Egészségügyi problémák, amelyek jelzik az álmatlanság

Ha több kell, mint fél óra elaludni éjjel, felébredsz, egy kis szünetet eredményeként kevesebb, mint 6,5 óra, és úgy érzi, fáradt és kimerült, valószínűleg a nap folyamán, akkor álmatlanságÁlmatlanság veszélyes lehet, de van Rest a fáradt. Ahhoz, hogy megbirkózzon vele, meg kell találni az okát, és azok megszüntetésére. Különösen azért, mert néhány közülük veszélyes és alvási problémák nélkül.

depresszió

Álmatlanság tünete lehetMi okozza Insomnia? A depresszió és az okozott neki romlik. Így a tünetek mindkét betegség, így az energiaigény csökkentése, az érdeklődés elvesztése, szomorú és reménytelen, össze lehet kötni.

szorongásos zavar

Sok felnőtt nem tud aludni, mert gyötri szorongás. Itt vannak a jelek, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni:

• közös feszültség;
• megszállott múlt és a közelgő eseményeket;
• állami írtunk, az izgalom.

Szorongás nehézséget okozhat mind a merítés alvás és ébredjen éles az éjszaka közepén. Éjszaka gyakran okoz feszültség és attól tart, amelyek ébren.

Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)

Ez a nyelv-betegség - gasztrointesztinális rendellenesség és az egyik lehetséges okaGerd és az alvás alvási problémák. Mi ebben a betegségben szenved gyomorégés gyakran előfordul éjjel, és az ilyen pillanatokban az álmatlanság nem lehet elkerülni.

Amikor GERD savas esik a gyomorból vissza a nyelőcsőbe, amely okozhat a gyulladást. És ez viszont hozzájárul a gyomorfekély vagy a belső vérzés. Vannak olyan esetek, hogy a vezető a rák.

pajzsmirigy problémák

hypothyreosisJobb alvás, kevesebb stressz - pajzsmirigy-betegség, ahol kiváltja elég hormonok. pajzsmirigy-túlműködésMi okozza Insomnia? - javítani kell a pajzsmirigy működését. Mindkettő lehet az oka a álmatlanság.

asztma

Ha felébredek éjszaka, hogy törölje a torkát, álmatlanság növeli a kockázatotTanulmány látja közti kapcsolat Álmatlanság, AsthmaBelőle szenved 37% -a felnőtt asztmások. Problémák a légzésfunkció, a súlygyarapodás és a rossz életminőség következtében a betegség - minden együtt vezet alvászavar.

cukorbaj

Ha vércukorszintje túl sokat, a vesék megpróbál megszabadulni tőle. Akkor úgy érzi a késztetést, hogy menjen a WC egy kicsit gyakrabban, mint máskor. Beleértve az éjszakai. Itt, a kapcsolat működikA Sleep-Diabetes Connection mint a depresszió: Insomnia tünete lehet, és súlyosbító tényező cukorbaj.

Más veszélyes betegség

közöttálmatlanság őket:

• rák;
• szívbetegség;
• Parkinson-kór;
• Alzheimer-kór.

Insomnia - önmagában is komoly probléma. Azonban, ha nehézségei vannak az elalvással vagy felébred az éjszaka közepén, meg kell figyelni, hogy a teljes szellemi és testi egészséget. Ne hanyagolja el azt.