10 receptet sovány máj, amelyeket nem lehet megkülönböztetni a szokásos
Oktatási Program élelmiszer / / December 19, 2019
Zabpehely, citrusfélék, banán, kókusz, sütőtök és egyéb finom sütiket szeretem nem csak a böjt.
1. Lean Zablisztkekzs dióval és aszalt sárgabarack
összetevők
- 100 g szárított sárgabarack;
- 50 gramm dió;
- 200 g zabpehely;
- 80 g cukrot;
- 70-80 ml vízzel;
- 1 evőkanál méz;
- ½ teáskanál szódabikarbóna;
- 3 evőkanál növényi olaj.
előkészítés
Ha merev sárgabarack, áztassa forró vízben puhára. Vágjuk a szárított gyümölcsök és diófélék apró darabokra. Grind egy turmixgépben zabpehely.
Helyezzük az edényt a gőzfürdőben. Keverjük a cukorral, az elegyhez vizet és mézet, és keverjük, amíg a komponensek fel nem oldódnak. Add szóda és keverjük, főzzük pár percig.
Távolítsuk el a serpenyőbe a vízfürdőről, alsó része szirupban zabpehely, Olaj, szárított sárgabarack és diófélék, és a tömeg homogén. Fokozatosan öntsük a maradék far, a keverés alaposan. Vegye ki a tésztát a hűtőben 30-60 percig.
Nedvesítsük meg a kezét a víz és a roll kis golyókat a tésztából. Tedd őket egy tepsibe, a terített sütőpapírral és lelapul kissé. Üresek ne érjenek egymáshoz.
Süssük a cookie-ra előmelegített 200 ° C sütőben 15-20 percig, amíg a pirított. Eltávolítása előtt a süteményeket a papírt, hűtsük le.
kísérlet🥛
- Főzni zabpehely tejben két összetevő
2. Lenten cookie-lében
összetevők
- 200 ml sóoldatot (az uborka, paradicsom, káposzta stb);
- 1 teáskanál szódabikarbóna;
- 80-150 g cukrot premetezésre +;
- egy csipet vanília;
- 70 ml növényi olaj;
- 400-450 g liszt + premetezésre.
előkészítés
Csatlakoztassa a sós, szódabikarbóna, cukor, vanília és a vajat. A cukor mennyisége függ az édes a sós. Fokozatosan adjunk hozzá lisztet, dagasztás a tésztát.
Pritrusite asztal liszt és Roll ki a tésztát varrat vastagsága 5-7 mm. Vágja ki a cookie-kat, és reload egy tepsibe, a terített papírt sütés. Meghintjük cukorral.
Helyezzük előmelegített 200 ° C sütőben körülbelül 15 percig. A cookie-k legyen buja és piros.
Készítsünk egy sovány pékáru🥐
- 5 lean tészta recepteket a pitét, pizza, gombóc, és nem csak
3. Citrus nagyböjti cookie-k
összetevők
- ½ citrom;
- ½ narancs;
- néhány evőkanál vizet;
- 120 g cukrot;
- 100 ml növényi olaj;
- 520 g liszt;
- 1½ teáskanál sütőpor.
előkészítés
Öntsük a gyümölcs forrásban lévő vízzel, hogy megszabaduljon a keserűség. Half narancshéj. Vágjuk a gyümölcsöt önkényes töredékek, távolítsuk el a magokat és vágjuk fel kell aprítani. A súly maradjon apró darabokra.
Tegyük a keveréket egy pohár citrus 250 ml vízben, és töltse ki a csúcsra. Tegyük egy tálba, adjuk hozzá a cukrot és a vajat, és keverjük össze.
Csatlakoztassa az átszitált lisztet és a sütőport. Pour részletekben liszt keveréket citrus. Készítsünk egy lágy tésztát és a forma kis golyókat azokból mérete egy dió. Tedd őket a serpenyőben, a terített papírt sütés.
Süssük 10 percen át 190 ° C-on, majd növelje meg 200 ° C-on, és főzzük további 7 percig. A cookie-k enyhén meg kell pirított.
