tud, vagy nem akar sokáig és sok verejték, hideg italok és a megfelelő élelmiszer segít csökkenteni a belső hőmérsékletet, a test és a túlmelegedés elkerülése érdekében a nagy melegben. Fontos megfigyelni és szabályozni a mértékét nemcsak a hőmérséklet és a nedvesség mennyisége, hanem a készítmény ital.
lásd még
- Hogyan ruha megfelelő, utazás hideg hő és fordítva →
- Mivel a hő, hogy megvédje a kutyát a túlmelegedéstől →
- Hogyan tan megfelelően. Tippek, hogy megmenti a korai öregedéstől és a bőrrák →