Hogyan megfiatalítani a testet: tanulni Drakula gróf

Ma Layfhaker boldog, hogy adásba, ha közzé a meredek gettó-vorkautera és támogatják a harmonikus összefonódása sport életében Jurij Balabanov. Az utóbbi időben Juri beszélt egy nagyon aktuális kérdés - A sport, a megfelelő étrend, hanem a gyomor valamilyen okból is ott nem fog menni sehova. A vita során az egyik olvasó említett olyan dolog, mint egy okos inverziós tábla, és ma megosztani veletek a tapasztalat és tanácsot a Jüri ezt a csodálatos egységet.

Drakula gróf bárki lehet. Csak az idődet, és ne erőltesse az akció!

Találkoztál az utcán a kis fürge öregasszonyok és öregemberek-Borovichka... Szóval, ha egyszer voltak fiatal és erős. növekedési folyamat addig folytatjuk, míg huszonöt éve, és az azonos korú a fordított folyamat: kondenzálódik és szárítja a porcot porckorongok, csontok is, hiszen tömörítjük - „férfi nő le. " Nem tudom mi van, de én akkoriban a kilátás nagyon félek. Ez volt azokban a napokban, amikor már teljesen Azt ugrált konténerek és sétáltunk az íveket hidak Hamburg - azaz, az egyik fő tényező csökkenti a növekedési eltűnt, azt lemérjük 70 kg, és már nem viselte a huszonnyolc kiló extra súlyt. Úgy éreztem, teljesen egészséges, de ez nem így volt ...

Újabb „run” vette a veszélye, hogy a kutatás „zsugorodás”. Eleinte az intézkedés a magasság, szembeállítva a korral. Negyven éves, száznyolcvan centiméter. A huszonöt centiméter volt - emlékszem. Így kezdődött. Csináltam egy bevágás a ajtófélfa, ígéretes magam, hogy ez lesz az alsó határ. Azaz a fenti - kérjük, és csökkentheti - ábra. További - tanulmány. Rájövök minden a csigolyák és a csontok. Ösztönösen, azt hiszem, hogy ebben a helyzetben segít úszás. Víz sűrűbb, mint a levegő, és húzza át a test a vízben, akkor akaratlanul meghosszabbítani.

Szomszédok, jógagyakorlók tisztában vannak a csigolyák és összenyomjuk, hogy ők (a szomszédok jógik) nem fenyegeti: a jóga ászanák sok szakaszok és a gyakorlatok a rugalmasság. A gerinc van hajlítva, van kialakítva a csigolyák közötti tér, ott jön valamilyen folyadék ne száradjon ki a porc.

Elmentem az ismerős tornászok. Tornászok nevetett jógik, és azt mondták, hogy van egy jobb edzés, csak meg kell csinálni, mert a boltozat különös figyelmet igényelnek a gerinc. Gyakorlat: húzza fel a bárban, hogy dobja őt lábak hajlítva a térd, és lógni fejjel lefelé, oly módon.

Drakula nyomában

Talán ezt a gyakorlatot, azt megállt volna ha nem lett volna egy utat Romániába. Vannak jó barátok elvezet a Bran kastély található, amely egy magas hegyre csak néhány kilométerre a város Brassó - az a hely, ahol élt egy jól ismert Count Tepes Drakula, becenevén a helyi halhatatlan vámpír. Mondja, miért Vlad nevű denevér. Kiderült, hogy még akkor is ismert volt a titka örök fiatalság, nevezetesen speciális sporteszközök, amely lehetővé teszi, hogy tegye fejjel lefelé, mint egy denevér, pihenni ugyanakkor az izmok, a csigolyák és még gondolatokat. By the way, ez nem lehet elérni, lóg a bárban: hajlított és feszült térd nem teszik lehetővé a test pihenni teljesen.

Mi megy fel a padlásra a vár, ahol a lövedék rejtve a szem a turisták, valamint az egész emberiség. A héj egy tömör fából készült csizma, amely, mint kifejtette, egykor bélelt juhok bundáját. A csizma mellékelt súlyos lánc, a másik vége, amely be van helyezve a vas gyűrűt lógó a tető alatt. Úgy vettem észre, hogy a készülék több, mint nem egy eszköz az örök életet, mint eszköz a kínzás. Barátok nevetni: „Viszlát, és gondolta.” A legenda szerint a vámpír denevérek menni a pillanat, amikor az egyik szolga este véletlenül behatolt a tetőtérben, hogy Vlad Tepes, lóg a tető alatt szarufák fejjel lefelé.

Azt mondják, hogy a karóba lógott, így egész éjjel. Mivel ez elég lehet hinni, mert a híres bűvész David Copperfield elismerte, hogy ő élvezi hasonló eszköz, amelynek célja a hasonlatosságára „csizma” Drakula, és lefagy minden nap több órán át. Még az újság akkori olvasni -, hogy ne unatkozzon.