Kényeztesse magát és szeretteit🍋
- 10 Lemon pie, amit főzni újra és újra
4. Lean omlós keksz
összetevők
- 350 g liszt + premetezésre;
- 150 g kukorica vagy burgonyakeményítő;
- ½ teáskanál só;
- 1 teáskanál sütőpor;
- 190 g cukrot;
- vaníliás cukor - ízlés;
- 150 ml víz;
- 150 ml növényi olaj.
előkészítés
Szitálja lisztet és a keményítő. Kapcsolatba őket sóval és a sütőport. Külön-külön, keverjük össze a cukrot, a vaníliás cukrot és a vizet. A kristály feloldódott.
Adjuk hozzá a száraz hozzávalókat a kombinált olaj és alaposan keverjük össze. Ezután öntsük a vizet a cukorral és gyúrjuk a tésztát egységes. Emlékezzetek meg az ő kezét a lisztbe asztalra.
Roll tésztát képződését vastagsága körülbelül 3 mm-es és a vágás keksz. Tedd egy tepsibe, a terített papírt sütés. Ebből az összegből a tésztát fordul sok a cookie-kat, így főzzük több megközelítésből.
Süssük 12-15 percig 180 ° C-on Ha az élek kezd barna, a jele, készenlét. Szükségtelen a cookie-k marad fényes.
könyvjelző🍪
- 30 receptek finom süti, csokoládé, kókusz, dió, és nem csak
5. Kókusz és banán nagyböjti cookie-cukor nélkül
összetevők
- 11 dátumokat;
- 1-2 érett banán (Teljes súly 200 g);
- 2 evőkanál növényi olaj;
- 150 g kókusz;
- 2 evőkanál lisztet.
előkészítés
Röviden füge áztassa forró vízben, úgy, hogy kissé lágy. Pyuriruyte banán turmixgép. Add időpontok, távolítsuk el a magokat, és pyuriruyte újra.
Öntsük a vajat és keverjük. Keverje hozzá a kókusz és egy csomó egységes. Hozzáadjuk a lisztet, hogy a tészta. Kereseti neki a cookie-kat tepsibe által rakott sütőpapírral.
Készítsünk egy előmelegített 180 ° C sütőben körülbelül 20 percig, amíg aranybarna.
megpróbál🥥
- Recept lágy kókusz keksz krémsajttal
6. Nagyböjti keksz almával és mazsolával
összetevők
- egy marék mazsola;
- 1 nagy alma,
- 200 ml alma vagy szőlőlé;
- 50 ml növényi olaj;
- 1 teáskanál szódabikarbóna;
- 2 teáskanál citromlé;
- 70-90 g cukrot;
- egy csipet vanília;
- csipet só;
- 200-250 g liszt.
előkészítés
Itatni mazsolát forró vízben 5 percig. Vágjuk a hámozott alma apró kockákra.
Akkor keverjük össze a levet, a vajat és a szódabikarbónát, citromlé visszafizetni. Külön csatlakoztassa a cukor, a vanillin, a sót, és a lisztet. A liszt keveréket, adjuk hozzá a folyékony összetevőket, alma és a mazsolát és alaposan keverjük össze.
Fedjük le az edényt sütőpapírral. Spoon tésztát, és küldjön egy előmelegített 180 ° C-on sütő 15-20 percig.
Töltsük meg a házat alma aroma🍎
- 15 receptek sült almával dióval, karamell, sajt, és nem csak
7. Nagyböjti sütiket mogyoróvaj
összetevők
- 120 g liszt;
- ½ teáskanál szódabikarbóna;
- 125 g mogyoróvaj;
- 80-100 ml folyadék mézet vagy gyümölcs szirup.
előkészítés
Szitál a lisztet a szódabikarbónát. Külön-külön, keverjük össze mogyoróvaj mézzel vagy szirup formájában. Öntsük a keveréket dióhéjliszttel és hogy a következetesség homogenitás.
Ne keverjük a tészta túl hosszú, különben a tészta rágós lesz. Ha a tömeg fordul vizes, távolítsa el azt a hűtőbe körülbelül 30 percig.
