Miért elfelejteni a régi tényeket és hogyan kell harcolni

Ha megkérdezi, hogy mit ettél reggelire múlt hétfőn, akkor alig emlékszem. Van sok emlék reggelik, egy új „homályos” a múltban. Vagy például, akkor változtassa meg a jelszót az e-mail. Egy idő után nem lesz képes emlékezni a régi kombináció: egy új egyszerűen kiszorítják ki a fejemből. Ez történik minden alkalommal: a készségek, tények, dátumok megjegyzett. És az a helyzet visszamenőleges beavatkozás.

Memories torzítják egymást

Az információt tárolja a hosszú távú memória, idő zavaros és torz. Ez különösen nagy hatással van hasonló emlékeket és képességeket. Például, minden nap kapsz ugyanúgy működnek, így a részleteket külön utak összekeverjük. Tegnap még emlékszel, és az egyik, hogy egy hete volt, nem valószínű.

Új adatok helyett a régi - ez az úgynevezett visszamenőleges beavatkozás.

Ez elválaszthatatlanul kapcsolódik a munka a mi gondolkodás. A normál működéséhez létfontosságú képes emlékezni információk: a memória lenne terhelve adatokkal nélkül. Van tapasztalt túlterhelés, stressz, és végül jött, hogy kiégés. Interferencia is működik egy védekező mechanizmus.

Emiatt elfelejtjük, amit mi tanultunk előtt

kutató leírtaÉrtelmes kapcsolat és visszaható gátlás E jelenség 1931-ben. Ezután a pszichológusok végzett kísérletben a listák szavak. Először is, a résztvevők arra kérték, hogy emlékezzen egy sor két szótagú melléknév. Egy idő után kaptak egy másik listát. Valaki hasonló az eredeti, és valaki - nagyon különböző. Például, az egyik volt szinonimái a szavakat az első listát, a másik - antonyms, a harmadik - egy értelmetlen halmaza szótagból áll.

Kiderült, annál több hasonló elemek, annál inkább zavarba a memóriában. És ha a második lista eltér az eredeti, amikor megpróbálja felidézni a kívánt a szó kevesebb a probléma. Ami érdekes, hogy a hatás még kifejezettebbAmikor tanulás megzavarja Memória - időbeli lefutása a visszamenőleges interferenciája tanulási memória kialakulása akik gyorsan memorizálni információkat.

Nem kell megjegyeznünk listák szavak a valóságban, de visszamenőleges beavatkozás érintiMotoros tanulás és ellenőrzés: az elmélettől a gyakorlatig minden készség.

Tegyük fel, hogy tudjuk, a spanyol nyelvet, és a közelmúltban kezdett tanulni franciául. Akarsz beszélni a másik spanyol, hanem a fejedben van egy káosz. A szavak és a szabályokat a két nyelv keveredik egymással. Vagy már gyakorló új dallam a gitár. Miután megjegyzett, akkor nehéz játszani, amit az Ön előtt tudtuk.

Ezzel lehet és kell küzdeni

Annak érdekében, hogy jobban emlékeznek az információkat, meg kell valahogy kitűnjön. Gondolj egy dal, vagy egy rövid vers élénk egyesületek. Vagy ha különleges mnemonika. Mivel az új információ nem tévesztendő össze a hasonló, de akkor könnyebb lesz letölteni a memóriából.

Rendszeresen ismételje meg a vizsgálatot. És akkor is, ha jól elsajátította a készség. Például, hogy emlékezzen egy idegen nyelvet, olvasni, írni és beszélni rajta. Nem szabad elfelejteni, hogyan kell játszani egy hangszeren, állandó gyakorlást. Ez segít megőrizni információ a hosszú távú memória.