Miért érdemes versenyezni
Sport és Fitness / / December 19, 2019
A közelmúltban, az első alkalommal veszek részt a versenyeken, funkcionálisan teljes körű. Miközben értesült a részvétel két képzés az esemény előtt.
Ez nagyon ijesztő, és úgy gondolom, hogy egyáltalán nem kész arra, hogy részt vegyenek, de nem lehetett visszautasítani, és cselekedett. Bár a csapat nem is közel a díjat, nem bántam a részvétel.
Igen, néhány ember vesz részt a versenyeken gyermekkora óta. Nem kell magyarázni, hogy ez miért van szükség, hogy versenyek - egy normális része a sportéletben. Én írom ezt azoknak, akik részt vesznek a sportban „magának”, és nem kíván részt venni a versenyeken.
1. Akkor kapnak extra motivációt
Néha gyakorolja lesz unalmas, és néha bosszantó lehet, például amikor nem kap valamit tenni. Ha készül a versenyre, lustaság, unalom és a rossz indulat vissza - akkor motiválja a közelgő eseményt, és a vágy, hogy járjon el méltóságát.
A hagyományos edzések tudsz, tudatosan vagy sem, hogy elkerüljék a hiányosságokat a vizsgálat: ha van valami nem működik, szeretnék a lehető legkevesebbet foglalkozni ezzel.
Az előkészítés során a verseny, akkor ne habozzon, hogy megkezdik a gyengeségeiket, és kap eredmények sokkal gyorsabb, mint anélkül, határideje, a verseny.
Azt tapasztalom, hogy a saját szemével. Az utolsó két hónap Csináltam egy áttörés bár a 20-25 kg. Két nappal a verseny előtt, én még egy 10 kg és egy áttörés a súlyzó súlya 35 kg.
Minden osztály én szó futott a platform gyorsan elkezdik képzési bunkó és nem teljesen zavarba magam a versenyben. Nem tudom elképzelni, mennyi időt kellene tanulni a tömeg nélküli szigorú határidőt.
2. Azt tapasztalja az izgalom
Beszéde alatt, a legtöbb koncentrált Ön és növekedni tudjon. Mindez annak köszönhető, hogy a kibocsátás az adrenalin.
emlékiratÁllati ösztönök Az emberi test: A pszichológiai és a vázizomzat elemzése Adrenalin az emberi szervezetre. Megjelent a Journal of PIT (The People, ötletek és a dolgok) ismerteti, hogy a hormon jár.
Az adrenalin növeli a pulzusszámot, a vérnyomást, és javítja a szív pumpáló képességét gyorsabb. A vérerek szállít több tápanyag a harántcsíkolt izmok és az agy, ami miatt javul attentiveness és a tudatosság.
Adrenalin is okoz szűkület egyes erek, lassul a vér áramlását a szív. Ez tartja a vért, tápanyagokban gazdag, a megfelelő területeken, meghosszabbítva a tevékenységet.
Míg a vérben megnövekedett koncentrációja adrenalin, úgy érzi, erős, gyors és lényegre törő. Semmi sem hasonlítható ez az érzés.
3. Tudod, a határok
Testünk úgy van kialakítva, hogy energiát takarítson meg, és így mindig meg kell nyomni magát, hogy tegyenek többet a szokásos képzés. És még mindig nincs extra motivációt és különös feltételeit a szervezet nem teszi lehetővé, hogy megy minden.
A képzés, azt feljebb megszakítás nélkül akár 10-szer, azt hitte, hogy én mennyezet. Az edző azt mondta, hogy a verseny legyen non-stop, hogy utolérjék a 20-szor. Kétszer annyi! A képzés, Én igyekeztem és képes volt, hogy csak 13-szor. A verseny készült 23.
Versenyeken visszavont egység az energiamegmaradás. Minden feladat elmulasztása az izmok, amíg már nem fizikailag képes arra, hogy egy mozdulattal. Szóval tanulni a korlátokat, tudod, mire vagy képes valójában.
4. Kapsz ki a komfort zónában
Ez az első alkalom részt venni a verseny nagyon izgalmas, különösen a pillanattól kezdve, hogy hagyja a helyén, de miután beszélt a félelem váltja elégedettség érzését. Nem számít, hogy nyer vagy nem, a verseny - ez egy tapasztalat, hogy nem kap semmilyen más módon.
5. Páratlan társadalmi kör
A verseny vonzza az embereket a különböző városok és országok, és egy nagyszerű módja annak, hogy Keresek az emberek, akik „szenvednek” ugyanaz, mint te.
Töltheti az idejét, kap egy csomó pozitív érzelmek és találkozik erősebb sportolók, amelyen szeretnénk lenni.
Készülj fel egy verseny, beszélni, és mindig arra törekszünk, annál több, és a sport már nem inspirál.