Recept: 2 változat az otthoni bárpultok Clif Bar
Sport és Fitness / / December 19, 2019
Ma a tárgya a kamat kezdődött receptek otthoni energia bárok la Clif Bar. Úgy döntöttünk, hogy ellenőrizze, hogy azok valóban nagyon hasonló az eredetihez. Kiderült, hogy az igazság! Hozzávalók az előállításukra megtalálható minden boltban vagy a piacon, és néhány - még főzni magának.
Clif Bar - népszerű energia bárok Company Clif Bar & Company, egy amerikai gyártó az ökológiai élelmiszerek és italok. Bars készült természetes alapanyagok tanúsított.
Az interneten sok lehetőség az otthoni recepteket a rúd, és úgy döntöttünk, hogy teszteljék néhány közülük. Kiderült, nagyon finom és nagyon úgy néz ki, mint az eredeti.
Recept № 1. Mogyoróval és csokoládé
összetevők:
- 5 kimagozott dátumokat;
- 1 ½ csésze zabpehely gyorsétterem;
- 1 csésze mogyoróvaj (előnyösen otthoni főzés);
- ½ csésze földimogyoró;
- 2 evőkanál lenmag;
- 2 evőkanál méz;
- ½ csésze apróra vágott csokoládét;
- 3 evőkanál cukor szirup vagy méz.
előkészítés
Melegítsük elő a sütőt 180 fok, elterjedése egy tepsi, a terített papírt sütés, a zab és a földimogyoró és sütjük, amíg aranybarna (12-15 perc). Húzza ki a kemencéből, és lehűtjük.
Az élelmiszer-feldolgozó, amíg homogén masszát őröljük óra, méz és a mogyoróvaj. Mondja egy tálba, adjuk hozzá a lehűtött zabkása mogyoró, lenmag és a csokoládé chips. Mindent jól összekeverjük, így egy homogén masszát morzsalékos, és adjunk hozzá, hogy 3 evőkanál szirup vagy méz. Ismét, minden jól összekeverjük, elterjedt egy téglalap alakú egy fóliával vagy vödör, döngölt, Levél a hűtőszekrényben legalább egy órán át, és vágja le a fagyott massza darabokra megfelelő méretű az Ön számára.
Mivel vesszük a rúd hosszú fut, vagy lovagol egy kerékpár, a legjobb megoldás választották egy kis négyzet egy harapás. Ez a legjobb, csomagolja fóliába.
Recept № 2. Banán és aszalt gyümölcsök
összetevők:
- 1¼ csésze levegő rizs golyó (mint a reggeli gabonapelyhek, előnyösen kisebb);
- 1 csésze gyors főzés zabliszt;
- 2 evőkanál lenmag;
- ¼ csésze apróra vágott aszalt gyümölcs (mazsola, cseresznye, meggy, áfonya, banán - a választás);
- ½ csésze apróra vágott dió vagy a magvak (keverékét alkalmaztuk napraforgómag és kesudió);
- ⅓ csésze méz;
- 1 érett banán, tört belőle pürét;
- ¼ csésze mogyoróvaj;
- egy csipet vanília;
- ½ teáskanál őrölt fahéj.
előkészítés
Egy nagy keverő tálba, zabpehely, rizs golyó, lenmag, anyát és a keveréket szárítjuk. Spread egy kis pot tört banán, mogyoróvaj, a fahéj, a vanília és a méz és forralunk, keverés alaposan minden.
Miután a masszát sima, öntsük egy tálba a száraz keveréket, és alaposan keverjük össze. Lay out a kapott massza a formában egy téglalap alakú fólia vagy vödör, megfelelően tamped és küldje a hűtőszekrényben 30 percig. Majd vágjuk kis adagokban, csomagoljuk fóliába vagy fold egy lezárt műanyag zacskóba cipzárral, és küldje a hűtőszekrényben újra.
Úgy döntöttünk, hogy hagyja mivel része és részben takarja csokoládé mázzal. Kap még ízletesebb. ;)