5 technikák segítségével introvertáltakra sikeresen kommunikálni a külvilággal

Helló Én Julia, én 42 éve. Ha nincs figyelmeztetés jön hozzám, én úgy, mintha senki sincs otthon. Azt kihúzta a telefont a születésnapján. A céges partik inkább egy este egy könyvet a kanapén. De először meg kell tanulni, és ez nem könnyű. Azt kelthet egy arrogáns és zárkózott ember. De tudom, hogyan kell hallgatni, és üres fecsegéssel inkább akció. Ha barátokká válnak, akkor egy hosszú és bizalmon alapuló kapcsolatot. I - introvertált.

A befelé fordulás - nem egy diagnózist, de csak egy jellemző mentális szervezet, amely nem kívül a komfort zónában, és bennünk. Az ő kényelmes, meleg és érdekes. Fut ognegrivy oroszlán szunyókált egy székben Kant, long Bor beszélni. És mindez alatt a mágikus zene. Általában, minden körülmények között annak érdekében, hogy kommunikálni a külvilággal kisebb.

A probléma az, hogy a társadalom mindig terveiket számunkra. De miért kell fontolni a kényelem? Introvertált te vagy valaki, kövesse a társadalmi normák. Így néha el kell hagynia a megszokott menedék és aktív legyen. Kezdet társkereső,

meginterjúvoljákKommunikálni a főnök, egy taxis, egy biztonsági őr, és ami a legfontosabb, beszélni, beszélni, beszélni. Mivel a vágyak, akkor állapítsa meg, vagy magát, vagy maradnak eltünt. És ez irritálja.

Hogyan lehet leküzdeni az akadályt, és nyugalmat? Fogom osztani öt technikák segítségével introvertáltakra harmonikusan beilleszkedni a hihetetlenül barátságos világban.

1. technika csatár

amikor hasznos

Ha meg kell segítséget kérni, kérni egy prémium a hatóságokkal, tájékoztatja a szomszédok, hogy zavarja a hangos zene, mondja az eladó, hogy csaltál, hogy egy találkozót telefonon, és így tovább.

Hogyan kell alkalmazni a

Striker labdarúgásban az úgynevezett támadó, amelynek fő feladata - a gólokat. Sőt, azt előre érdekeit védi a csapat támadó. Ez megköveteli egy bizonyos százalékát az agresszió. Mi introvertáltakra agresszió befelé irányul, hanem arra, így mindig nehéz feltenni, hogy ragaszkodnak, hogy megvédjék érdekeiket. Mégis szeretjük azt gondolni, ki az ellenfél reakciója: ő viszi a kérésre, ne haragudj, ha arról, hogy válaszol vagy foglalt fontos kérdések is. Tétován, sétálhatunk az óra.

Vegyük a bátorságot, hogy az első lépést, és küldje el a labdát, hogy az oldalán a beszélgetőpartner. Act gondolkodás nélkül.

Kezdje a mindennapi helyzetek, majd át őket érthetőbb az Ön számára.

A titok Ennek a módszernek az, hogy hagyja el a pozícióját kérnek, és tegye meg a helyét a játékos érdekeit védő csapata. Szellemileg a hangsúlyt önmagadtól szeretteinek. Kérje valaki mindig könnyebb. Például, ha kérdez növekedése fizetésFizetni a fiát tanfolyamok; kedvezmény az eladó, hogy többet vásárolnak az élelmiszer a családi vacsora. Gondolj a belső és Kant: hangos zene a szomszédok megakadályozzák őt álmából.

2. mintha

amikor hasznos

Egy időpontra, az interjú, ha meg kell beszélni a nyilvánosság előtt, egy zsúfolt párt, és így tovább.

Hogyan kell alkalmazni a

Az introvertált hajlamosak gondolni mindent, és kétség. A minőségi gondolatok, mint tudjuk, közvetlen hatással van az érzelmek és a viselkedés. Menj az ellenkező irányba.