Természetesen visszatérő Hamburg, rendelek magamnak pontosan olyan dolog, mint hogy Copperfield. Ár tisztességes - kétszázötven euró. Vegye meg, mert rájött, hogy nem számít, hogyan kampányolt gettó utcai edzést, és nem azt, hogy az összes sporteszköz megtalálható a természetben, mint a természetben, és nem lesz.

gyakorlat

Egy héttel később, szállított, a bomba. Ez egy meglehetősen szűk kárpitozott pad, hasonlóan a vasalódeszka, lehorgonyzott közepén stabil lábakon. Kiindulási álláspontját - markolat láb alatt a fej tetején. Ültess a lábad egy speciális konzollal, majd hátradőlve a felszínen a padon, lassan kezdenek magára fordított helyzetben.

Még mindig van egy pár képet az időben. Ez nekem, boldog tulajdonosa „eszköz az örök fiatalság,” mondd a kamera a történetet Drakula gróf.

Itt látható a folyamat „fordult”:

Már mondtam, hogy hasonlítsa össze a készüléket lóg lebeg a bár nincs értelme. Amikor teljesen ellazult test megnyúlik mindent csigolyák és az ízületek; vér, miközben rohan a fejét úgy, hogy a feje úgy tűnik, hogy hamarosan crack, ugyanakkor ott jön egy érzés eufória - bármilyen gondolatot a problémákat; ha megy ki az égen.

Az eszköz azonban van ellátva megakadályozza azt, hogy az első nap, hogy lógni fejjel lefelé, ahogy Drakula. Amikor én még megpróbáltam, hogy megtapasztalják, milyen nagyszerű érzés „vámpír”, hogy félek magam. Face megduzzad óriási, és az erek a homlokán készen áll tört. Itt látható a fotót az első kísérlet arra, hogy függőlegesen lógjanak nélkül szokások és a képzés. Bal - normál helyzetben; jobbra - fejjel lefelé (kép, természetesen fordított annak érdekében, hogy össze lehessen hasonlítani a két arcot).

Szóval, csak figyelmeztetlek - jobban kezdeni egy közel vízszintes helyzetbe, hozzátéve egy centiméter naponta. A legcsodálatosabb dolog az, hogy a szervezet gyorsan alkalmazkodik az új helyzetben a testet, és hat hónap után még lógni szépen, és visszatér a normál dupla élvezet. By the way, amikor, miután azt a megaláztatást, maga vette normál helyzetébe, és felállt, aztán majdnem elájult. És az arc feldagadása és félájult állapotban jelzi, hogy a szervezet nem stabilizált rendszer keringés és a szív nem képes reagálni a csökkenés a terhelést, és továbbra is pumpálni, mint egy őrült szivattyú. Ez egy nagyon fontos pont: sportolás, folyamatosan képezzük a szíved, hogy növelje a terhelést, és soha - csökkenteni. És ez a képzés éppen olyan fontos, ha nem több!

eredményez

Eredmények ötven három éve:

• Azt már nem vonzódnak a nikotin, cigaretta okoz enyhe undort.
• Person (általában) megszűnt duzzadni -, és ez gyakran duzzadt; Egyes krónikus, és a duzzanat sok take elhízás. Ötven-három év, kaptam egy világos megkönnyebbülés személyek eltűntek a ráncok a szem körül, az úgynevezett „szarkalábak”.
• Nyomás stabilizálódott, és még igen nagy terhelés és idegrendszeri stressz, nem ugrik, mint korábban.
• Mivel a nyújtás a gerinc és a csontok én magassága nőtt két centiméter! Most ő nyolcvankét méter szemben az előző méter nyolcvan.
• Kihúzta a gyomor - Már beszéltünk csökkentő belső szervek.
• Nem félek a lejtők több, különösen ki a ferde helyzetben, amikor sok, még a fiatalok körében, szédül.
• Megnövelt rugalmasság a gerinc és a térd. Most én meniscus az üzemeltetett egyik lábát, és megsérült egy másik, nem tudok csak ülni a nyomában " hanem, hogy a póz „lótusz” - át nem lépő láb, azaz a fonat őket (azok, akik ezt a gyakorlatot, tudja mit I).
• Azt könnyebb lett, hogy megbirkózzon a fizikai megterhelés.
• És végül, mivel a kiegyensúlyozott rendszer működését a vérellátás, már nem pirulni, ha izgatott vagy hazugság :)

Általánosságban azt mondhatjuk, hogy Drakula gróf nem volt bolond, és tudta, hogy sokat a fiatalítás a szervezetben.

Azt nem reklám sporteszközök; Most beszéltem a készüléket, amely, bevallom, nem létezik a természetben. Ha valakinek bármilyen kérdése van, kérje, szívesen válaszolunk. Csak azt akarom, hogy figyelmeztessen, hogy meg kell kezdeni, finoman erőltetés nélkül eseményeket. Továbbá, az egyik barátom a First Moscow City Hospital, radiológus szakma, figyelmeztetett, hogy miután a „Visa Dracula” semmilyen esetben nem lehet valahol futni, még járni. Sokkal jobb, hogy lassan elszáll a készüléket és azonnal feküdjön le a földre. Ellenkező esetben, akkor kap egy lapított ideg gerincesek.

Ezen boldog veszi búcsúznak a következő üzenet.

Ez vagyok én most, '53.

Üdvözlettel és kívánságait a siker, Yuri Balabanov. ©