10 lépés a nők, hogy úrrá a szerelmi kapcsolat

A könyvben a „Nők, akik szeretik a túl sok” Robin Norwood megjegyzi, sok nő megszállottja az ötlet a szeretet. De magától semmi más, mint a tényleges érzéseit romboló szenvedély, függőség, függőség partnere.

Ezek a nők választani közömbösek, veszélyes férfiakHogy „büntetés” vagy probléma, hogy meg kell menteni örökre. Mennek a fejét egy kapcsolatban, és még a megértés veszélyességének Az ilyen kötések nem törik meg.

A szerző szerint a fő oka a probléma - a rossz modell kapcsolatok kapott gyermekkorban.

Ha a lány tanult romboló modell további pusztító kapcsolat, ő látható lesz, mint a norma. Harmonikus unió, éppen ellenkezőleg, úgy véli, unalmas, mert nem lesz ismerős szenvedélyek.

A szerelem csapda nő kap egy lelkes időközönként. Ahhoz, hogy megtörni az ördögi kört, Robin Norwood kínál programot a 10 lépést.

1. Segélykiáltás

Az első dolog, amit észre, hogy te magad nem tud megbirkózni a problémával, és kérjen segítséget. Ebben a lépésben a különböző lépéseket: A megfelelő könyveket, beszél Hotline pszichológiai támogatás, a felvétel egy terapeuta, vagy akár hívja a rendőrséget. Ugyanakkor igénybevétele, valamint egyéb lépéseket, nem igényel szünetet meglévő kapcsolatokat.

2. Készít hasznosítás kiemelt fontosságú

hogy sikerMeg kell koncentrálni minden erőfeszítéseiket a probléma megoldásának. Ehhez hajlandó adományozni időt és pénzt képezzük magunkat, hogy feladja alkohol és a kábítószer idején terápiát. Mostantól kezdve, az átalakulás sokkal fontosabb, mint hogy találkozott egy emberrel, annak lehetséges negatív reakciót, a vágy, hogy valaki engedély vagy a vágy, hogy lazításra, hogy az, hogy felejtsd el a problémát.

3. Légy kölcsönös csoport

Kommunikációt az emberek, akik hasonlítanak a problémát, ez szükséges. Úgy érzi, hogy nem vagyunk egyedül, az új vzglyanote azok nehézségeit és talán emlékszik az elfelejtett események és érzések. Emellett elkezdi mások azok hiányosságait, akkor lesz sokkal toleránsabb és önmagához.

Ideális esetben a csoport kell választani attól függően, hogy a problémát. Vannak olyan csoportok, az anonim alkoholisták és drogfüggők; egyesület azok számára, akik már egy kapcsolatban alkoholátokkal vagy drogfüggő; csoport az erőszak áldozatai számára és a vérfertőzés. Ugyancsak hozhat létre saját egyesület vagy jön a találkozóra, amely nem egészen felel meg a problémát.

4. Fejleszteni spiritualitás a mindennapi gyakorlatban

A lelki fejlődés nem feltétlenül jelenti azt, gondoskodó vallás. Ebben az esetben, meg kell értenünk, mi hozza meg a nyugalmat. Ez lehet egy lassú séta, a szemlélődés a természet vagy rajz.

Ez a napi gyakorlat meg kell hallgatni magunkat és a világot egy új szöget.

5. Add fel ellenőrzése és kezelése, mint egy férfi

Controlling másik, és megoldja azt, akkor a felelősséget valaki másnak az életét. És különben is fordítsuk az energia, amit lehetne költeni magukat. Mostantól kezdve, adsz a megfelelő partnert, hogy felelős a döntéseket, és saját magát - az ő. Továbbá, ne próbálja meg dicsérni, és ösztönzi őt - ez lehet rejtett manipuláció.

6. Megáll, hogy vegyenek részt a „játék”

„Játékok” Robin Norwood utal, sztereotip kapcsolatok, amelyek előfordulnak a pszichológiai háromszög Karpman. Ebben, három feladata van: a megváltó, üldöző és az áldozat, - amelyek mindegyike váltakozva hatnak ki mindkét fél számára. Az Ön feladata -, hogy nem válaszol a megnyilvánulása egy bizonyos viselkedési modellt, és kijutni a háromszög. Minden alkalommal, ez teszi minden könnyebb.

7. Nézd meg a problémákat és hiányosságokat

Szenvedő nők szerelmi függőség, hajlamosak hibáztatni a mások szerencsétlensége. Ebben a szakaszban meg kell felelősséget vállalni a hibákat (és egyúttal - a lehetőséget a szabad választás).

Ehhez készítsen egy listát a Norwood tanácsolja a legproblematikusabb területeken az életed. Akkor a probléma leírására részletesen a hiányosságokat, hibákat, érzéseit. Lehet, hogy egy csomó időt és notebookok. Amikor a munka befejeződött, olvassa el a szöveget, és megértsék a személy legközelebb (de nem a partner). Nem szabad tanácsot ad, vagy figyelmét, - csak hallgatni.

8. Fejleszteni a személyes szükségletek

El kell döntenie, hogy mit akar, és elkezdi végrehajtani az életben. Ne számíthat a támogatására a partner - csak magukat.

Az új munka, oktatás, utazás? Itt az ideje, hogy amit nem is olyan régen félre.

Robin Norwood megjegyzi, hogy a függőség a nők nehezen érthető vágyaikat. Ebben az esetben az ő tanácsolja:

• Minden héten megpróbál egy új tevékenység.
• Minden nap nem két rossz dolog. Például, hogy megtagadja valaki, vagy vissza a hibás árut a boltban.
• Minden nap, akkor magadnak egy ajándék. Legyen egy kis csecsebecsét - a legfontosabb dolog, hogy tetszik.

9. lesz önző

önzés Meg kell, hogy elutasítja vértanúságot. Most, akkor mindig fel a vágyak, a munka és a tervek az első helyen. Meg kell követelni, hogy a kapcsolatok is kényelmes az Ön számára, ahelyett, hogy alkalmazkodjanak a kényelmetlen.

Ebben az esetben is meg kell adni másoknak a jogot, hogy eladja a saját igényeit. Így érezni fogja az értékét az életüket, hogy felelősséget, és nem próbálja meg fix valaki másnak.

10. Hogy megosszák érzéseiket és tapasztalataikat másokkal

Az utolsó lépés, amit meg kell tennie, ha úgy érzi, hogy teljesen megszabadulni a függőség.

Az ő önsegítő csoport a tapasztalatok megosztására, mondja újonnan keresztül merre ment. Ebben a történetben nem kell tippeket, tanácsokat kontroll vagy a vágy, hogy legyen szíves - minden Mérföldkövek. Beszélj őszintén és szabadon. Ez a gyakorlat nem engedi, hogy csúszik vissza a pusztító állam, hanem tanítani valamit adni másoknak, nem gondolt a személyes gyarapodás.

Szinte mindent, amit adtak, amikor szeretett túl sokat, sőt, a manipuláció a saját érdekeit. Most szabadult, és segítségükkel szabadon.

Robin Norwood

Vásárlás on Litres.ruVásárlás az Amazon