A legjobb fitness tippeket a 2016 verzió Layfhakera

Layfhaker és keshbek Service Kopikot Azért választottuk a 10 cikket, hogy megtanuljuk, hogy szabályozza szervezete: könnyen fogyni, izomépítés gyorsan, alvás szűk, meredek szex.

Hogyan lehet fogyni az elmúlt hónapban: használati útmutató

Jó dolog azok számára, akik szeretnék, hogy ne csak megszabadulni a plusz kiló, hanem húzza fel a szervezetben. Testünk - egy nagyon rugalmas rendszer, amely gyorsan reagál a legkisebb változást a hagyományos életmód. Tehát veszíteni néhány kilót nem nehéz.

Olvasd el a cikket →

Ahogy alszol, gyorsabb izomnövekedésnek és minőségének javítása, a nemi

Ha azt szeretnénk, mély alvást, hogy a szexuálisan aktív, jól néz ki és jó érzés, meg kell tanulni, hogy ellenőrizzék a hormonjai. És mi megmutatjuk, hogyan kell csinálni.

Olvasd el a cikket →

50 módon éget zsírt gyorsan

Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt, szükség van egy integrált megközelítés. Ahhoz, hogy a támogatás Férfi Fitness szakemberek számára hasznos útmutatást fogyás, amely 50 lépésben.

Olvasd el a cikket →

Hogyan kell tartani fit: Tippek, akik a különböző testalkatú

Szerint a testalkata, az emberek megosztottak ectomorphs, mesomorphs és endomorphs. Ezek különböznek egymástól anyagcsere funkciók és a képarány. Tehát, hogy a forma, hogy szükség van egy másik megközelítés a képzés és a táplálkozás.

Olvasd el a cikket →

Hogyan kezdődik: egy teljes útmutató kezdőknek

Egy egyszerű útmutató azok számára, akik meg akarják kezdeni fut. Ha már megpróbált visszaemlékezni, néhány dolgot még nem fáj.

Olvasd el a cikket →

7 superfoods hogy segítik a zsírégetést

Szinte minden évben a divat néhány új csoda termék, hogy segítsen minden betegség és zsírt éget. Gyakran azonban ez csak reklám. Layfhaker gyűjtése csak élelmiszerek, amelyek jó neked, és tényleg segít a fogyásban.

Olvasd el a cikket →

Tények az anyagcserét, amely segít szabályozni a test

Mégis úgy gondolja, hogy fel kell gyorsítani az anyagcserét segítségével pirula vagy zöld tea? Anyagcsere bonyolultabb folyamat. Ez a cikk segít jobban megérteni és használni az új ismeretek elvesztése vagy súlygyarapodás.

Olvasd el a cikket →

14 hibát, hogy akadályozza meg a futás könnyen

A helyes futótechnika - a legfontosabb, hogy jó eredményeket, a hiányzó kár és az öröm a képzés. Fedezze fel a listát, és soha nem ismételjük meg a felsorolt ​​hibákat is.

Olvasd el a cikket →

4 helyszínen, ami segít pumpálni bicepsz, mellkas, has és egyéb testrészeit

Ebben a cikkben megtudhatja, hogy hol találja a megfelelő gyakorlatokat, hogy vegye ki őket illesztés a képzés összetett.

Olvasd el a cikket →

Hogyan számoljuk ki a napi mértéke kalóriát fogyhat, és nem árt az egészségre

Szükséged lesz egy alapvető ismereteket az algebra és csak 10 percre. Ez nagyon egyszerű!

Olvasd el a cikket →