Mi fabbing és hogyan lehet tőle megszabadulni

Mi fabbing?

Fabbing - egyik megnyilvánulása függ a szerkentyű és hálózati szokás megzavart okostelefon beszélgetés közben. Ha kommunikálni személyesen és folyamatosan mailezés valaki essek nyilvános közösségi hálózatok és a hívást, majd, sőt, figyelmen kívül hagyja a beszélgetőpartner. Innen a neve: telefonon (telefonon) + snubbing (pisze) = phubbing.

A kifejezés jelent meg 2012-ben, egy könnyű kézzel McCann reklámügynökség személyzet, kifejezetten keresi a neve ennek a jelenségnek. Szerte a világon, egy új szót tanult az ausztrál anti-fabbingom kampány STOP PHUBBING. A hivatalos honlapján a mozgás érdekes tények:

1. Moszkva került a 12. helyen a felső húsz legnagyobb fabberskih város a világon.
2. Ha fabbing volt a pestis, hogy elpusztította volna hatszor több ember él Kínában.
3. Egy vacsora egy étteremben a közepén van 36 esetben fabbinga.
4. 97% -a elismerni, hogy közben fabbinga étel kevésbé ízletes.
instagram viewer
5. 87% -a tizenévesek inkább keresztül kommunikálnak üzenetek helyett szemtől szemben.
6. A legtöbb fabberov használják okos telefon frissítési állapotát, chaten élő érdekes beszélgetőpartner, olvasni vicceket, valamint zene keresésére, a szolgáltatások és az összes kis dolgot a Google.

Mérnöki etikett úgynevezett fabbing civilizáció vége. Ezért a kampány felhívja, hogy elhagyja a smartphone a zsebében, és vissza a való világba.

Miért az emberek ezt?

Egy tanulmány szerintHogyan „phubbing” válik a norma: A előzményei és következményei snubbing okostelefonon University of Kent, fabbing ered számos más szenvedélybetegségek és a lelki problémákat. Internet-függőség, a félelem, hogy miss valami fontos (FoMO) és nehézségek önkontroll vezet függőséghez az okostelefonon, és ő viszont azt eredményezi, hogy fabbingu.

A fő probléma nem a smartphone és a végtelen lehetőségek az Internet nyújtotta, és a hiányzó akaraterő.

Van is egy neme feltételek: a nők nagyobb valószínűséggel fabbingu, több és hosszabb részt vesznek. Talán az oka az eltérő hozzáállás a nemek okostelefonok. A férfiak esetében ez elsősorban a technológia fejlett funkciók, és a nők számára - egy eszköz a társadalmi interakció.

És a másik ok fabbinga terjedt el, hogy fabbi (áldozat) lát, mint a társa eltemetve a telefont, és már eléri a modult. Így a kör bezárult, és rendellenes használata az okostelefon válik a norma.

Mivel fabbing érinti a legtöbb fabbera?

fabbinga kommunikáció más szenvedélybetegségek már utalt a káros ezt a szokást a tulajdonosa. A definíció szerint az Internet-függőség - nem megfelelő internet-használat mintát, ami a szorongást. Függés a smartphone hozott egy par a szerencsejáték-függőség és a depresszió kapcsolatos további kockázatot az egészségügyi problémák.

Egy másik tényező a fent említett - a félelem hiányzik valami fontos - és fárasztó csatornába fabbera. Ő állandóan éber, hogy ne hagyjon üzenetet, vagy hívja a híreket, és fél, hogy megtudja, mi a barátai séta nélkül.

És mivel azt, ha nem hallgat - ez nem a legkellemesebb, fabbera biztosan számíthat problémák barátok.

És az áldozat?

A kutatók az európai egyetemekMiért Phubbing mérgező az a kapcsolat: szerepének megértése Smartphone féltékenység „Y generáció” Users megkérdezett fiatalok (képviselők generációs millenialov), Milyen érzelmeket okoznak hogy megszállottan szeretett egy okostelefon. Itt van, amit a válaszadók:

• 28,6% volt féltékeny, úgy érezte, elhanyagolt, nem veszik észre a push, hogy ezek szükségtelenek és érdektelen.
• 19,4% -uk irritáció, idegesség, düh, harag, fáj.
• 11,1% kényelmetlenül érezte magát, ostoba, fáj, zavaros, úgy érezte, a tisztelet hiánya maguknak, ők nem tetszik, hogy fáj.

A többiek beszélgettek semleges, és egy kis százaléka - még a pozitív érzelmek. De, mint látható, fabbing egyre okoz negatív buzgalommal az okostelefon, az érzés, hogy már cserélni a fémdarab.

Mi történik a párok, ha az egyik partner - fabber?

