A teszt, amely megmutatja, ha van elegendő alvás

Ma - video teszt, ami megmutatja, hogy alszol eleget. És ha nem sikerült a teszt, videó alatti talál egy linket egy cikket tipp, ami segít alvás, kezdve standard rituálék és befejezve a jóga, lefekvés előtt, és természetes altató iszik.

Nálunk ma át egy érdekes vizsgálat, amely akkor kevesebb, mint egy perc alatt, és megmutatja, hogy Ön alszik eleget. Ha nem felel meg, akkor akkor itt az ideje, hogy vizsgálja felül a menetrend, és vegye ki néhány extra óra alvás, mint az alváshiány hatással van a figyelmet és a termelékenységet. És ha egy hibajelentés még megbocsátható hibát vezetés közben, közben egy bonyolult művelet vagy repülőtéri irányító torony repülőtér lényegesen többe.

Ha kiderül, hogy a vizsgálat után alvás elegendő mennyiségű időt, azt javasoljuk, hogy az olvasó az ilyen cikkek "30 megoldási módjait álmatlanság», «12 gyakorlat a jóga, mely az Ön számára az erős és egészséges alvás», «3 rossz szokások, amelyek zavarják a jó alvás», «27 tipp, ami segít jobban aludni», «Receptek: 3 természetes ital, amely segít illatkeveréke