Könnyű módja annak, hogy a tudat, hogy az öregségi
Egészség / / December 19, 2019
„Idős”, „idős”, „elindult a régi kor ...” Gyakran hallani. Ez senki sem akarja. Saját maguk vagy szüleik. De mi a teendő? Évekkel a go! Veszik a... Ebben a cikkben - egyszerű módja annak, hogy a tiszta tudat, hogy idős korban. És nem, ez nem egy tabletta, vagy akár keresztrejtvények.
A képen - Viktor Korcsnoj. 80. születésnapját, találkozik a nemzetközi hitelminősítő 2553. Ez nagyon sok.
Néztem a veterán sakkozók a valós életben. Most - a megfelelő, optimista, és tartsa a józan ész az öregség. Igen, úgy néznek ki, mint a fiatalabb az év!
Te találtad ki, oly módon, hogy „örök fiatalság” Az agy azt javaslom - SAKK!
Demencia megelőzésére
Idős emberek, akik letöltik éves korig az agy már megtartják a szellemi frissességet. Ez könnyű megmagyarázni.
Különösen most, amikor tudjuk, hogy az idegsejtek lehet állítani bármely életkorban.
Keresztrejtvény, kvíz - ez mind jó, de ...
Kár, hogy nem szerepel a legfelső agyzsibbasztó osztályok. Annak ellenére, hogy világos - véli telemusoroprovoda.
Hadd adjak egy pár idézet.
Munka fejét, akkor új idegi kapcsolatokat, és serkentik a szervezetet, hogy az új idegsejtek hogy lecserélje a sérült sejt betegség... Talán nincs messze az idő, amikor az orvosok fogja előírni a rendszeres gyakorlat a sakk egy par megfelelő táplálkozás és a fizikai gyakorolja.
agy képzés adhat komoly pozitív hatása.
Évszázadokon azt mondták, hogy az idegsejtek nem regenerálódnak, de kiderül, hogy nem.
Amikor az utolsó alkalommal, amikor bekapcsolja az agy teljes?
Néha kimegy a meccs után a habot. Az agy forr! Már pulzáló - tuk-tuk-tuk.
Érezze a vér hajtott - egészséges! Idegi kapcsolatokat kapsz!
Nem munkát, még a legkreatívabb, nem ad szivattyúzás!
Betöltéséhez az agyad... más!
Miért sakk?
Ők töltik különböző típusú agyi aktivitás, lásd:
- Tervezés és azonosítása minták
- improvizáció
- emlékezet
Sakk - ez nem csak egy improvizáció, de a memorizálás. Emlékeznünk kell bizonyos szabályokat, pozíciók, nyílások, és így tovább.
- Az értelme az idő
Idő mozog. Hány mozog tart, hogy végezzen egy adott terv? Kinek gyalogot királynők megtöri gyorsabb, és így tovább. Plusz az időt másodpercben. Sakkozni óra. Hogy az ilyen:
- Számítások és megjelenítés
Kiszámításakor nem mozog a darab a fórumon - mindez történik az elmében. Ez betölti a „feldolgozó” inkább. Multipass lehetőségek teszik a füle pirulni. És az agy))
- intuíció
Nem lehet mindent kiszámítani. Néha intuíció jön a mentő.
- térérzet
A játék legfeljebb 64 sejtek és a tervet végre kell beírni ebbe a keretbe.
- reakció
Amikor az óra egy második, ez az egész a reakciót. Gyorsan reagálni mozgatni az ellenfél, elé tett egy kihívás, és kényszeríteni, hogy pazarolja a drága időt.
Valószínűleg nincs típusú agyi aktivitás, ami nem dolgozott ki a játék során. Nos, ha nem lehet összehasonlítani az azonos keresztrejtvények?
Ellenjavallatok
Előfordul, hogy a sakktábla forró. Nézd, például itt van a videó:
Adrenalin spurts egyenesen felénk a képernyőn!
Ön meggondolatlan, ha magas a vérnyomás és a pulzusszám prihvatyvaet? Lehet, hogy nem akar játszani a komoly versenyeken. Vagy annál Blitz-bajnokság (adva öt percig az egész játék).
Játék az interneten, vagy csak barátaival a városban klub vagy veterán csapat.
Bár azt hiszem, hogy a stressz a mérsékelt dózis szükséges. Sakk - sikerült egy kis stressz, amely hasznos lesz mindenki számára.
Hol lehet játszani és a testmozgás?
Ideális esetben - egy városi klubban. Game + chat!
De ha bizalommal vagy kétség képességeikben, kezdje a játékot az interneten.
A legjobb dolog, - ez Sakk. Com. Ott lesz talál anyagok tanulás: rejtvények, cikkek és így tovább ..
Az alternatív - "Chess bolygó».
És itt-ott minősítési rendszer. Tehát felveszi ellenfél egyenlő erővel bír. Jó móka! Plusz, akkor nyomon követhető a növekedés a készségek (akkor meg kell növelni a minősítés).
Magamról
Csinálok, és sakkozni, mivel öt éve. Dolgozott, mint egy edző.
De tettem a szőnyeg elefánt - ez nem minden nap látod:
összességében
Barátok, megtanulják, hogyan kell sakkozni! Ez nem csak érdekes. Ugyancsak az agy öregedési megelőzés.
Bárcsak minden olvasó Layfhakera és családjuk világos elme.
Nem számít, hány éves lehet,!