2015-ben a kutatók a Baylor Egyetem úgy döntött, hogy megtudja, hogyan fabbing befolyásolja a kapcsolatot egy párAz életem vált jelentős figyelemelterelés mobilom: Partner phubbing és kapcsolati elégedettség között romantikus partnerek. A válaszadók értékelték skálán fokát fabbinga a felét, és külön-külön - a kapcsolatok minősége.

A tudósok arra a következtetésre jutott, hogy a fabbing negatív hatással elégedettség szerelmi kapcsolatok, hanem közvetett módon befolyásolja a megelégedettség az élet egészét, és hozzájárulhat a depresszió.

Az állandó használata okostelefonok - az egyik leggyakoribb oka a konfliktus párban (együtt a pénz, a szex és a gyermekek).

Hasonló eredményeket kaptunk az amerikai tanulmány„Technoference”: az interferencia Műszaki párkapcsolatok és következményei Női Egyéni és relációs jólét. A tudósok szeretnék megtudni, hogyan fabbing a nőket érinti, akik a barátja vagy férje. 62% -a 143 -a mondta, hogy egy szeretett megzavar egy mobil eszköz, naponta egyszer vagy gyakrabban, 35% partner felhasználása telefon beszélgetések során, 33% - az étkezés alatt.

A résztvevők a párbeszéd egy férfi, akinek tartósan zavarja technológia gyakrabban ütköznek, tapasztalt depresszió tünetei és kevésbé voltak elégedettek a szerelmi kapcsolatok és az élet egész.

Azt is megállapították,Partner phubbing és a depresszió között házas kínai felnőttek: A szerepek kapcsolata elégedettség és a kapcsolat hosszaEz fabbing - komoly kockázati tényező a depresszió az emberek, akik éltek a hét vagy több év házasság. A szerzők szerint az a tény, hogy a fiatalok jobban kíméli a fabbingu, mint az idősebbek, és azt is, hogy élt hosszú ideig együtt partnerek egyre inkább függnek egymástól, és ezért élesebben érezte elhanyagolása.

Hogyan lehet leküzdeni ezt a függőséget?

Lehetőleg ne használja a szerkentyű személyesen

Gondold azt, hogy a szabály az etikett megegyezik nem veszi a villát a szájában. Ha sürgősen kell valaki, aki írni, kérjen bocsánatot a beszélgetőpartner és nem gyorsan, és ne üljön csevegnek polvechera. A hívás fogadásához, bocsánatot kérni, és elmegy egy rövid ideig.

Ne tegye az okostelefon az asztalon étkezés közben

Ez mauvais tonna. Ezen felül, akkor növeli a kísértés rá, hogy megragad megint, és bejutni a szociális háló. Tudod, hogy a modulokat az asztalra, ha az egész cég összeszereli őket egy halom a meggyőzés, hogy az első a telefon után nyúlt fogják büntetni. Például, a monetáris.

Vásárlás olcsó mobiltelefon

Alkalmas azok számára, akik nem kell, hogy a munka, hogy folyamatosan a kapcsolatot az e-mail és azonnali üzenetküldő. Nem ülhet az interneten - nem lesz fabbinga.

Kérdezd meg, hogy hívja a fontos kérdésekben

Egyetértek a kollégák, barátok és a család, az összes sürgős ügyekben hívja, ha félsz, hogy hiányozni valami sürgős. Ez segít, hogy elválasztott gyerek magát üzenetek ellenőrzése, ha minden tíz percig.

Határozza meg, mit rendesen során fabbinga és miért

Ha üzeneteket küld, lásd az előző két elem. Ha ez a hír érdekes, és a játék, amelyből nehéz kitörni, majd leiratkozni őket, eltávolították vagy kényelmetlen használja őket. Például hagyja az alkalmazás a táblagép, ami nem mindig veled, de távolítsa el az okostelefonon. A legmerészebb törölheti fiókját legalább egy közösségi hálózathoz.

Ha fabbite mert a barátok csinálnak, mondd meg nekik, egyenesen, hogy nem tetszik ez a kommunikációs stílus. Ajánlat lehetőségek, mit kell tenni ahelyett, hogy ül a kollektív szerkentyű.

Ha megragadta a telefont, mert nem tudom, valamit beszélni, olvasni művészet beszélgetés vagy csak olyan könyvet - akkor meg kell beszélnünk.

Azáltal fabbingu lehet kezelni. Csak akkor eldöntheti, hogy ezt a szokást, és ha igen, milyen radikálisan. De látod, a jövőben, ahol minden ülni csendben, eltemetve az okostelefon, és elfelejtette, hogyan kell beszélni szemtől szembe, ez szomorú.