Hol az idő, hogy az oktatás: általában 15 perc

Ma már számos lehetőség az oktatás. De fel a vizsgálat egy idegen nyelv, felkészülés az egyetemi felvételi, edzés, abban a reményben, hogy valami lesz képes lefoglalni egy külön időt. Így, ebben a pillanatban talán soha nem jön át. Minden, ami maradt, - hogy keresni a lehetőséget most. Például a szabályt, 15 perc.

Start kicsi

Úgy tűnik, hogy sok időre van szükség, hogy idegen nyelvet tanulni. De próbálja kezdeni 15 perc egy nap - reggeli után, a szünet alatt a munka, a közlekedés, vagy lefekvéskor.

Mi fog adni? Még ha 15 percet vesz igénybe naponta tölteni egy év alatt, 91 órán át. És ez nem is olyan kicsi. Persze, nem lehet megtanulni a nyelvet, ez idő alatt, vagy lesz egy maratoni futó. De ez volt a kezdet, hogy segítsen leküzdeni a pszichológiai akadályt és a lustaság, ami nem teszi lehetővé számunkra, hogy jusson az új célokat.

Határozza meg chronotype

Pontosan hol kell venni a 15 perc alatt? Először megérteni milyen idő van a legaktívabbak a reggel, délután vagy este. Ez alatt az időszak kezdő osztályok.

Keverjük össze eljárások vagy cserélje ki őket

Ha a munka nem szakítható meg abban az időben, amikor megkapja az irodában vagy otthon. Miért ne készítenének egy utazás a metrón vagy a buszon, hogy a tanulmány a valamit?

Elemzése mit csinálsz a szabadidődben munka után. Ülj a szociális hálózatok, vagy tévézni? Ha nem hajlandó feladni szokásaikat (bár a valóságban az agy nem pihen a foglalkozásokon), csökkenti az időt, szenteli az utolsó 15-30 perc hatékony munkát.

Gondolj magadra mérhető célok

Vegyenek részt a céltalan nem fog működni. Ha lehet megunni, és dobja a munkát. Meg konkrét célokMelyik lehet mérni. Például:

• Mit kell tanulni ezen a héten, és mi - a következő;
• azt szeretnénk, hogy képes legyen egy hónap;
• mit kell törekedni, hogy a képzés következtében.

Álom, írja le, és kezdjük el végre a saját terve.

Válasszon megfelelő módszerek

Menj be úgy, hogy ne hozza öröm. Olvasás, filmet nézni, hallgatni podcast, vagy rejtvényeket megoldani. Ha utálod tömés új szavakat, emlékezni egy mondat vagy kifejezés a kedvenc könyvek, dalok, filmek. Szeretnéd megtanulni a Photoshop? Gondolj egy ajándék, hogy egy barát vagy rokon születésnapját formájában munkája az ő fényképeket.

Csak 15 perc egy nap meg fogja változtatni az életét, és akkor jön, hogy amit oly régóta álmodott. Az egyik csak kezdeni.