Mi történik a lábunkat, amikor fut a cipők

Kiválasztani a megfelelő sportcipő, meg kell érteni, hogy pontosan mi folyik a lábad futás közben. Elmondja, hogyan befolyásolják a cipő izmok a láb és a tevékenység kell félni a sérülések, miközben fut a cipők.

Új kutatások a mechanika területén futás azt mutatta, hogy állítólag sportcipő dolgozni fényabszorben és ezáltal megváltoztatják a veleszületett rugalmasságát a lábát. Ez csak megy egy kicsit rossz, azt korábban gondoltuk.

Annak érdekében, hogy kövesse a hatását futócipő a láb, a kutatók a University of Queensland 16 egészséges önkéntes beültetett intramuszkuláris elektródákat, hogy a rögzített azok izomműködés Leállítása. Ezután megkérték a résztvevőket a kísérlet fut cipők és mezítláb a futópadon kell felszerelni nyomásérzékelők. Különös figyelmet fordítottak a hosszanti boltozat a láb izmait, amely rugóként, zsugorodik, amikor a láb érinti a talajt, és a záró alatt a push.

Az eredmények azt mutatták, hogy ha fut a sportcipő, ezek a „rugó” nem működik teljes kapacitással: mintegy 25% -kal alacsonyabb, mint amikor futás mezítláb. Ez ismét megerősíti, hogy a cipők tompítsa minden csapást a lábát a földre.

Hívei futás mezítláb jellemzően ez az érv a vitában, amely igazolja, hogy sportcipő csökkenéséhez vezethet az izomműködés, sorvadás vagy sérülés. A gyakorlatban azonban kiderült, hogy a cipő dolgoznak az izmok a láb még jobban, mint amikor fut mezítláb.

Ahhoz, hogy foglalkozik a megállapítások, a kutatók támaszkodott az eredmények a korábbi kísérletek. Ennek során e vizsgálatok az izmok stimuláltuk útján elektródák. Azt találtuk, hogy az izmok a láb munkája, mint egy egység, és nem külön-külön. A kutatók úgy vélik, hogy a támogatást az ív a lábizmok futócipő a végén nagyobb erőfeszítéseket kell tenniük, hogy jobb merevség az egész rendszert.

Amikor a kutatók az adatokat a különböző mechanikai modellek, azt találtuk, hogy legoptimálisabb megvalósításban, amelyben a futócipő jár, mint egy rugó, amelyek együttműködnek Az izmok a láb. Más szóval, sportcipő növeli a természetes rugalmasságát a láb, hanem dolgozik lengéscsillapítók.

Abban a pillanatban, hogy végső következtetéseket levonni az előnyeit futó futócipő vagy futás mezítláb lehetetlen, mert még mindig van egy csomó kutatás. A cipők is megvannak az előnyei. A korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a testünk szintjén reflexek megpróbálja fenntartani a merevség a lábak futás közben. Ez lehet annak a ténynek köszönhető, hogy agyunk használja láb merevsége az egyensúly és az irányítást a súlypont, ha fut. És mivel a cipő hozzá merevségét íve a láb, a láb izmait kell munkát még, növelve a teljes merevséget és csökkenti a sérülés veszélyét.

További vizsgálatokat kell segítenek megérteni, hogy a különböző talp cipő befolyásolja a láb, ha fut a különböző felületekre, mint beton. Védelmében a cipő lehet mondani, hogy abban a pillanatban, a tudósok arra a következtetésre jutott, hogy a változások a biomechanikai alsó végtagi míg futócipők nem az eredmény csökkentése vagy rendellenességek neuromuszkuláris funkció. Más szóval, a cipő nem okoz deformációt vagy megállás zavarokat munkájukat.