Online fitness: hogyan kell csinálni fitness a munka munkafolyamat
Egészség / / December 19, 2019
Részt vesz a fitness otthon, a munkahelyen, az üzleti utazások, vagy nyaralás. Ehhez van szüksége lishzhelanie, egy számítógép és egy webkamera.
Ha nem tudja rendszeresen megy a tornaterem, ez nem mentség, hogy nem folytatnak fitness. Elvégre, ma már lehetséges, hogy gondoskodjon egy edzés otthon, vagy az irodában, beleértve az online oktatóanyagok Fogyást sőt balett. Ehhez már csak be kell a vágy, a számítógép és a kamera.
Szolgáltatás sok edzésMind a férfiak és a nők számára - a teljesítmény, kardio, jóga, aerobic és mások. Meg lehet tanulni a nyilvántartást vagy csatlakozzon „Élő” edzés egy edző. A kezdő kihasználhatják a 10 napos ingyenes előfizetést, majd - a díjat.
Itt megtalálja a kedvenc edzésprogram teljesen ingyenes. Ezen felül, az oldal 8 hetes terv edzés és táplálkozási zsírégető vagy emelje fel a hangot.
Ha álom tanul balett, csináld! Ebben a szolgáltatás, meg fogja találni a különböző típusú foglalkoztatás videofelvételt, valamint az „élő”, az edző. Ezen túlmenően, az online képzés egy edző, hogy egy kétirányú kapcsolatot. Költség és a részvételi feltételek is megtekinthetők
itt.Egy másik szolgáltatás különböző videó leckéket 10, 30, 40 vagy 60 perc. Célzó oktatás zsírégető, izomnövekedést és a harcot a „fennsík”. Ezen kívül van egy „prenatális” vagy „szülés utáni” képzés a nők, valamint a komplexek 28 napos vagy 7 napos edzésre. Az előfizetési díj onlineSzámos ingyenes videók.
Ha úgy dönt, hogy meg lehessen birkózni az ő fizikai állapotban, és egy rövid ideig, hogy változtassa meg a test, akkor nem nélkülözheti Insanity- 60 napos a program nem wimps, ami után nem ismeri fel magát a tükörben (a jó értelemben). További információ itt. Teljes tanfolyam Vásárlás az Amazon vagy csatlakozzon a csoport VKontakte.
Ez a három képzési rendszerek, valamint szükség hatalmas vágy és hajlandóság munka a test egyedül segítségével video órákat. Által kifejlesztett Tony Horton, az edzések segítségével viszonylag rövid idő alatt, hogy szerezzenek egy kiváló sportos alakját.
Az izmok nem szokni egyik fajta gyakorlat, és arra kényszerítette minden alkalommal, hogy újjáépíteni. Az eredmény - a folyamat felgyorsul és felerősödik, akkor soha nem fog unatkozni, és ami a legfontosabb - nem fordul elő plató fejfájás sportolók és fogyókúrázók.
Minden információ a kérelmet és video tutorials online vagy egy csoportban VKontakte. További információk a különbség a három képzési itt.
És ez a YouTube-csatorna, megtalálja a különböző órákat fitness és testépítő trénerek, és nem csak. Tanácsadás, képzés, tippek - minden a nyilvánosság előtt. Csak válassza ki a forrás és típusú edzést, hogy igaza van az Ön számára, és nem fitness Ön öröm, ahol és amikor csak akarja. Sok szerencsét!
Személy szerint azt kell felvenni magam képzés mellett a kedvenc kocogás. Mondja el nekünk, hogyan edzel?