Fekvőtámaszok a Sixpackfactory + képzés „Hannibal King”

Egy másik változata a push-up: Peter Carvel származó Sixpackfactory használata nélkül speciális berendezések, amely elvégezhető otthon. Peter azt ígéri, hogy az eredmény nem fog sokáig tartani. Persze, ha a gyakorlatban rendszeresen és fokozatosan növeli a terhelést.

Ami a Hannibal King, szakértő... ritmikus gimnasztika, mégis ő legimpozánsabb videó mindent, amit valaha láttam. Az elég nehéz információt találni, de mit csinál - egészen lenyűgöző. Miért sokat beszélnek? Egy kell csak nézni néhány folt és látni, milyen nagy lehetőségek rejlenek az emberi test!

Vonat Sixpackfactory. Legyen egy szabványos helyzetben push-up. Maradt hajlított könyök és megmaradt ebben a pozícióban 3 fiókot, majd menj le, és megmarad a 3 számlák alján, de a szex nem vonatkozik a mellkasát. Rise tétován ismét hajlított könyök 3 számlákat. Kiegyenesedik a karját, és újra lemegy, megállás nélkül a felső pozícióban.

Speciális beállítás - ellátja a push-up bővítők és a láb az emelvényen.

Vonat Hannibal King

fekvőtámaszok

Pushup rúd +

Csak írja be a YouTube keresési sáv Hannibal King és nem fogja megbánni. És mi lesz az előrehaladás ellenőrzéséhez és megosztani veletek a legérdekesebb és hatásos!