Kezdje úgy viselkedik, mintha a lélek a cég, karizmatikus hangszóró, vonzó, szexi, fény - vagyis rendelkeznek azokkal a tulajdonságokkal, hogy hiányzik a bizalom. Úgy, mintha, amíg nem kap. A kezdeményezést, mosoly, fenntartani a beszélgetést, ossza meg tudását és tapasztalatát.

Minél többet jár, mintha biztosak magukat, így akkor biztos, hogy a valóságban.

Tapasztalt érzelmek fog változni, ahogy te gondolod. Nem csoda, hogy még szimulált pozitív érzelmek az agy jelzéseket küldeni amelyre válaszként kezd termelni endorfinok. A terápiában, ez a módszer széles körben használják a kezelésére a különböző szorongásos rendellenességek.

A titok az ezt a technikát - nem „mintha” részünk. Képzeletbeli tér, ahol lehet abban, és nyugodt, segít pihenni, és összegyűjti a különböző helyzetekben.

3. csavarfuratos

amikor hasznos

Amikor döntő beszélgetés új ismeretségeket, hogy zajos események és más „obyazalovke”.

Hogyan kell alkalmazni a

Szeretem ezt a taktikát, amit az egyetemes és nem igényel erőfeszítést. Az introvertált kénytelenek élni összhangban a társadalmi normák, kitalált extrovertált. „Azt kell hogy barátságos”, „azt kell megmutatni, hogy jól érzem magam”, „Szeretném azt”, „Én is be kell vonni esküvői versenyek „” Én nem aggódnék „- ez csak néhány dolog, amit hallottam az évek során munkát. Mindezek a „kell” ölni minket egyfajta szabadságot és egyszerű, és végül gubanc.

Fejleszteni magának egy sor szabályt, hogy nem tiltják, és lehetővé teszi. Hagyja magát légy önmagad, Úgy a saját jellemzői és vágyak. Például:

• megengedett gond előtt fontos megismerkedni
• engedélyezett az interjú után, hogy ne hagyja el a házat három napig;
• hagyjuk, hogy a párt, megjegyezve, és megy;
• Ez lehetővé tette, hogy ne menjen a születésnapját második unokatestvére nagybátyja;
• Ez lehetővé tette, hogy csak bólint, egy beszélgetés, nem reagál semmire.

És így tovább.

A titka ennek a technikának, hogy valamilyen szokatlan körülmény, hogy továbbra is az övezetben a saját kényelmét, és zökkenőmentesen tudnak folytassa a „vészkijárat”.

4. Energiatakarékos üzemmódban

amikor hasznos

Magán- vagy hivatalos fogadásokon, ha dolgozik a nyitott tér, a részvétel a hosszas tárgyalások beszédet.

Hogyan kell alkalmazni a

Az intenzív kommunikációt introvertáltakra történik ugyanezt az akkumulátort az okostelefon a hideg: a díj esik a szemét. A maradékot csak annyi, hogy távol mindenki, és megkönnyebbülve csapja be az ajtót maga mögött.

Annak érdekében, hogy ne nyúljon teljes emberkerülés, megtanulják, hogyan kell visszaállítani az energia időben.

• Ne próbálja elkapni mindent és mindenhol. Tedd a rövid távú célok és mozgassa feléjük lépést.
• Ha lehetséges, terv legfeljebb 1-2 hetente nyilvános rendezvényeken.
• Hagyjunk időt a pihenésre üléseket követően.
• Vegye szünetek előadások és a tárgyalások, hogy egyedül vele.
• Rendszeresen hagyja a zsúfolt munkaterületen, megy egy csendes kávézó, az utcán, vagy csak viselni fejhallgató kedvenc zenéit.
• Megérkezett a párt, ne dobja azonnal szórakoztatják a többiek beszélni. Merüljön el a légkörbe fokozatosan: Nézz körül, üljön a kanapén, hogy egy pár képet, kérje a fogadó, hogy mutassam be a vendégeket.
• Az este folyamán ki az erkélyre, a kertben, vagy egy másik privát hely, hogy ki az erőt, és pihenjen a emberekben.
• Egy jó asszisztens lehet egy könyv, feltölteni a telefonra. Pár perc olvasás vezet, hogy a nyugalmat.

