Mindenki tudja, hogy a negatív gondolkodás rossz egészségi és állandó stressz megöli. De nem minden észre, hogy mennyi a test reagál minden negatív gondolat.
a University of Ohio a 2013 tavaszán kutatást végeztek, amelynek eredményeit is okozhat, hogy változtassa meg a gondolkodás. A kísérlet kimutatta, hogy a negatívan festett gondolatok közvetlenül befolyásolja a C-reaktív fehérje a szervezetben.
Mi C-reaktív protein
Ez a fehérje egy érzékeny és gyors mutatója a szövetkárosodás. Más szóval, amikor a test gyulladás, nekrózis vagy sérülés, a koncentráció a C-reaktív protein megnövekedett.
Szerint a koncentráció ennek a fehérjének a vérben határozza meg, hogyan aktív a betegség előfordul, és milyen stádiumban. A gyulladásos folyamatok, parazitás fertőzések, daganatok, és a sérülések gyulladás kísér és nekrózis szövet, CRP-szint nagyon gyorsan és többször növeli.
Így a hivatalos orvostudomány, a függőség gyulladás és a C-reaktív protein, de ez mennyire befolyásolja a gondolatainkat?
Pozitív vs gyulladás
Az Ohio State University vizsgálatban 34 egészséges fiatal nők. Arra kérték őket elképzelni, hogy ez a helyzet: azt szeretnénk, hogy a munkát, és mesél jelöltséget, és értékeljük, ha két komoly férfi fehér köpenyt, akik ülnek ugyanabban az időben "Stone" személyek.
Így a résztvevők fele volt a feladata, hogy mutassák be teljesítményt az interjút, és a többi fél - gondolj semleges események és tevékenységek, mint egy hajóútra, vagy kirándulás a boltba termékeket.
A kutatók ezután összehasonlították a vérminták a résztvevők a különböző csoportok. Azt találtuk, hogy a c-reaktív protein nőknél, ami az interjú, szignifikánsan magasabb volt, mint azoké, aki képviseli a megszokott, nyugodt tevékenységeket.
Továbbá, amikor a nők már nem elképzelni, hogy egy stresszes helyzetet, CRP-szint tovább emelkedik még egy órát, és csak akkor megállt, és hanyatlásnak indult. Talpra, a nők szükség további egy órán át semleges gondolatok.
Neradostnye következtetései pesszimizmus
A következtetések nem biztató, különösen ha figyelembe vesszük, hogy hány negatív gondolatok forog még csendes pillanatokban az élet a fejét, nem is beszélve a stresszes helyzeteket.
Mi lehet túlélni egy fél órát kellemetlen pillanatokat a múlt, egyszerűen azért, mert már emlékeztetett a korábbi fájdalom, beszélni órákig a negatív aspektusait az élet, miközben éli az igazi, erős érzelmek.
És ez idő alatt már sértett valakit, mérges vagy szomorú, a szervezet gyulladásos folyamatok indulnak, vagy éppen súlyosbodnak, ha azok már vannak.
De van ez egy pozitív dolog: most már tudod, hogyan befolyásolja a negatív gondolatok az egészségre, és nem bármilyen kísérteties hosszú távú következményei, hanem a nagyon is valós folyamatok továbbra akár egy óra múlva minden negatív tapasztalatok.
Nem lehet azonnal és teljesen megszünteti az életed negatív gondolatok - befolyásolja a szokás, és a feszültségek nem megy sehova.
De most is az idő, hogy azt mondják: „Elég, hogy rágja ebben a témában. Egészségügyi drágább. "