10 színes és ízletes saláta paprika

Ön várja könnyű és kiadós ételek csirke, marha, sajt, bab és csicseriborsó.

1. Saláta kaliforniai paprika, avokádó és koktélparadicsommal

összetevők

• 1 paprika;
• 1 avokádó;
• 7-8 koktélparadicsommal;
• 3 metélőhagyma szár;
• 4-5 szál petrezselyem vagy koriander;
• 1 kis citrom;
• só - ízlés;
• fekete bors - ízlés szerint.

előkészítés

Kaliforniai paprikát és vágjuk a húsát avokádó kis kockákra, cseresznye - felét. Snidlinggel és petrezselyemmel vágjuk. nyomjuk össze a levet egy citrom.

Tedd paprika, avokádó, paradicsom, hagyma, fűszerek egy tálba. Só, bors és ízlés szerint citromlével. Keverjük.

2. Saláta sült paprika, feta sajt, olajbogyó és fenyőmaggal

összetevők

• 1 gerezd fokhagyma;
• 3-5 szál bazsalikomot
• 4 paprika;
• 2 evőkanál olívaolaj;
• 2 teáskanál vörösbor ecetet;
• ½ teáskanál szárított oregánó;
• ¾ teáskanál só;
• 1 csipet őrölt fekete bors;
• 1 teáskanál cukor;
• 3 evőkanál fenyőmag;
• 60 g feta sajt;
• 10-12 kimagozott fekete olajbogyó.

előkészítés

Fokhagyma áthaladnak a sajtóban vagy karaj egy késsel. Basil vágjuk.

A paprika, távolítsuk el a magokat és vágjuk a zöldségeket hosszában ketté. Öntsünk egy tepsibe, a terített fólia és süssük 5-10 percig a hőmérséklet 180 ° C-on Mozgás egy tálba, fedjük le fóliával. Amikor a paprika kissé felmelegedhet, távolítsa el őket a héja, majd vágjuk közepes méretű darabokra. Tedd egy tálba, adjuk hozzá az olívaolajat, az ecetet, a fokhagymát, ⅔ bazsalikom, oregánó, só, bors és cukor. Hagyjuk a hűtőben egy-két órát.

Hő egy serpenyőben közepes lángon. 3-4 perc sütjük a fenyőmagot, folyamatosan keverjük. Cool.

Sajt morzsolódik. Drain olajbogyó. Adjuk hozzá a paprikát az anyákkal együtt. Keverjük össze, és szórjuk meg a maradék Basil.

3. Saláta paprika és a csicseriborsó

összetevők

• 3 paprika;
• 1 kis uborka;
• 3 gerezd fokhagyma;
• 1 doboz konzerv csicseriborsó (425 ml);
• 1 kis csokor petrezselyem;
• 75 g mazsola;
• 2 evőkanál fehér borecet;
• 1 evőkanál citromlé;
• só - ízlés;
• fekete bors - ízlés;
• 1 teáskanál füstölt paprika;
• 4 evőkanál tahini.

előkészítés

Paprika és uborka apró kockákra vágjuk. Fokhagyma áthaladnak a sajtóban vagy karaj egy késsel. Drain a csicseriborsó folyadék. Az apróra vágott petrezselymet.

Fold zöldségek, fűszernövények, csicseriborsó és a mazsolát egy tálba. Öntsük borecet és citromlével, sóval, borssal, hozzáadjuk a pirospaprikát és tahini. Keverjük jól össze.

4. Saláta paprika, a marha- és uborka

összetevők

• 300 g marhahús;
• 5-6 evőkanál növényi olaj;
• 3-4 uborka;
• 1 teáskanál só;
• 1 paprika;
• 1 hagyma;
• 2-3 gerezd fokhagyma;
• fekete bors - ízlés;
• 1 teáskanál cukor;
• 1 teáskanál koriander;
• 3 evőkanál szójaszósz;
• 1-2 teáskanálnyi 9% ecetet.

előkészítés

marhahús Forraljuk amíg meg nem puhul, körülbelül egy óra. Cool, és vágjuk csíkokra.

Egy serpenyőben hő az olajat közepes lángon. 3-5 perc Brown a húst. Cool.

Uborka vágjuk hosszúkás szeletekre közegben. Só, keverjük össze, és hagyjuk állni körülbelül 15 percig szobahőmérsékleten. Miután egyesíti a felszabadult levet. Kaliforniai paprika csíkokra vágva, hagyma - fél gyűrű. Fokhagyma át a sajtónak.

Keverjük bele a salátástál sült hús és a vaj, uborka, paprika és hagyma. Pepper, a cukrot, a koriander és a fokhagymát. Utántöltő szójaszósz és ecet. Tálalás előtt hagyjuk állni 20-30 percig a hűtőben.

