Hogyan adja meg a nyári sport és illik, anélkül, hogy egyetlen zhirinki Body
Egészség Élet / / December 19, 2019
Ma Layfhaker akar tetszik, hogy minden új értelmes vezetés egy nagyon kemény ember nevű Yuri Balabanov. Ha nem ismeri a korábbi tanácsot, de ne aggódj, a kurzus a cikk, mindent megtalál, mindent tud hitelt. Nyári feltartóztathatatlanul közeledik, az időjárás egyre eldobható, hogy minimalizálja a ruhákat a testet, és itt jön a kínos pillanat, amikor „a nyár megérkezett, és én kövér.” Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek összehangolni magát, és a szervezet annak érdekében. Menjünk.
Post 1: "Salvation vízbefulladás - a kézimunka"
Helló, itt úgy döntöttem, hogy jöjjön vissza „Layfhaker”, megtanulják, hogyan kell itt magáról az új évet. Köszönöm a sok levelet - minden próbált választ. Akik mind nem másolható, gratulálok az Advent a 2013th. Remélem, hogy már a telet szórakozás - nem csak a munka és a sport, hanem az evés mindenféle nyalánkság - nem csoda, hogy a franciák mondják, az élelmiszer - ez a második orgazmus.
Azt hiszem, hogy a tavasz kezdetével, mi, a rajongók, „a második orgazmus,” nézd a tükörben a testüket és megállapította, hogy annak ellenére, hogy fut mezítláb a hó és a jég úszás téli észrevétlenül az oldalán és másutt fellázadtak zsír. És ez teljesen természetes: télen szükség van-kell-kell enni is: test halmozódik tartalék esetén egy váratlan kudarc, és zavarja őt ily módon lehetetlen.
By the way, akik le vannak tiltva a "neandervölgyi gadget„Ki harmóniában élni a természettel, és nem elrejteni azt a” barlangok „megjelent túl zsírréteget. Páratlan Zhirkov minden van, de a nyers ételek fanatikusok büszkélkedhet fitness club.
Van egy egyszerű módja annak, hogy ellenőrizze az állapotát az Faggyúborítottsági. Ez az úgynevezett „clothespins teszt”. Vegyünk egy ruhacsipesz (nem tévesztendő össze a fogót a húzás ruhát forró vízben), és „A telepítéshez a” hogy a különböző részein testét.
A neozhirevshego clothespin ember szabadon zascheplyat bőr:
- bármely része a kar (jobb és bal)
- bármely része a láb (ugyanúgy)
- a has (kritikus zóna)
- oldalán (zóna „nem mászni, te ribanc!”)
- a hátsó (a vak terület, amelyet nem látunk, azt gondolva, hogy minden rendben van)
- és az arcon ( „Pofa mögül látható” - hallottuk ezt mondani? Ez rólam, mint én 20 évvel ezelőtt volt.)
A hely, ahol a csap nem terjed ki a bőrt, és ennek megfelelően nem marad a test miatt a rengeteg zsír, a jelenlegi cél. És olvassa el a post a módszer, amely párosulva még egy pár gyakorlatok lehetővé teszi, hogy belépjen a nyári sport és fitt. A módszer nem új, de nagyon kevés ember használja. Én magam is kipróbáltam már, mivel megszűnt a kövér lusta disznó (1. rész | 2. rész | 3. rész - Javasoljuk, hogy nézd meg, és szerintem ez nagyon motiváló dolog), de még mindig - egy évvel a „álmos” téli talál egy zsír redők.
Azt akarom, hogy még egyszer megemlíteni, hogy Télen legyen egészséges és álmos - Ha nincs, akkor adja meg a nyári nincs meghúzva, a kimerült és fáradt. Közlemény - Egyesek szerint a tavasz - ideje ébredés élet A másik, hogy a tavasz - egy ideig a gyengeség és a beriberi? Tehát, az első téli tárolja az energiát, öntudatlanul követi a természet törvényeit, és a második kipufogó magad, mennyire hiábavaló.
Így neiznurennyh és enyhén elhízott, eljárás tesztelt általam 20 éve, és értékesnek bizonyult.
