Ha ülni a számítógép képernyőjén a nap nagy részében, akkor tudja, milyen nehéz megtalálni az erőt és időt, hogy tegye le mindent, és menni az edzőterembe. Mindig van fontosabb dolog, a sürgős okokból, vagy más mentséget átadó órákat holnap, jövő héten, az új év ...
Ahhoz, hogy ebben a helyzetben csak akkor lehet egyértelműen érzékelhető, hogy változtatni kell az életmód és akaraterő. Nos, még speciális alkalmazásokhoz, amiről gyakran írnak a lapok Layfhakera. Ma érkezett a hálózatában program Android megnevezett Max kapacitás képzésAmely azt ígéri, hogy változtatni bennünket 12 héten keresztül.
Ez az alkalmazás egy speciálisan kialakított képzési terv, amely egyesíti Nagy intenzitású intervallum edzés technika (HIIT) testtömegű elérése gyors gyakorlatok haladást. Ami, mellesleg szerint a program megalkotói, megelőzi akkor körülbelül három hónapos képzés. Feltéve, hogy van az edzés 16 percig, hetente háromszor.
Miután az alkalmazás megkezdése látunk egy képzési tervet, fentiek szerint számított, 12 héten keresztül. Amikor a tapas egy hétig lesz képes megtekinteni a tevékenységek minden nap, és ismerje meg a tagjai gyakorlatokat. Ha a nevüket, hogy egy kicsit, hogy mit mondanak, akkor megtekintheti a részleteket az egyes gyakorlatokat, köztük egy képet és egy leírást.
Minden edzés áll egy ciklikus ismétlése a négy feladatban, amelyek célja a különböző izomcsoportok. Felhívjuk figyelmét, hogy az egyes edzést akkor felajánlotta, hogy elvégzi a különböző gyakorlatok és különböző ideig, így a tanulságok akkor biztosan nem unatkoznak.
A képzés során az alkalmazás mutatja a befejezett és a maradék megközelítések, a kezdetét jelzi, és a gyakorlat végén, hangot ad utasításokat. Ezen kívül meg kell adnia, hogy a ismétlések számát is képes elvégezni, a számítás a következő terhelést. Akik hangolva egy egyszerű bemelegítés, akkor nagyon csalódott. Még az első osztályú, ha felajánlotta, hogy elvégzi az egyszerű, általában a mozgást 50 másodpercig lehet brutálisan fárasztó. Tehát vigyázni kényelmes ruhát és zuhanyzó edzés után.
Azt a végén ezt a felülvizsgálatot szeretnék idézni a felülvizsgálat a Google Playen, amellyel teljes mértékben egyetértek: „Az alkalmazás nagy. Akik kevés időt, és „egy csomó dolgot.” Ezek lecsúszott a kanapéról, megnyomta a gombot, és vezetett. "
Ár: Ingyenes