Mi az érzelmi intelligencia és miért fontos, hogy dolgozzon ki egy gyerek
Viszony Könyvek / / December 19, 2019
Victoria Shimanskaya
Pszichológus, a szerző a módszerek integrált fejlesztése az érzelmi intelligencia a gyermekek „Monsiki„szerzője A névadó könyvsorozat, a vezető orosz szakértő a fejlesztés az érzelmi intelligencia és az anya két gyerekek.
Azt szeretnénk, hogy magunkat és a gyerekeket, hogy sikeres és boldog. De gyakran elfelejti, hogy ezek között a fogalmak nem egyenlő. Akkor lehet sikeres, de folyamatosan érzem szerencsétlen. És akkor állandóan nehézségek a tanulásban vagy a karrier, de nem kezelik őket, mint egy tragédia, de egy lépést előre.
Miért érzelmek olyan fontos?
Charles Swindoll, íróAz élet 10% alkotja, mi történik velem, és 90%, hogyan reagálnak rá.
A modern világ tele van a stresszes helyzeteket, amelyeket nehéz kezelni, még a felnőttek számára, nem is beszélve a gyermekek. Nem értik, és nem tudom, milyen érzelmeket tapasztalt egy vagy más alkalommal, hogyan kell kezelni őket, így egy torz ötlet, hogy mi folyik itt. Ez vezet a neurózis, levertség és egyéb depresszív állapotokat.
Túlzott igények tanárok, szülői önmegvalósítást a gyermek, Javaslat egy kis személyiség és annak fontosságát, hogy győztes fölénye (sok szülő szeretné, hogy a nyertesek) - mindez túl nagy terhelés törékeny gyermek válla. Minél nehezebb a teher, annál fontosabb, hogy foglalkozik az érzelmek és a tapasztalatok a gyermek.
Már a felnőtt életben, azt látjuk, hogy az emberek, akik nem tudják irányítani az érzelmeiket, vannak bajok az élet minden területén, beleértve a pályafutását.
Amikor egy személy elnyeli a negatív érzelmek, és nem objektíven értékelni az érzéseiket, a vágyak és lehetőségek, feltéve, hogy pusztító hatása.
Zsákmányból kapcsolatok másokkal, a személy visszalép magába, elveszti hitét önmagában, erejét és szakmai válik ingerlékeny, még belegabalyodik az érzéseiket. És akkor felmerül a kérdés: „Mi az érzelmi intelligencia, ő?”
Mi az érzelmi intelligencia?
Az érzelmi intelligencia (EQ) felelős a felderítése és helyes értelmezése érzelmek. Ő az, aki ad egy személy pszichológiai rugalmasság és a képesség, hogy a hatékony interakció a külvilággal.
Ezért a „érzelmi intelligencia” először hangot kapcsolatban előmenetel és a beteljesülés. Azonban a pszichológusok csak fogott ebben infantilis subtext, mint alapvető emberi fejlődés gyermekkorban lép.
A fejlesztés a gyermek EQ - lehetőséget teremt a korrigált és tiszta érzékelés rendszer, amely hatékonyan másokkal, a jogot, hogy elfogadja a kritikát, hogy ismerjék az érzéseit a felnőttek és társaik, és megfelelően válaszolni rájuk.
Agresszió, levertség, rossz alvás, zavartság, képtelenség kapcsolatot teremteni a társaik és más riasztó megnyilvánulások a viselkedését a gyermek - a nyilvánvaló jelek, amelyek jelzik, hogy fejleszteni kell az érzelmi intelligencia.
Hogyan lehet fejleszteni az érzelmi intelligencia gyermekkorban?
A legfontosabb dolog az életében minden gyermek - szülői szeretet. Szeresd a gyermeket, mutassa meg neki gyengédség és gondoskodás. Tapintható a kommunikáció és az anya a gyermek nem veszíti el jelentőségét, és a gyermekek éves kor felett jár.
Szerelem minden személy számára védve érzik magukat és magabiztos. Ez egy szilárd alapot a sikeres fejlődése a személyiség.
Ezen kívül fontos, hogy megteremtse a megfelelő kapcsolata a különböző érzelmek. Itt található a gyermek egy igazi példa, hogy mi az öröm. Lehet, hogy ez a szag a torta? Talán harang? A barátság? Associated Rendelkezik barátság tárt karokkal? Ha nem, akkor úgy néz ki, mint a képzelet?
Készítsen körül gyermek színes és élénk világban, ahol minden érzelem és az érzés megvan a szín, illat és íz. Tehát nem csak az ajtót előtte egy gyermek a világot az érzelmek, hanem a közel kerülni hozzá, tovább erősíti a bizalmat köztetek.
Hasonló módszert aktiválódik, és olvasás mese. Ne csak olvasni, és játszani a mesében, tündérmeséket mondták, hogy a gyermekek a játék, vagy egy kis teljesítmény. Eljátsszák a jelenetet előttük, használja a tapintási érzetet, illóolajok, megfelelő intonáció - lehetővé teszi a gyermek megtapasztalja a teljes skáláját őszinte érzelmek, ami egy varázslatos történet.
A fenti módszerek mindegyike jól leírt könyvünkben „Monsiki. Mik azok az érzelmek, és hogyan kell barátkozni velük. " A, mert megteremtette fiammal Gleb alapján saját tapasztalat. Meg lehet tekinteni egy átfogó útmutató a szülők számára, ahol az egyik leghatékonyabb módszer EQ látható kölcsönhatások révén karakterek mese Monsikami. Mindegyikük jelentése bizonyos érzelmek és a készségek, amelyek segítenek a gyerekeknek megérteni ezeket az érzéseket, és foglalkoznak velük a különböző kihívásokat. Monsiki - egy jó tündér lények, és a mese a legjobban érzékelhető a gyermek.
