Miért van zene és TV bennünket sokat eszik
Egészség / / December 19, 2019
Ha használt enni és tévézni ugyanakkor, ugyanakkor ezzel a nyakkendő. A tudósok bebizonyították, hogy ez a magatartás hozzájárul túlevés.
Sokan közülünk eszik reggelit, ebédet és vacsorát tévézés. Keressen egy kávézó vagy étterem zene nélkül (esetleg video formátumban) is szinte lehetetlen. Ez nem ok nélkül. Egyesült tudományos csoport a Brigham Young Egyetem és a University of Colorado találtuk, hogy a zaj az étkezés alatt képes befolyásolni, hogy mennyit eszünk. Ez a kapcsolat az úgynevezett „válság hatása» (crunch hatás).
Kiderült, hogy ha hallja a hangokat, hogy közzéteszi az étkezés ideje (rágás, megvédő, crunch), akkor kevesebbet eszik. Zene vagy televíziós műsorok tokos a hangot, így hozzájárul a túlevés.
Szerint docens Marketing, a University of Brigham Young Gina Moore (Gina Mohr), egy hang, hogy kíséri az élelmiszer fogyasztásához ez fontos jelzés az agy. Ahhoz, hogy megtudja, a kutatók végeztek három kísérlet. A legérdekesebb az volt, a következő: a résztvevők fel a fejhallgatót, amely vagy hangos zene, vagy játszani egy csendes zaj. Ebben az esetben, a snack-ben felajánlotta, hogy mindenki számára. Ennek eredményeként az alanyok, akik hallgatták hangos zene, evett több mint négy perecet. És azok, akik hallgatják, hogy nyugodt a zaj, csak két vagy három.
A tanulmány szerzői azt mondják: a hang a zene és a TV alatt étkezés ideje, vezet az a tény, hogy a jel elegendő mennyiségű elfogyasztott táplálék bejut az agyba késéssel. Természetesen lehetetlen leírni minden okát túlevés, de az a táplálékbevitel csökkenése 15-20% -kal még sok nagyon jelentős lehet. Továbbá ne feledkezzünk meg a folyamatos akció „crunch hatás”. Valószínűleg hatással vannak ránk az egész élet.
Minden, amit teszünk kell tudatos. A kérdés az energia kifejeződik nemcsak mennyisége, minősége és íze elfogyasztott étel. A következő alkalommal a reggeli vagy ebéd, próbáld meg kikapcsolni a TV, hogy a zene csendesebb, és látni fogja, hogy a start, hogy kevesebbet egyenek. Ne tévessze meg a saját test, adj neki egy esélyt önszabályozás.