A titok ez a technika nem tölteni az utolsó erejét kommunikálni. Szünetelteti visszanyerni az energia, tartózkodtak a csendet és nyugalmat.

5. társaságbeli

amikor hasznos

Azokban az esetekben, amikor egyszerűen kell kötni az új kapcsolatok, a kommunikáció és hogy jó benyomást.

Hogyan kell alkalmazni a

Nem fogjuk színlelni: introvertált nem ragyogó társalgó. „Miért beszélni, ha minden világos” - gondolnánk. Időjárás, mondjuk rossz? Nos, a tél ugyanaz. Nem értették, az új film? Mit akar ez a von Trier. Mit gondol a helyes táplálkozás? Azt hiszem, ez egy ígéretes ötlet.

Azokban az esetekben, ahol a tanul és közli az összes azonos kell, azt javaslom, hogy használja a technikát „Társaságbeli.” Azok, akik gyakran kell részt venni az eseményen, nem fektetnek sok energiát a beszélgetésbe, megtanulták a felszínre, de egy kellemes beszélgetés. Ez az a képesség, hogy elsajátítsák a hatalom minden.

Small Talk megnyitása áll fenntartása, és a záró átmeneti kifejezéseket. Pre többet és épít egy párbeszéd, használja őket, mint a tervező.

A nyitó mondat - ez egy lehetőség, hogy indítsunk el egy beszélgetést. Például:

• Jó estét, én Julia. Mi egy hangulatos hely, nem?
• Jó estét, akkor nem tudom, hogy milyen zenét?
• Szia, örülök, hogy találkoztunk. Én Anton, vezető menedzser.

Támogató kifejezések - helyénvaló kérdéseket, hogy vegyenek részt a beszélgetésben. példák:

• Akkor közel téma a mai jelentés? Mi volt érdekes?
• Olvastad az új könyv a szerző?
• Tetszik az ázsiai konyha?

Az átmeneti kifejezés segít abban az esetben, ha a beszélgetés kezd kiszáradni, és van egy hűtés stressz, amit nem is beszélve. Akkor vissza a beszélgetést, amit már tárgyaltuk. Például:

• Azt mondta, hogy van egy orvos. Mi a profilt?
• Említette gyerekek. Hol tanulnak?
• Megbeszéltük az új film. És hogyan érez a színházban?

Mi introvertáltakra csodálatos intuíció. Ha úgy érzi, hogy beszélő Nincs beállítva, hogy továbbra is a kommunikáció, jobb befejezni. Ez segít utolsó mondat:

• Sajnálom, mennem kell, és üdvözölje a kollégákkal.
• Örültem, hogy találkoztunk. Van egy jó estét!
• Elnézést, de azt kell hogy fogadja a hívást. Viszlát később!

Ha a partner úgy döntött, hogy meghajoljon ki először, hagyja „menekülni” röviden és azt kívánta, jó szerencsét. És ne felejtsük el, hogy a kis beszélgetés átlagos élettartama 5-7 percig.

A titok az ezt a technológiát -, hogy pihenjen, és nem érzékelik a beszélgetés túl komolyan. Small Talk lehetővé teszi, hogy a kommunikáció létrehozására, miközben a távolság szükséges introvertált komfortérzetet.

---

Keresse meg a megfelelő módja annak, hogy legyőzni a félelmet, a kommunikáció. Aztán kiderül, hogy többek között egy csomó ember, akik készek válaszolni és segítséget, és azok, akik, mint te, nagy nehezen teszi meg az első lépést, de végül ez lesz a legjobb barátod.