5. Saláta paprika, bab és az uborka

összetevők

• 1 doboz konzerv bab (150-200 g);
• 1 paprika;
• 1 kis uborka;
• 1 csokor koriander;
• 1 gerezd fokhagyma;
• só - ízlés;
• fekete bors - ízlés;
• majonéz - ízlés szerint.

előkészítés

Drain a babot, öblítse és hajtsa egy tésztaszűrő, üveg összes vizet.

Kaliforniai paprika és uborka apró kockákra vágjuk. Chop koriander. Fokhagyma át a sajtónak. Keverjük össze mindent babbal. Só, bors és ízlés szerint majonézzel.

6. Saláta paprika, tojás és a zöld hagymát

összetevők

• 2 tojás;
• ½ nagy kaliforniai paprika;
• 3-4 zöldhagyma szár;
• 2-3 szál petrezselyem;
• 1 evőkanál joghurt;
• 1 evőkanál olívaolaj;
• ⅓ teáskanál mustár kanál;
• ½ teáskanál őrölt fekete bors vagy bors keveréke;
• 1 csipet szerecsendió.

előkészítés

Forraljuk a tojást keményre főzzük 10 percig. A bolgár paprika kis darabokra vágva. Ostuzhennoy tojást vágott azonos vagy dörzsölje egy durva reszelő. Az apróra vágott hagymát és a petrezselymet.

joghurt Kapcsolatba vaj, mustár, bors és szerecsendió.

Keverjük össze a tojásokat a zöldségek és gyógynövények. Szezonban a mártást.

7. Saláta kaliforniai paprika, csirke és a sárgarépát

összetevők

• 300 gramm csirke filé;
• 1 hagyma;
• 2 paprika;
• 200 g sárgarépa koreai;
• só - ízlés;
• bors - ízlés;
• 2-3 evőkanál majonéz.

előkészítés

csirke forral amíg meg nem puhul. Hagyjuk kihűlni, és vágjuk apró darabokra.

Hagyma karaj, öntsünk forró vizet, és hagyjuk 4-5 percig. Miután a folyadék leeresztő.

Kaliforniai paprika csíkokra vágva. Keverjük össze csirke, hagyma, sárgarépa koreai. Só, bors és ízlés szerint majonézzel.

8. Saláta sült paprika, csirke és gomba

összetevők

• 2 kis csirke mell;
• 1 doboz konzerv gomba (450 g);
• 1 sárgarépa;
• 1 hagyma;
• 2 paprika;
• 1-2 evőkanál növényi olaj;
• só - ízlés;
• bors - ízlés;
• 3-5 evőkanál majonéz.

előkészítés

Forraljuk a csirkemellet, amíg kész. Cool és vágott közepes méretű darab együtt gombával.

Sárgarépa, hagyma és paprika, oszd kis kockákra. Fry olajban közepes lángon, amíg lágy, körülbelül 6-10 percig. Cool.

Keverjük sült zöldségek csirkével és gombával. Só, bors és ízlés szerint majonézzel.

9. Saláta paprika és Tarisznyarák

összetevők

• 4 tojás;
• 300 g halpaszta;
• 1 paprika;
• 2 uborka;
• 200 g szilárd sajt;
• 1 kis csokor petrezselyem;
• 1 gerezd fokhagyma;
• só - ízlés;
• bors - ízlés;
• 1-2 evőkanál majonéz vagy krém.

előkészítés

Forraljuk keményre főtt tojás 10 percig, majd hűtsük le. Rák botok vágjuk szeletekre közegben, paprika, uborka, tojás és sajt - egy kicsit kisebb. Az apróra vágott zöldek. Fokhagyma át a sajtónak.

Keverjük össze az összes előkészített alapanyagok. Só, bors és ízlés szerint majonézzel.

10. Saláta kaliforniai paprika, csirke és alma

összetevők

• 200 gramm csirke filé;
• ½ hagyma;
• 2 evőkanál vizet;
• 1 evőkanál ecetet 9%;
• 1 kis édes paprika;
• 1 kis alma;
• 1 zeller - választható;
• só - ízlés;
• fekete bors - ízlés;
• 1-2 evőkanál majonéz.

előkészítés

Forraljuk a csirkemell, amíg főtt, hűvös és kis darabokra vágva.

Hagyma szakadék felére gyűrűk, fedél vízzel és ecettel és hagyjuk állni 10 percig. Miután a folyadék eltávolításához. Pepper és alma csíkokra vágva, zeller - apró darabokra.

Tegye a csirkét, zöldséget és almát egy tálba. Só, bors, beletesszük a majonéz és keverjük össze.