Tudatos álmodás olyan módon, hogy tanulmányozza a tudat

Az átlagember mintegy hat évvel élete álmokAz úgynevezett gyors szemmozgás fázisban. Ez körülbelül 2190 nap, illetve 52 560 órát töltünk figyeljük álmok. Annak ellenére, hogy megtapasztalhatjuk érzelmek és érzések alvás közben, tudatunk olyan állapotban van, eltér attól, amit ébren vagyunk. Ezért nehéz megkülönböztetni álom és a valóság, és mi gyakran mi jött hozzánk egy álom, a valós állapotokat.

De vannak emberek, akik lehet, hogy tapasztal a tudatos álmodás, amelynek során részben az elme továbbra is ébren van. Ennek köszönhetően a tudatos álmodás lehet szabályozni - valami hasonló, amit látott minket a film „Inception” Leonardo DiCaprio.

Tudatos álmodás ismert a tudomány sokáig, de még mindig nem tisztázott. Azonban a legújabb kutatások kimutatták, hogy a haszon az a tény, hogy ez az állapot a határon, hogy ébren vagyunk, és alszik ugyanabban az időben.

Tudatos álmodás - egy a sok közül „anomális” jelenségeknek, amelyek előfordulhatnak alvás közben.

Egy példa egy másik ilyen dolog - az alvási paralízis, ami miatt felébredsz terror és nem tud mozogni bármely testrész. Leggyakrabban ez után azonnal bealszunk, vagy ébredés előtt. Az alvási paralízis tapasztalt több mint 30% -a, míg 8% ismernie, hogy ez elég gyakran előfordul velük.

Bár az alvási paralízis gyakori tünete a narkolepszia, poszttraumás tünetek, pánikrohamok, az ő tapasztalata, és azok, akik nem szenvednek semmilyen, a fenti problémákra.

Vannak is hamis ébredés - amikor felébredsz csak észre, hogy még mindig alszik. Az a tény, hogy az ilyen felébredés történt legalább egyszer az elmúlt hónapban, az említett 41% A válaszadók.

Együtt a tudatos álmodás, az összes ilyen állapotok képzése, hogy képesek vagyunk ébren maradni, miközben alszunk. A tudósok gondolkodnak a feltételezést, hogy a tudatos álmodás, alvási paralízis, hamis ébredések, és még sokan mások ilyen események történnek, amikor a tudatunk egy „hibrid” állapotban - álom és valóság között.

Lucid Dreaming és az agy

Tanulmányok többet mondani fele közülünk legalább egyszer az életükben tapasztalt tudatos álmodás. És ez jó hír, mert ez a tapasztalat lehetővé teszi a személy, hogy hozzon létre a kívánt forgatókönyv alvás ideje. Bizonyított tény, hogy a tudatos álmodás lehet ok és serkentik. Az emberek jönnek össze egy online közösség, hogy megvitassák a technikák az álom megvalósítása nagyobb egyértelműség. Azt tanítják az elme megosztani az álom és a valóság, egy álom kezelni és hasznosítani, hogy mi történik álom a személyes növekedés.

alatt nemrég kutatási résztvevőket megkérték, hogy adja meg a részleteket az ő utolsó álom.

A tudósok azt találták, hogy közben a tudatos álmok (szemben a normális) emberek egyre sokkal éleslátó, ellenőrzik a gondolatok és cselekedetek, amelyek aktívan használja a logika és jól emlékszik, hogy mi történt velük valóság.

Más tanulmányok vizsgálták, hogy az emberek számára, hogy megalapozott döntéseket az életben, és alvás közben. Kiderült, hogy akarati képessége magas fokú továbbított a valóságtól, hogy az álom. Ugyanakkor a képesség, hogy terv rosszabbodik, amikor egy személy bemegy egy tudatos álom.

Akkor egyértelműen érezni a különbséget a tudatos és a hétköznapi álmok. A tudósok szerint ez azt jelenti, hogy ezek a folyamatok szerepet játszanak az eltérő mechanizmusok agyi aktivitást. De ahhoz, hogy erősítse meg ezt a hipotézist sokkal bonyolultabb, mint amilyennek látszik. Ha tudósok végeztek egy kísérletet erre, akkor be kell szkennelni az agy a résztvevők éjszakán át, majd dekódolja a kapott adatokat, megkülönböztetni a tiszta álom szokásosnál.

Ragyogó munka a tanulmány ezt a kérdést létrehozásához vezetett egy kódot az emberek közötti kommunikációt állapotban a tudatos álmodás és a kutatók. A kísérlet megkezdése előtt, a résztvevők és a kutatók megegyeztek feltételes jel - például két szemmozgások jobbra. Amikor az emberek meríteni a REM alvás, tudják alkalmazni a jelet egyszer át az állam a tudatos álmodás.

Ezzel tanulmányban a tudósok képesek voltak megtanulni, hogy a tudatos álmodás eltér a hagyományos fokozott aktivitást a frontális lebeny az agy. Érdemes megjegyezni, hogy ez a terület azon képességével kapcsolatos, hogy „magasabb rendű”: logikus gondolkodás, az akarat. Általában megfigyelhető, kizárólag a külső megjelenésüket, amikor egy személy ébren. írja az agyi aktivitás során tudatos álmodás - gamma hullám, amely azt jelenti, hogy fel fogjuk használni különböző aspektusait tapasztalataink (emlékek, gondolatok és érzelmek), és használja őket külön-külön és szimbiózis.

További tanulmányok kimutatták, hogy a stimuláció az elülső agyi területeken során tudatos álmodás javulásához vezet adatokat emberi képességeket.

Más tanulmányok pontosabban meghatározott régiókban az agy érintett tudatos álmodás. Ez homloklebeny és precuneus. Így az a feltételezés, egy hibrid tudatállapot csak megerősítette.

A probléma a tudat és annak megoldása

Az egyik legnehezebb kérdés a modern idegtudomány: tudat hogyan keletkezik az agyban? Az egyik feltételezés azt sugallja, hogy csupán a tudatos álmodás, mint egy megértésének kulcsa a tudat és a kísérő folyamatokat.

Lucid és a hétköznapi álmok jelentik két különböző tudatállapotok, amelyek mind azt, hogy egy egyedülálló élmény. Ugyanakkor agyállapot szinte azonos marad mindkét esetben. Összehasonlítva a kis különbségek agyi aktivitás során tudatos álmodás és a hétköznapi, találunk azokat a funkciókat, amelyek befolyásolják a tudati szintre alvás közben.

Ezen túlmenően, annak a ténynek köszönhető, hogy a résztvevők a kísérlet tudták, hogy a jeleket a szem, akkor többet megtudni a neurobiológiai tevékenység az agy egy adott pillanatban a tudatos álmodás. Ez segít a kutatóknak, hogy vizsgálja meg az alapvető folyamatok zajlanak az emberi tudatban.

Sőt, most már van remény, hogy a kutatók képesek lesznek megérteni, hogy a tudat keletkezik egyáltalán az agyunkban.