Ahogy olvasás javítja test és a lélek

Reading - nem csak egy nagyszerű módja szabadidőHanem egy kiváló eszköz, hogy fenntartsák a fizikai és mentális egészség. Mondd, hogy mit lehet hasznos.

1. Emelkedett a tolerancia

Irodalmi fikció, azaz irodalom vers és a próza, segíti az embereket, hogy több ember. Ez növeli a szintet együttérzés, tesz bennünket érzékeny és fogékony a többiek.

Fi szimulálja helyzeteket, ami történhet, hogy az emberek a valós életben. Ezért nem találja a választ az olvasók körében. Amikor azt olvassuk bármilyen munkát, akkor akaratlanul is áthalad maga, hogy mi történik a karakterek, és elkezd gondolkodni, hogy hogyan viselkednek a helyükön.

Fi segít növelni a társadalmi poggyász és jobb megértését, akiknek tapasztalata van a miénktől eltérő.

Mi egy műalkotás, legyen az egy könyv, egy film, egy játék vagy egy TV-sorozat? Ez egy töredéke egy másik tudat, amely olyan, mint továbbítani az egyik elme a másikra. Műalkotások gazdagítja a társadalmi tapasztalat, és segít, hogy jobban megértsük a másik. Amikor olvas egy könyvet, vagy nézni egy melodráma, ha él száz életet. Az ilyen lélegzetelállító.

instagram viewer

Kit Otley (Keith Oatley) pszichológus

Ezen túlmenően, az irodalom pozitív hatása az agy és egy jól fejlett képzelet, mert gyakran maradt az írók a történelem néhány részesedése kifejezés, hogy az olvasó megértse magát körül, és gondoljuk át mindazt a saját belátása szerint.

2. A fejlesztés a gondolkodás rugalmasságát

Vers segíti, ha úgy mélyebben. Ez növeli a rugalmasságot, a gondolkodás annak a ténynek köszönhető, hogy az olvasó dob egy kihívás. Költői szövegek tartalmaznak sok metaforák és példázatok. Ez okozza az olvasók, hogy több figyel a részletekre és értelme, amelyben a szerző hozza a megadott szavakat.

Hosszú tapasztalat az olvasás költészet nyomot hagy az olvasó személyiség. Szokásos viselkedés kezd változás és utat enged valami új és rugalmasabb. Ezen túlmenően, a költői szövegek segítik egyre megbirkózni a depresszióval.

Philip Davis (Philip Davis) pszichológus

Emberek, akik olvasni költői szövegek, megszokni, hogy újragondoljuk a szavakat, mellőzés, nyilvánvaló utalások és figyelni a részletekre és féltónusok. Versek, tanulhatunk, hogy jobban kifejezzék gondolataikat, hogy elemezze az emberi viselkedés, hogy alkalmazkodjanak a körülményekhez és érthetőbben keresni hibaelhárítás.

3. Szintjének növelése a kreativitás

Az olvasási folyamat gyakran jár együtt megnövekedett a kreativitás. Úgy tartják, hogy az emberek, akik olvasni fikció rendszeresen, kevésbé konzervatív, és nem érzi magát zavarban, mert minden kétértelműségetKeith Oatley, Mihnea C. Moldoveanu.Opening the Closed Mind: The Effect of kitettség irodalom a Need for Closure. . Ők több kreatív és szabad.

A kétértelmű jellegét fikció arra ösztönzi az embereket, hogy a szokatlan megoldások és nézd meg a helyzetet egy kissé más szemszögből. Ebben rejlik a kulcs kreativitás. Ha figyelembe vesszük a különböző lehetőségek fejlesztése egy és ugyanaz a helyzet, akkor könnyebbé válik, hogy új lehetőségeket és módon megoldani a meglévő problémákat.

4. Működésének javítása az agyban

Függetlenül attól, hogy mi az irodalom azt szeretné olvasni, a tudósok kimutatták, hogy miután elolvasta a könyvet az ember pár nap kissé emelkedett szintű intelligenciaGregory S. Berns, Kristina Blaine, Michael J. Prietula, Brandon E. Pye.Rövid- és hosszú távú hatásai a regény Connectivity az agyban. .

Történetek nyomot hagy a pszichológiai értelemben, valamint a neurológia. Amikor azt olvassuk az agyban aktiválódnak agykérgi régiók felelősek a tapintás, az érzékelés és a memória fejlesztése. Ezért az olvasás nem csak serkenti a növekedést a szintű intelligencia, hanem a vonatok az agyban. Megtanuljuk érzékelni és az információk, bővítsék látókörüket és feltöltődni szókincs.

5. A terrorizmus elleni előítélet

A jó és minőségi irodalom segíthet az elõítéletek ellen. Amikor azt olvassuk, akkor megtudjuk, hogy megértsék az emberek, hogy más népek kultúrák és vallások, egyre többet tudunk meg az élet más országokban, és a szokások más korok. Megtanuljuk, hogy együtt érezni az emberek, függetlenül azok bőrszín vagy a szexuális irányultság alapján.

Például egy vizsgálatot végeztek, ami után azt találták, hogy a gyermekek, akik nőtt fel történeteket fiatal varázsló, Harry Potter, sokkal hű bevándorlók, menekültek, homoszexuálisok és afro-amerikaiakLoris Vezzali, Dino Giovanni.A legnagyobb varázslat a Harry Potter: előítéletesség csökkentése. . Az egész elbeszélés, Harry Potter és barátai tanítani olvasók tolerancia. Kiderült, hogy ez a gyerek könyve nem olyan egyszerű és haszontalan, mert úgy tűnhet, hogy néhány.

6. Megelőzése öregkori elbutulás

Olvasás stimulálja az agyat, segít, hogy jó formában maradjon idős korukig. Ha olvasni elég rendszeresen az egész élet, akkor valószínű, hogy csökkentsék a kockázatot memóriazavar részben, hogy megakadályozzák a koncentráció csökkenése.

A vizsgálatok szerint az emberek, akik előrehaladott korban, fordítsanak időt olvasás, 32% -kal voltak kisebb valószínűséggel alakul ki demenciaRobert S. Wilson, Patricia A. Boyle, Lei Yu, Lisa L. Barnes.Élettartam kognitív tevékenység, neuropatológiás Burden, és a kognitív öregedés. . Azok az emberek, hogy egy normális életet, nem volt hobbi, nem olvasnak könyveket, és nem vehet részt olyan szellemi tevékenység, mint sikerek nem tudott dicsekedni. Úgy tűnik tehát, hogy minél többet olvasni, annál tovább megőrzik józan eszét.

7. A várható élettartam növekedése

Könyvolvasás meghosszabbítja életét. A legutóbbi vizsgálatok szerint, a várható élettartam az emberek, akik szeretik az olvasás, átlagosan 2-3 évvel hosszabb, mint azok, akik nem olvassák semmitAvni Bavishi, Martin D. Slade, Becca R. Levy.Egy fejezet a Day: Association of Book Reading a Longevity. . Hosszabb ideig élnek, meg kell kiosztani körülbelül fél órát rá, hogy olvassa az irodalmat napján.

Annak érdekében, hogy a minőség és a hossza az életüket, nem szükséges, hogy néhány nagyon nehéz dolog. Kiderült, hogy csak akkor kell félre egy kis időt, hogy elolvassa.