Infografika: A mozgásszegény életmód megöl minket

Kategória Hakradare a veszélyeiről ülő munka sikeres volt akkor, így itt egy szép infographic hogyan „sidyachka” megöl. Ne feledje, a foglalkoztatás, hogy a munkáltató adott volna egy csomó érmét az Ön számára, hogy ne keljen fel 8 óránként, és a jobb - több. Csak akkor lehet hallani a test, és csak akkor él vele, miután nyugdíjba - nem a munkáltató. Gondolj magadra folyamatosan, és kérjük, hogy egészséges legyen, és mindent megtesz, hogy múlik!... amíg valami rajtad múlik.

Az alábbiakban találsz egy átirat a főbb téziseit ezt infographic, ha az angol probléma az Ön számára.

- a mozgásszegény életmód, több mint 6 órát egy nap növeli a halálozás valószínűsége 15 éven belül 40% -kal összehasonlítva vezető székében akár 3 óra;

- sidyachka tesz bennünket kövér, mert az ülés, töltünk szinte nincs energia;

- ül mi tönkreteszi a test: láb alig kapott elektromos jeleket, 1 kcal égett percenként, zsírégető termelt enzimek 90% -kal kevesebb,

- az emberek ülő munkával kétszer annyi a kockázata a szív- és érrendszeri betegség;

- megszűnik otthon ülni: élvezze a nyújtás, futás és aktív játékkal, nem néz TV!;

- ül megfelelően a munkahelyen;

És ami a legfontosabb, ne feledjük, hogy Az emberi test nem jött létre a hosszú ülés.