15 legmenőbb receptek turmix banán, eper, kivi, alma, avokádó, és nem csak
Oktatási Program élelmiszer / / December 19, 2019
Ezek a világos, ízletes, kiadós és ízletes italokat szeretne készíteni, újra és újra.
1. Smoothie banán, eper és joghurt
összetevők
- 10-15 közepes eper;
- 1 banán;
- 350 ml tej;
- 250 g görög joghurt.
előkészítés
Cut eper és banán nagy darabokra, tedd egy rétegben egy tasakba vagy egy tál. Helyezzük a mélyhűtőbe legalább 2 órán át. Egy turmixgép, öntsük hozzá a tejet, adjuk hozzá a joghurtot, bogyók, banán és habverővel együtt.
megpróbál🥛
- 10 receptek ízletes tejturmixok
2. Smoothie barack, banán és málna
összetevők
- 120 ml őszibaracklé;
- 1 őszibarack;
- 1 banán;
- 150 g málna.
előkészítés
Öntsük a levét a tálba egy mixer. Add gyümölcsök és bogyók, habverővel simára.
Hűsöljön🥤
- 15 receptek házi limonádét, hogy ízlését áruház
3. Smoothie avokádó, banán és sűrített tej
összetevők
- 1 nagy avokádó;
- ½ banán;
- 3-4 evőkanál sűrített tej;
- 120 ml tej;
- nagy marék jeget.
előkészítés
Tedd avokádó, banán egy mixer. Adjuk hozzá a sűrített tejet, és a jég, és habverővel együtt.
könyvjelző🥑
- 11 hasznos lifehack avokádó
4. Smoothie mangó és joghurt
összetevők
- 1 mangó;
- 120 g joghurt;
- 1 evőkanál méz;
- néhány jégkockát.
előkészítés
Habverő turmixgép mangó cellulóz joghurtot és a mézet. Add jég és habverővel újra.
eszébe jut😍
- Hogyan enni mangó
5. Smoothie narancs, sárgarépa, joghurt és őszibarack
összetevők
- 1 narancs;
- ½ őszibarack;
- 60 ml narancslé;
- 120 g görög joghurt;
- 1 sárgarépa.
előkészítés
Szerelje le a narancssárga szeletekre. Hámozzuk meg és darabokra vágja az őszibarack. Pour gyümölcsöt egy rétegben egy tasakba vagy egy edénybe, és tároljuk hűtőszekrényben legalább 2 órán át. Habverő turmixgép, gyümölcslé, joghurt, gyümölcs és durvára reszelt sárgarépát.
Figyeljen🧐
- Hogyan kell főzni egy nyári turmix nélkül kapható
6. Smoothies narancssárga, cukorrépa és a gyömbér
összetevők
- 1 közepes cukorrépa;
- 1 narancs;
- ½ teáskanál finomra reszelt friss gyömbér;
- 180 ml narancslé.
előkészítés
Forraljuk a céklát párolt puhára. Gondoskodjon a szelet céklát, narancs szegmensek és a gyömbért egy keverőben. Öntsük a levét, és habverővel össze.
készít🍲
- 10 egyszerű és ízletes ételeket céklát
7. Smoothie avokádó, kivi, a joghurt és a spenót
összetevők
- ½-1 avokádó;
- 2 kiwi;
- 120 ml narancslé;
- 120 g természetes joghurt vanília ízű;
- 1 csokor spenót.
előkészítés
Szelet avokádó és kiwi nagy darab. Ha egy egész avokádó turmixokat lesz sűrűbb. Tedd a darabokat egy rétegben egy tasakba vagy egy edénybe, és tároljuk hűtőszekrényben legalább 2 órán át. Habverő turmixgép, gyümölcslé, joghurt, avokádó, kivi és a spenót.
Treat szeretteit🥗
- 10 érdekes receptet spenót minden ízét
8. Smoothies c szőlő, banán, brokkoli
összetevők
- 180 ml mandula tej vagy egyéb növényi;
- 150 g zöld szőlő;
- 1 banán;
- 100 g brokkoli virágzat.
előkészítés
Helyezzük a hozzávalókat egy turmixgépben tálba, és habverővel simára.
