6 fontos tudnivaló, hogy hogyan agyunk tárolja az információkat
Alakítás / / December 19, 2019
Mindenki megtalálhatja a saját kis trükk, hogy segítséget emlékszem több és jobb. Baby el kell helyezni egy verseskötete, a párna alá felhívni vázlatok a gondolatait. A tudomány, azonban ismertet néhány közös jellemzője az emberi agy nem kap olyan új információt.
1. Emlékszünk a legjobb, amit látunk
Az agy felhasználás 50% -a források Az elemzés a látott információkat. Más szóval, a fele a feldolgozási teljesítmény adott vizuális folyamatok, és a maradék megoszlik a fennmaradó kapacitás a szervezet. És a látás közvetlenül befolyásolja a többi érzék. Egy csodálatos példa erre - tesztAmelyben 54 borkedvelők kérték ízlés néhány mintát szőlő italt. Kísérletezők csúszott íztelen vörös festéket szagtalan fehér borokat, annak megállapítására, hogy a résztvevők képesek lesznek, hogy felfedezze a fogás. Ők nem sikerült, és a piros helyett fehér mentek a bumm.
Vision - olyan fontos része, hogy hogyan értelmezzük a világot, hogy meghaladhatják más emberek érzéseit.
Tovább váratlan felfedezésTársított látás, ez az, hogy látjuk a szöveget külön képként. Amíg ezt olvasod, az agyad úgy értelmezi az egyes levél formájában a képek. Ez a tény teszi olvasás rendkívül hatékony képest kapok információt képeket. Ebben az esetben a tárgyakat mozgatni, nagyobb figyelmet fordítanak, mint a statikus.
Képek és animációk gyorsíthatja a tanulást. Add kézírást, fényképeket, vagy a levágott újságok és folyóiratok a jegyzeteket. Felhasználási színek és ábrák illusztrálják az új ismereteket.
2. Emlékszünk az összkép jobb a sajátosságok
Tanulás egy sor olyan új koncepciókat, akkor könnyen megfullad az emelkedő adatfolyamot. Annak érdekében, hogy túlterhelés, meg kell nézni vissza, és írja le az összképet. Meg kell értenie, hogy a legújabb ismeretek fér bele egy puzzle, mert hasznos lehet. Az agy jobban képes elnyelni az információkat, ha elvégzi a kapcsolat közte és a korábban megtanult valamit egy egységes szerkezetű.
A jobb érthetőség kedvéért adunk metafora. Képzeljük el a gyrus - egy eset a sok polcokon. Amint feküdt ki a szekrényből egyre több ruhát, elkezdi osztani különböző okokból. És új dolog (az új információ) - fekete kabátot. Meg lehet küldeni más kötött dolgokat, hogy egy téli szekrény, illetve annak megállapításához, egy sötét fickó. A valós életben, a kabát fogja találni a helyét az egyik sarokban. Az agy kommunikálni tudás a többiekkel együtt. Könnyedén emlékezni az információt később, mert már tele szálak erősen ragadt a fejét.
Tartsd szemmel a nagy táblázatot vagy listát megállapítja, hogy ismertesse az egész képet, amit tanulsz, és minden alkalommal, hogy új funkciók egész nehéz úton.
3. Sleep nagyban befolyásolja a memória
vizsgálatok kimutatták,Ez egy teljes éjszakai alvás között tömés és vizsgálata jelentősen javítja az eredményeket. Az egyik kísérletben, vizsgált motorikus képességek résztvevők után intenzív képzés. És azok az alanyok, akik aludtak előtt 12 órával a vizsgálat, amely jobb eredményeket mutatott, mint azok, akik tesztelték minden 4 órában ébrenlét.
Nap is hozzáteszi a pozitív hatása. A falak, a University of California kiderültHogy a diákok, akik Kemar után megoldása komplex feladat, a következő feladatok ellátására jobb, mint azok, akik nem alszanak egy évszázada.
Fontos tudni, hogy az alvás jó, hogy nem csak, hanem az edzés előtt. Megfordul az agy egy száraz szivacs, kész befogadni minden csepp tudás.
Próbáld vonat az új készségek és olvasási lefekvéskor vagy nap. Ébredés után Transzfer a papír, amit tanultál.
4. Alváshiány hátrányosan befolyásolja a tanulás képessége
A tudatosság hiánya az alvásról és annak alulbecsülték a fontosságát, hogy a legtöbb befolyásolja hátrányosan a „rugalmasság” a gyrus. A tudomány még nagyon messze van egy részletes leírást minden funkcióját gyógyító pihenés, de egyértelmű, ami hiánya. alvás hiánya Ez okozza a fejét, hogy csökkentse a sebességet, hogy működik a veszélye nélkül, közös sablonos. Emellett növeli az esélyét, hogy a fizikai károk miatt a fáradtság minden „fogaskerekek” a test.
Ami az oktatás, az alváshiány csökkenti az agy azon képességét, hogy elfogadja az új információs 40% -kal. Tehát nincs szükség kínozza magát este az alacsony hatékonyság, akkor jobb, ha pihenni és felébredsz teljesen élesítve.
A kutatás eredményei Harvard Medical School tartalmaz érdekes számadat: alvásmegvonás az első 30 óra után az emésztést valami újat mond ellent minden elért, akkor is, ha van egy nagy éjszakai alvás után egész napos farok.
Normalizálja a mennyisége és gyakorisága az alvás képzés során. Így lesz sokkal figyelmes és képes elkerülni áramkimaradások.
5. Tesszük a legjobban tanulni, amikor órákat adnak másoknak
Információ felszívódik, jobb, ha a jövőben ő lesz valaki megosztani. Ebben az esetben mi jobb strukturálása tudás és emlékszem több fontos részleteket.
Visszaigazoló e nagyon demonstrációs kísérlet. A tudósok osztani a résztvevőket két csoportra, és megadta nekik ugyanazt a munkát. A legenda szerint, a fele az alanyok egy kicsit később, hogy ezt a tudást másoknak. Nem nehéz kitalálni, hogy a jövőben „tanár” mutatott mélyebb szintű asszimilációt. A kutatók, hogy első kézből a hatalom a „felelős gondolkodásmód”, amely adott ilyen hatékony eredményt.
A tanulási megközelítések szemszögéből „mentorok”. Tehát, hogy a tudatalatti elme megkülönböztetni a finomságokat definíciója hasonló, óvatosan szétszedni az anyagot, és ásni az árnyalatok.
6. Mi jobban megtanulják taktika váltakozás
Gyakran az ismétlés tűnik, az egyetlen biztos módja annak, hogy memorizálni információkat vagy fen ügyességi. Ez a módszer nem csak az Ön által használt, a memorizálás a vers, vagy dobja a cél egy kézzel. De nem annyira nyilvánvaló taktika váltakozás nyújthat nagyobb hatást.
Például, Az egyik kísérletben résztvevők képeket mutatott festett különböző művészeti stílusok. Az első csoport következetesen bizonyította hat példát minden stílus, és a második - vegyes (különböző iskolák véletlen sorrendben). Megnyerte a múlt: ők kétszer akkora valószínűséggel kitalálta tartozó stílust. Érdekes, hogy a 70% -a az összes alanyok a vizsgálat előtt meg voltak győződve arról, hogy a szekvencia adjon esélye váltakozása.
Nem kap letette edzés során csak a büntetés helyszínen. Tanulás egy idegen nyelvet, memorizálása szavak keverednek hallgatja az eredeti beszéd vagy írás.