A munka érzelmi intelligencia a gyermekek - kulcs a sikeres fejlődés és a jólét a jövőben.
Legvalószínűbb, mint egy gyerek, mint egy felnőtt, el tudják kerülni a legtöbb pszichológiai problémákat, hogy a ma előttünk álló modern társadalomban.
A gyerekek hajlamosabbak a mindent új, psziché, mint egy agyag - rugalmas és egyszerű gondolkodású. De itt van, amit le lesz vágva ebből agyag, gyakran attól függ, csak felnőtteknek. Tehát kezdjük magunkat.
Egyszerű gyakorlatok fejlesztésére EQ
Módszerek EQ fejlesztés egyszerű és egyértelmű, de megköveteli a gondozás és rendszeres teljesítményét. Itt van a legtöbb egyszerű és hatékony gyakorlatok.
Gyakorlatok, hogy dolgozzon ki a tudatosság
érzelmi napló
Ahhoz, hogy megtudja, hogyan tudja magát itt és most, rekord idő három órakor az érzelem, ami tapasztalható abban a pillanatban. A nap végén, hogy kiemelje az uralkodó érzelem és gondolja át, hogy mit kell dolgozni.
Miután egy pár hétig fog tanulni, hogy úgy érzi, valós időben, minden gond nélkül.
Hatékonyabb ez a gyakorlat, hogy egyfajta cheking - elemzése fizikai állapot tapasztalattal bizonyos érzelmek. Ez a gyakorlat jó egészség javításához.
Állj!
Milyen gyakran tetteinket kíséri meggondolatlan tehetetlenség? Nem hisszük, hogy mit csinálunk, és csak követ el valamilyen szokásos, rendszeres manipuláció. Gyakorlat „Stop!” Hirtelen megszakítása minden olyan intézkedés, hogy megszabaduljon a tehetetlenség és hagyd, hogy gondolni a helyzetet. Csak így érzi magát itt és most kezdenek irányítani a valóságot.
Gyakorlatok, hogy növelje az önbecsülés
Milyen szerencse!
Tanítsd magad pozitívan gondolkodni, még válaszul kellemetlen tapasztalatokat a mondatot: „Micsoda szerencse!”. Egy ilyen reakció lesz a meglepetés, hogy mások, de ez a tény viszi egy szívességet, mert akkor meg fogja találni még előnye a helyzet. Mivel fokozza a hatást, akkor a mondat: „Ez annyira jó, mert ...”. Miért? Gondolj csak bele.
Adja el hátrány
Egy hatékony technika, amely lehetővé teszi, hogy értelmezze még a negatív aspektusait személyiség pozitív módon. Mondd meg a közönség az ő hiánya más szóval, hogy ez egy más színű. Például tudjuk vizsgálni óvatosan gyávaság és a bátorság - nemtörődömség? És ez minden attól függ, milyen módon nézel. Sinton-megközelítés alapja a pozitív megközelítés a fejlődés. Azt mondja, hogy nem az a hátrányuk, hogy van sajátosságai.
Kell fejleszteni az erősségei és a gyengeségei munkát.
Ezzel a megközelítéssel, akkor képes lesz arra, hogy eladja az Ön gyengeség. Például, eladni a bizonytalanság. Mondja a közönség őszintén és az igazságnak, mint te, hogy ilyen minőségű, úgy, mielőtt egy fontos lépés minden forgatókönyv, körülnézni, hogy a különböző döntéseket, és csak ezután elkövetni a legjövedelmezőbb az Ön számára lépés.
Gyakorlatok fejlesztése motiváció
nyitottság az új
Minőségének fejlesztése ezen értékes, akkor az egyszerű, de nagyon hatékony testmozgás, ami találni annyi lehetőséget, hogy alkalmazzák a legtöbb hétköznapi dolgokat. Legyen ez egy közönséges törülközőt, egy régi vödör, vagy csak egy kartonlapot. Gondoljunk csak a legnagyobb számú lehetőséget, hogyan lehet használni ezeket a dolgokat. Ez nem csak érdekes, hanem szórakoztató. Tehát a gyakorlatban ez a gyakorlat a családjával és a gyerekek. Ezek nagy idő és munka a képzelet és a szellemesség.
Két véletlenszerű szavak
Nyitott minden olyan könyv vagy magazin, véletlenszerűen választja ki a szövegből bármely két szót, és próbálja megtalálni valami közös közöttük. Hasonlítsd össze, elemzik, elmélkedik, és állítsa össze a kapcsolatot. Ez egy hatékony és szórakoztató agy képzés.
Legyünk az alkalmazkodóképesség növelése
Végül - egy jól ismert módszer Elevator Pitch - előadás az üzleti projekt 30-60 másodpercig. Képzeld el, hogy - ez a saját üzleti projekt. Elkezdik önmagukat élénken lehetséges, miközben hű marad önmagához.
A kezdéshez használja ezt a sablont:
- Név.
- Szakma.
- Hobby.
- Hogyan tudom megváltoztatni a világot, annál jobb?
Mindegyik gyakorlatok segítségével válik egy jobb érzelmi és pszichológiai értelemben. De ne vegye az érzelmi intelligencia, mint univerzális siker kulcsa. Az élet nagyon sokoldalú. Ezért javítani a szellem, a test, a lélek és szereted magad. Végtére is, az egyetlen dolog, amelyre nekünk ebben a világban - mi magunk vagyunk.
„Monsiki. Mik azok az érzelmek, és hogyan, hogy barátok velük, „Victoria Shimanskaya