Az alkalmassági vizsgálat - a film arról, hogyan válhat egy szuperhős

Újabban CrossFit óta divatos újdonság, de most már lehet találni egy edző ezen a területen szinte minden klubban. Egyre több ember rabja ezt a sportot. Sokan úgy vélik, hogy a CrossFit - ugyanaz, mint a szék, csak kell hozzá némi kardio. Ez nem így van. Ma kínálunk egy kis video kirándulások élet krossfiterov. Meg fogják érteni, hogy miért szinte minden nap próbál ugrani a feje fölött, és megtanulják, mit CrossFit Games.

CrossFit - egy olyan rendszer számára fizikai képzés, amely egy folyamatosan változtatható funkciós mozgások végzett nagy intenzitású. Gyakorlatok kombinációja atlétika, súlyemelés és a torna.

A fő jellemzője a CrossFit - elutasítását minden specializáció. Univerzális program biztosítja változatos terhelés fejlődő több fizikai adottságok: szilárdság, rugalmasság, erő, gyorsaság, koordináció, mozgékonyság, egyensúly, pontosság és az állóképességet, valamint erősíti a szív- és érrendszeri rendszer.

Érdekel? Olvasd el anyagok a CrossFit:

• «Mi CrossFit és CrossFit Games: egy interjú Dave Castro»,
instagram viewer
• «Miért CrossFit - több, mint fitness»,
• «Unatkozik a képzés? Cserélje ki őket a CrossFit-képzés».