Stressz. Hatása több mint valóságos. Lehetnek fizikai és pszichológiai. A ideges tic és a hajhullás a cukorbetegség és a major depresszió.
A stressz egy végtelen mező mindenféle tanulmányokat. Nem meglepő, hogy a téveszmék, és a mítoszt annak következményei voltak, vannak és lesznek. Ebben a cikkben, akkor tegye ki a 6 legnagyobb mítoszok ellenkező stressz.
1. Stressz - mindig rossz
Furcsa módon, de nem csak egy formája a negatív stressz (distressz), hanem pozitív (Eustress). Itt az ideje, hogy meghatározza a fogalmakat:
Stressz (az angol. stressz - nyomás, nyomás, nyomás; elnyomás; betölteni; feszültség) - általános reakció a szervezet, hogy a hatást, hogy megsérti a homeosztázis (belső egyensúly) és a megfelelő állapotban az idegrendszer a test (vagy az egész test) [átvéve Wikipedia].
Így, a stressz - nem mindig halálos az Ön számára. Ez a rossz - tehát ez egy rossz gazdálkodás a választ. Stressz alatt, és a nagy, ez normális. Ami a kritikus és veszélyes helyzeteket, akkor is lehet a fajta megváltást.
2. Stressz - jó motiváló erő
Mindenki ismeri a kifejezést: „adót fizetni, és békében éljenek!” Akár az adókat fizetni, vagy venni az interneten - te meg időben, mert stressz hatása alatt él? Vagy azért, mert van egy bizonyos életcélok és a vágyak? A stressz nem motiváló tényező.
3. Stressz okozza fekélyek és gyomorhurut
Kétségtelen, a stressz akkor kap mindenféle rossz sebek. De fekély nem vonatkoznak rájuk. Egy időben azt gondolták, hogy fekélyek és gyomorhurut következtében alakul ki a megugrott a gyomor savasságát, a háttérben egy nagy hullám és minden stresszes helyzetet. 1983-ban, a tudósok végül kiderült, hogy az oka ezeknek a betegségek okozta baktériumok - gelikobakterEz a csatornába, és megfertőzi a gyomor nyálkahártyáját.
4. Nincs jele a stressz - nincs ok az aggodalomra
Nem nézhet meg semmilyen konkrét jelei a stressz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem, és nem érzi magára annak káros hatásait. Ez a helyzet lehet teli nagy veszély, mert nem is veszik észre, hogy van, hogy kezelni a stresszt, és tenni valamit, hogy megszüntesse azt.
5. Stressz kezeljük alkohollal
Sokan küzdenek a stressz által alkohol alkalmazásával. Valóban, az erős italok kibocsátásának csökkentésére kortizol stresszhormon. De ha kortizol szintjének kis adagokban ártalmatlan. Aztán minél többet termelnek, annál kevesebb a testünk egy esélyt, hogy tud pihenni egy normális állapot. Ez viszont azt eredményezi, hogy a krónikus stressz és alkoholizmus.
6. Kevesebb munka - kevesebb stressz
Csak ne mondd a főnök róla :) Úgy tűnik, hogy logikus: ha csökkentik a munkaórák számát, és növeli a szám a hosszú szabadság, a stressz okozta munkát lehet csökkenteni semmit. Mint kiderült, nem! A munka mennyisége ugyanaz marad: ha biztos benne, hogy kövesse azt teljesen és időben? Ha abban az esetben egy kisebb órák száma a bizalom megrendült, hogy a dolgozó több, akkor biztosan követni mindent, mint amilyennek lennie kellene „és”.
Tekintse: Shutterstock