Hűsöljön☕️
- 10 legmenőbb hideg kávé receptek csokoládé, banán, fagylalt, és nem csak
9. Kókusz turmix ananász és a banán
összetevők
- 150 g ananász;
- 1 banán;
- 250 ml kókusztej;
- néhány jégkockát.
előkészítés
Habverő turmixgép, ananász, banán és kókusztej. Add jég és habverővel újra.
Készít🍹
- 10 recepteket alkoholmentes koktélok az ünnepi asztalra
10. Turmixokat almával, uborka, avokádó, menta
összetevők
- 1 nagy uborka;
- 1 zöld alma,
- ½ avokádó;
- vesszőből kissé menta;
- 1 evőkanál méz;
- nagy marék jeget.
előkészítés
Vágjuk a hámozott uborka, alma és avokádó szeleteket közegben. Tedd egy turmixgép, adjuk hozzá a menta, a méz és habverővel együtt. Keverjük a jég és habverővel újra.
Kényeztesse magát🍏
- 15 receptek sült almával dióval, karamell, sajt, és nem csak
11. Turmixokat c ananász, cseresznye és banán
összetevők
- 120 ml ananászlé;
- 100 g ananász;
- 1 banán;
- 150 g cseresznye.
előkészítés
Habverővel a hozzávalókat turmixgépben simára.
eszébe jut🍍
- Hogyan meghámozzuk és szeleteljük az ananász: lépésről lépésre video
12. Smoothie a körte, narancs és zöld tea
összetevők
- 1 narancs;
- 1 körte;
- 50 ml zöld tea;
- 1-2 teáskanál méz.
előkészítés
Nyomja össze a levet fél narancs. Tisztítsuk meg a másik fele a narancs és a körte. Habverő turmixgép, gyümölcs, narancslé, hideg tea és méz.
süt🍐
- 10 sütemény körte, ellenállhatatlan
13. Csokoládé turmix joghurt, füge és mogyoróvaj
összetevők
- 170 g joghurt;
- 1 evőkanál mogyoróvaj;
- 2-3 teáskanál kakaópor;
- ¼ teáskanál fahéj;
- 3-4 nagy tamarind;
- 60 ml víz;
- néhány jégkockát.
előkészítés
Tedd a turmixgépben a joghurt, mogyoróvaj, kakaó, fahéj és kimagozott dátumokat. Adjunk hozzá vizet és jeget, és habverővel együtt.
Mester az új desszertek🍪
- 15 receptek csokis süti, akkor érdemes kipróbálni az biztos
14. Smoothie eper, banán, Chia mag és a mogyoróvaj
összetevők
- 1 banán;
- 6-8 közepes eper
- 250 ml kókusztej vagy más növényi;
- 1 evőkanál chia mag;
- 1 evőkanál mogyoróvaj.
előkészítés
Cut eper banán és a nagy darab, tedd egy rétegben egy tasakba vagy egy tál. Helyezzük a mélyhűtőbe legalább 2 órán át. Öntsük a tejet a turmix, add banán, eper, chia, és a mogyoróvaj és habverővel együtt.
Változatossá a menüt😋
- 4 desszert chia mag: narancs, bogyó, kávé és alma fahéjjal
15. Smoothie banán, zabpehely és mogyoróvaj
összetevők
- 1 banán;
- 250 ml zab vagy más növényi tej;
- 4 evőkanál zabpehely;
- 1 evőkanál juharszirup, méz vagy más édesítőszert;
- ¼ teáskanál fahéj;
- 1 evőkanál mogyoróvaj.
előkészítés
Helyezze az összes összetevőket turmixgépben és ostor simára.
lásd még🍓🍌🍒
- 5-vitamin friss gyümölcslevek, amely előállítható bármikor az év
- 12 gyümölcs és bogyós saláták, amelyek a finom sütemények
- 16 leghasznosabb és bogyós gyümölcsök, hogy nem fog fájni
- Do It Yourself: The Complete Guide készítéséhez protein turmix
- 5 Egyszerű turmixokat reggelire