Hét - alkalmazás, a legtöbb kemény sportolók

Seven - ez az app mindenki számára, aki azt hiszi, hogy ő ismert minden sport. Hét tartalmaz egy sor olyan gyakorlatokat, melyek esetében csak kell egy szék, a fal és a vágy.

Újabban áttekintettük a kérelem Gyors 4Amely egy sor gyakorlatok, megerősítve, hogy 5-ször egymás után, úgy éreztem, minden fájdalmat az élet. És azt gondoltam, hogy nem lehet rosszabb. Lehet, hogy sejtette, hogy tévedtem? Seven - ez még inkább meredek sor gyakorlatok azok számára, akik végig az élet jelmondata «nincs fájdalom - nincs nyereség».

Hét magában foglalja a képzést 10 gyakorlatok célja, hogy a munka az egész testet. Minden esetben van egy magyarázat, és a kép. Ezek gyakorlatok közé deszka, ugrás, fal ül, push-up, néhány gyakorlat a sajtó, a különböző típusú felülést, és így tovább.

Minden gyakorlat kerül végrehajtásra egy ideig. 30 másodperc a testmozgás és 10 másodperc a többit. Kör 10 edzést tart hét percig. A beállításokat megadhatja a körök számát. Érdekes, hogy ebben az univerzumban, vannak emberek, akik túlélik 5 kört egymás után?

A beállítások emlékeztetőket állíthat be az edzéseken létrehozott hang és rezgés riasztásokat. Annak ellenére, hogy az alkalmazás ingyenes, akkor nem lehet kapni a különböző magasan specializált képzés. Például, a képzés a felsőtest gyakorlat sajtó, és más szív.

Hét fejlesztők úgy döntött, hogy egy kicsit motiválni felhasználók. Például, ha kihagy egy nap képzés, akkor veszít egy életet a három rendelkezésre álló. Miután elvesztette mindhárom, a haladás, a „reset”, és elkezdi a nulláról. Azt is nullázódik, ha nem csinál egy hónap alatt. Bár akkor valószínűleg nem fogja érdekelni.

Az ötlet az otthoni edzést, hogy nem kell speciális felszerelés, egyre népszerűbb. Hét edzeni szüksége lesz egy szék és egy falat, hogy létezik a minden otthon. A kis előnyt adhatunk a lehetőségét, hogy egy kapcsolat karszalagos, munka nélkül, az internet és a szinkronizálást iCloud. Hét foglalkozik tested egy csoda? Természetesen nem. De még a tapasztalt sportolók fogja érezni teljes erejével CrossFit. Sőt, ingyen!

letöltésQR-Code

Hét. 7 Perc Workout

Fejlesztő: földközel

Ár: Ingyenes