Fedjük le az edényt sütőpapírral. Roll ki a tésztát kis golyókat, tegyük egy sütőlapra, és simítsa egy villával, hogy a mintát.
I sütni a cookie-kat 10 percen át 175 ° C-on A főzés után, hűtésére, egy kicsit.
Finom😍
- Egy nagyon egyszerű recept gyömbér cookie-k
8. Lean banán cookie-k
összetevők
- 1 érett banán;
- 150 g cukrot;
- 50 ml növényi olaj;
- csipet só;
- egy csipet vanília;
- 180-200 g liszt;
- 1 teáskanál sütőpor;
- ½-1 teáskanál fahéj.
előkészítés
Habverő keverőbe banán, 80 g cukor, vaj, só és a vanillin. Add hozzá a lisztet, a sütőport össze van kötve, és keverjük simára. A tészta lesz ragacsos és nyúlós. Tedd be a hűtőbe egy fél órát.
Keverjük maradék cukrot és fahéj. Azt nedvesítsük meg a kezét a víz és a henger ki a tésztát kis labdát. Ha a tészta nem adja be, adjunk hozzá még egy kis lisztet. A görbületek labdát roll keverék fahéj, és tegyük a serpenyőbe, a terített papírt sütés.
Hasonlóképpen pihenni alakú keksz. Sütjük 180 ° C-on 15-17 perc alatt.
élvez🍌
- 10 banán torta csokoládé, karamell, vajkrém, és nem csak
9. Fűszeres sütőtök nagyböjti cookie-
összetevők
- 200 g tisztított sütőtök;
- 100 g cukrot;
- csipet só;
- 100 ml olaj kenés +;
- ½ teáskanál szódabikarbóna;
- 1 evőkanál ecetet személy-9%;
- ½ teáskanál fahéj;
- csipet őrölt szerecsendió;
- ½ teáskanál őrölt gyömbér;
- 250-300 g liszt.
előkészítés
Vágjuk a tököt közepes darabokra, és tegyük egy serpenyőbe. Cover forró vízzel, addig forraljuk, amíg lágy és lefolyó.
Pyuriruyte tök cukrot, sót és a vaj. Sokkal kényelmesebb csinálni a segítségével egy mixer. Aludni szóda ecettel, hozzáadjuk a tököt, és keverjük össze a masszát.
Keverjük a fahéj, szerecsendió és gyömbér. Részletekben enter átszitált lisztet, keverjük, amíg homogén nem lesz. A tészta legyen sűrű és viszkózus.
Fedjük le az edényt sütőpapírral. Grease kezet olaj és a forma golyó a tészta közegben. Feküdt őket a tálcára olyan távolságra egymástól.
Süssük a cookie-ra előmelegített 180 ° C sütőben 15-20 percig, amíg egy világos arany árnyalat.
Főzni, mint egy szakács🎃
- 10 eredeti ételeket tök Jamie Oliver
10. Lenten cookie paradicsomlé
összetevők
- 100 ml paradicsomlé;
- 2 evőkanál cukor premetezésre +;
- ½ teáskanál szódabikarbóna;
- csipet só;
- 1 evőkanál növényi olaj;
- 160-180 g liszt + premetezésre.
előkészítés
Keverjük össze a levet a cukorral. Add szódabikarbóna, só és olaj, és keverjük össze. Add hozzá a lisztet, és gyúrjuk a tésztát.
Fedjük le a asztal egy vékony réteg liszt, emlékszik rá a tésztát kézzel and roll varrat vastagsága 3-5 mm. Kivágott keksz, tegyük egy tepsibe, a terített papírt edénybe, és megszórjuk a cukorral.
Süssük 10 percen át 180 ° C-on A cookie-k kell pirított.
lásd még🧐😋😍
- 10 receptet sovány gyorsétterem, amit tehetünk otthon
- 16 húsmentes recepteket, hogy pontosan olyan, mint te
- 10 meatless saláták, ami nem hagyja vagy éhes
- 15 receptek csokis süti, akkor érdemes kipróbálni az biztos
- 10 finom süteményeket sütik, amelyek nem egy sütő