A kezek nem az unalom vagy válnak szobrászok testét
Hogyan hallunk: „Segítség! Van narancsbőr „vagy:” Mi!!! Van zsír az oldalán és a combon!”. Screaming „Help!” Tapsolnak és feszítse őket az „egér”, új utakat keres, hogy lefogy rovására pirulák és étrendek az interneten. Az Internet a kívánatos, éljenző: „Végy egy pirulát, és feküdjön le az ágyban. Hazudsz, és a zsír megolvad magát. " A második része a reklámszlogen ma éppen elfér. Csak csinálni anélkül, táplálkozás és a tabletták, és távolítsa el a kezét a számítógépet, és más célokra. Kapcsolja be a tévét, feküdjön le a kanapén, és egyszer érintse meg a testrész, amelyre a félelem, hogy megérintse előtt. Nem vagyok utalva, amit sokan már úgy vélik, hanem azt, hogy tegye máshol - az oldalán, a combon és az arcán. De az arcon később. Elindítani hitelek testet, és azonnal egy kis fotó motiváló - mit lehet tenni ezzel és más gyakorlatokat. És tudomásul, hogy otthagytam a 36 éves, és a jobb oldalon - ötven dollárt, vagy több.
Tehát a feladat egyszerű: nyúlik azokon a helyeken, ahol nincs telepítve ruhacsipesz. Más szóval, mi adjuk a vérellátás ezekre a területekre. Ahelyett, hogy csapok átfogja a bőr és a bőr alatti zsír ujjak és a „laminált” ez minden irányban. Eleinte azt kell dobni óvatosan, különben zúzódások biztosított. Azonban csak zúzódások és a jele, hogy mi dolgozunk a megfelelő helyen.
Tájékoztatásul: egészséges, mentes az emberi zsír nem lesz zúzódások a test, még ha ő maga szorítja ugyanezen vászon fogó. Véraláfutás vérzik a zsírszövetben, és eltűnése (nem szövet- és zsírt), hogy eltűnik, és zúzódások. Tehát annak ellenére, hogy a mellékhatások, biztosítja a vér áramlását a testrészek elzsibbadt. Egy hét múlva, vagy két kezdjük, hogy a szonda az izmok, amelyek azonnali milyen irányba masszázs és milyen mély és erős, mint egy munkát.
És ez működik: szorgalmasan és jóhiszeműen az egész film, ami jön a tévében. És mindig a kanapén - fekve vagy ülve, az izmok ellazult - ezt a gyakorlatot meg kell ellazító. De minden a pihenés izmok aktívak belsőleg: izvernites, mint akkor, hogy az összes „megközelíthetetlen” helyeken. Ne feledje, hogy a narancsbőr nem betegség, hanem következménye a mozdulatlanság és a mentális lustaság.
Tájékoztatásul: egészséges ember képes arra, hogy elérje a karját, hogy minden testrészét, beleértve a lapocka a hátán.
Nagyon durván szólva, akkor nem gyúrjuk karját, majd viselni az oldalán és a combon réteg halottakat. Apropó költői nyelv - hogy a test, hogy soha nem is érintés nélkül, ez olyan, mint egy korsó divat, anélkül, hogy a kezét piszkos az agyag. Egy ösztönző - „hengerelt” zsírok, újraéleszteni, hogy a vér szinte zsibbadt helyeken.
Akkor, persze, cserélje ki a kezét kezében a masszőr, de A lényege ennek a gyakorlat tudatos alakítása, szobrászat magát. Végiggondolva a problémás területeket, nyújtás és frissítő őket; elképzelni, hogy mit szeretnénk lenni, akkor itt beépített testük erős szerkentyű, hogy csodákra képes. Ez jól ismert az ókori görögök, hogy tanácsot terhes nők megcsodálni a gyönyörű szobrok: rajta keresztül szemlélődés feltörekvő magzat jelentették néhány kódot - ideális amelyre anyák gyermek törekednie kell a pocakját. Már írtam róla "Pig-4, lépésről lépésre útmutató gurulás».
Képzeljük magunkat egy jól látható helyen egy fotót magadról öt év alatt, amelyek úgy néznek ki, és felnézel. Ez lehet egy Brad Pitt, vagy olyan személy, akit csodálni; de ma időpontja a szerződés öt évvel később vagyok. Lehet nevetni, de a test valamilyen érthetetlen módon olvas egy mátrix én ideális, alkalmazása meg magadnak.
Ezen a mai. Mi csak arra figyelmeztetnek, hogy a tulajdonosok féltékeny barátok és barátnők kell felhalmozni előre logikus magyarázat, ahol nem voltak nyomai a „Hickey” a szervezetben. Tipp - jobb, ha az igazat :)
És ismét feküdt a kanapén, és ezzel a újraélesztés a test, ne feledkezzünk meg a támadásokat az utcán - annak ellenére, hogy ott még a hideg és undorító!
Sok sikert kívánok, Yuri Balabanov. ©