Hasznos desszertek szarvasgomba származó mogyoróvaj, két új energia bárok és földimogyoró terek étcsokoládé
Sport és Fitness / / December 19, 2019
Peanut szarvasgomba fehércsokoládé
összetevők:
- 1 csésze porcukor;
- Lágyított 3 evőkanál vaj;
- 1/2 csésze mogyoróvaj;
- 400 g fehér csokoládé bevonattal csokoládét.
Előállítás. Egy kis tálban keverjük össze mogyoróvaj vajjal és porcukor. Formálódik a keverék kis golyókat, és küldje be a hűtőbe 30 percre.
Míg gyöngyöket lehűtjük, egy külön tálban olvad a mikrohullámú vagy a gőzfürdőben fehér csokoládét, és ad neki egy kicsit hűvös.
Gets hűtve a hűtőben golyók és dip őket egyesével egy tálba olvasztott fehér csokoládét. Óvatosan húzza ki őket a tálba villával és elterjedése egy tálcán sütőpapírral. Ezután küldje vissza a hűtőbe, hogy a fagyasztott fehér csokoládét.
A videó is használt ezüst locsolás, de nem hiszem, hogy ez egy kötelező összetevő.
Energy bar szezámmagos és szárított gyümölcsök
összetevők:
- 2 csésze pörkölt dió;
- 1 csésze pörkölt fehér szezámmag;
- 1 csésze cseresznye vagy szárított áfonya;
- 1/2 teáskanál só;
- 4 evőkanál kókuszolaj;
- 3 evőkanál agávé sötét vagy mézet.
Előállítás. Szezám keverjük össze egy turmixgépben aszalt gyümölcsökkel, dióval és őrölt ameddig azok nem képeznek ragacsos massza (lehet öntött egy labdát, és ez nem fog szétesni). Azután, hogy egy tálba, és adjuk hozzá a keveréket kakaóvaj, méz vagy agave és újra minden jól keverjük.
Lay ki a keveréket egy formában is pressuete (vastagság - 1-1,5 cm), és elküldi a hűtőszekrényben hűlni legalább egy órát. Majd vágjuk apró kockákra vágjuk (csíkok, háromszögek), és fut az evést készen áll!
Energy bar fehércsokoládé
összetevők:
- 450 g apróra vágott fehér csokoládé;
- 3/4 csésze müzli aszalt gyümölcs, vagy 1/2 csésze zabpehely fast food, kevert 1/4 csésze apróra vágott aszalt gyümölcs (bármilyen választott);
- 1/4 csésze nagy darab pirított mandulával.
Előállítás. Melt a mikrohullámú sütőben vagy vízfürdőben a fehér csokoládét és öntsük előre előkészített formájában fólia, vagy egy kis serpenyőben magas lökhárítók, a lefektetett papír sütéshez.
Top egyenletesen szórjuk keverék zabpehely diófélék és szárított gyümölcsök és küldjön hűtőszekrény megszilárdulni.
Peanut terek étcsokoládé
összetevők:
- 1/2 csésze olvasztott vaj;
- 1 csésze morzsa vagy kréker shortcake;
- 1 csésze porcukor;
- 3/4 csésze mogyoróvaj;
- 1 csésze felaprított étcsokoládé.
Előállítás. A mikrohullámú sütőben vagy vízfürdőben olvasszuk meg a csokoládét. Egy külön tálban keverjük össze az első süti morzsákat vajjal és porcukorral, majd adja hozzá a mogyoróvajat.
Keverék dióhéj ki akár egy kis penész a fólia vagy a mély serpenyőben, a terített papírt sütés. Esztrich és öntsük olvasztott csokoládét a tetején.
Küldj a hűtőszekrényben legalább három órán keresztül. Mielőtt feldarabolt, keveset ad hűvös szobahőmérsékleten (10 perc).
Jó étvágyat!