Catherine Horikova
Filmrendező, a média menedzser és a fejét a Youth Portal hétvégi Openspace. Tanult Gestalt terápia és a szisztémás családi terápia. Anyja két fia.
Az élet kiszámíthatatlan. Úgy tűnik, hogy a pár lesz végtelenül boldog, de egy idő után ott vészharangot, Növekvő egy igazi ordít búcsú dallam a könnyek, sértések és partings.
Szóval úgy döntött, hogy elhagyja. Mi a következő lépés?
elhagyja azonnal
Nincs értelme pazarlás egymás idegeit a hisztéria, visszatérés, vad magyarázatok és a szomszédban bevágva. A legfontosabb dolog -, hogy nyugodt belső dühödt vadállat, mert érzések megfelelő állapotban van, és megpróbál visszatérni a normális hozzáállás.
Hagyja azonnal és véglegesen. Távolság növelésével - az egyik legfontosabb első lépéseket.
Vegyük csak a legszükségesebb dolgokat. A többi is felvette később kér segítséget a barátok vagy kölcsönözni mozgatói. Csak nézd a korábbi partner, ha éppen nem volt otthon.
Ne művelni a szenvedő
Ha a kezdeményező a válás - a házastársa, akkor nem kell akasztani a címke az örök vesztes, és sírni a párnám éjjel.
Egy bizonyos ponton, amikor minden leülepszik, akkor, természetesen, ha azt szeretné, hogy megvitassák egy nyugodt fejjel minden oka meg volt aktus.
És most megpróbálja elfogadni ezt kész tényként, és emlékszem, hogy olyan személy, csendben maradt több, mint egy szétválasztás. És abban a pillanatban, csak képes, hogy eltartsa magát, és tegye a lábát.
Ne szórjuk hamut a fejére
A kezdeményező a válás - te? Csak ismerd a cselekmény, és kérje a legmegfelelőbb megoldás lenne a helyzet, az a személy, akivel megsértett és sértődött. Lehet, hogy nem akarja többet látni. Vagy kérte, hogy adott idő alatt rendezni a zavart a fejében.
Csendesen egyetértenek azzal a ténnyel, hogy nem volt meg a par, de ne üljön a nyaka köré.
Ne pazarolja az erejét önbecsapás és megpróbálja tagadni a pisze. Még ha az ok a válásra - a korábbi partner, nincs értelme bizonyítani bűnösségét. A végén úgy döntött, a válás, mint a kisebbik rossz.
Ne hazudj a szülők és gyermekek
Titkolni a szüleiktől válás vagy az oka, hogy nem ad nekik a nyugalmat és a nyugalom. Éppen ellenkezőleg, a legtöbb ember közel akkor szenved nedogovoronnosti és különféle feltételezéseket.
Tegyük fel, hogy biztos, hogy megvitassák velük később, csak akkor kell most kell hagyni egy ideig békében.
Gyermekek mindig úgy érzi, hogy mi történik, és nem szenvednek kevesebb, mint te. Csak ritkán beszélnek erről. A válás súlyos tesztet a család minden tagja, de meg kell próbálni a gyerekek, átadta a leginkább fájdalommentes.
Az egyetlen dolog, akkor el fogja érni hangtompító -, hogy a gyermek fogja kiválasztani a leginkább szenvedés a ketten, és vigyük.
Vigyázz a gyermek elméje, és próbálja követni néhány szabályt:
- Ne a gyerek egy barátnője vagy barátja. Legyen szerető felnőtt számára, ami nem tanácsos, mert úgy viselkednek, és nem azt, hogy tartsa titokban a mentális gyötrelem.
- Mutasd meg neki, hogy tudja, hogyan kell eljárni, és az irányítás.
- Hadd tudja, hogy a gyerek mindig képes lesz kommunikálni mindkét szülő, ami még mindig szereti.
Ne fuss a fájdalomtól
Minden kerül sor. Nem most. És nem egy hónap múlva. Meg kell ismernünk, és elfogadom Egy új élet, Próbálja meg lehet szokni, és állítsa be magát. Még ha a válás hivatalosan véget, ez még mindig egy pár hónap folytatódik a szívedben.
Ne fuss a fájdalomtól. Fájdalom ésszerű határokon belül -, hogy életét. Mi lesz, hogy menjen át a kellemetlen érzést. Húzódott körülöttük nem.
Ne kezdj egy új kapcsolat egyszer csak azért, hogy kiszorítják az emlékek. Cseréje több partnerrel, akkor is vissza fog térni oda, ahol elkezdtük. Adj magadnak időt. Rendszeresen, akkor úgy érzi, hogy nem érez semmit, és akkor fogják fedezni érzelmek bumm.
El fog múlni. Ez a fájdalom, az undor az üresség érzése és értéktelenség - mindez csak átmeneti.
Általános szabály, hogy az időszak tapasztalat nem tart tovább, mint egy éve. Ezért összegyűjti a csapatok és megnyugtatni magát. Minden feltétlenül javítja.
Ne általánosítani
Miután egy negatív tapasztalat, hogy nagyon nehéz ellenállni a elosztása érdekében, hogy minden rendű és rangú. „Minden férfi kecske”, „Baba - szilárd szukák, ők, de nem baj!”. Állj, állj.
Képes megszervezni és elkülöníteni hasonló nehézségeket a kapcsolat néha hasznos. De összegezve, akkor depersonalize a korábbi partner, vagy a Lady, alakítja át őket a lelketlen rendszer múmiák a múlt.
Eltűnik tényleges emberek. És ha ő volt? A akikkel szerelmes? Ez benne vagy a képen? Lehet, hogy beleszeretett a nagyon vágy, hogy szerelmes? Vagy a saját vágyak és félelmek?
Gondoljunk csak a kapcsolatot. Hogyan találkoztál az első érzelmek, szerelmes szavakat, az első csók. Hogyan tölti az idejét, nevetünk, a nehézségeket már együtt.
Ha szerelmes, nem egy konkrét személy, és ha belegondolunk, akkor nem lesz képes teljesíteni azokat.
Elemzése mit várnak el a kapcsolatot, ez egy személy szeretné látni mellette. Fontolja meg, hogy hajlandó beengedni az életed egy valós személy, és nem kollektív kép álmai, ötletek és törekvéseit.
Ne feledje, hogy egyáltalán mindenki más, és méltó az igazi szerelem. Értelmi köszönöm a korábbi fele a csodálatos pillanatokat és felszabadulását a világon. Előtted vár egy új, izgalmas jövő!
„Hogyan kezd élni, és nem elszúrni” Catherine Horikova
Vásárlás on Litres.ruVásárlás az Amazon