Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell surf
Sport és Fitness / / December 19, 2019
síelés berendezés a surf
A legfontosabb dolog - egyensúlyt. Minden berendezést függ tőle. Elkezdesz megjegyeznie sorrendben intézkedések, amelyek mindegyike kell hozni automatizmus. De mindenekelőtt fontos, hogy a képesség, hogy megtalálja az egyensúlyt a ponton, a támaszpont a víz felszínén bármilyen helyzetben.
1. Keressen egy alsó korlátot a fedélzeten
Jellemzően a szalag kezdődik ott a másik felületen, akkor lehet érezni. A lábujjak ne lépje túl ezt a határt, mivel nem éri el. Test fekszik, pontosan a közepén. És nem húzza a lábát, akkor nem a strandon.
2. ellenőrizze a mérleg
Bővítse karok oldalra, és emelje fel a mellkasát. Legördül? Akkor menj vissza az első ponthoz, és indítsa újra. Ha a földön fekve nem találja a központ az egyensúly, beszélni, hogyan kell felkelni, amikor felveszi a hullám?
3. Helyezze a kezét a mell
Ez a pozíció, mielőtt ugrik a gerincén egy hullám. Ha beszélünk, vagy ha nincs ideje kiegyenlítődni, vagy nem igazodnak a test, jobb kihagyja a hullám, és várja a következőt.
4. Ismerje meg, hogy leugrik a fedélzeten
Ha nincs ideje, hogy megforduljon, vagy nem éri el a kívánt pontot, és van egy nagy hullám jobb felé csúszó ki a fedélzeten, és úszni alatt a hullám. Nem kell, hogy bátor minden víz címer. Szóval nem sokáig, akkor törölje az alsó, és gyűjtsük össze a homok az én alsónadrág.
Leküzdeni a hullámok csak akkor, ha nem sok erőfeszítést. De ilyen esetekben hatékonyan csinálni lovaglás a fórumon.
Ne feledje: a hullám - ez nem lágy és gyengéd anyag. Ez egy hatalmas víztömeg, amely veri minden erejét a fórumon. Annak érdekében, hogy az állkapocs érdekében, szüntesse meg a mellkas, de ne tegye a kezét a mellkasán, és tartsa őket a bejárati szélén a tábla, könyöke az asztalon. Szóval tompítsa az ütést, és tartsa a testet a tetején. Legyen erősnek kell lenni.
5. Megtanulják, hogyan kell felkelni a fedélzeten
Lábak találhatók a határokat a szalag ellátás, kezek mellét. Most gyorsan elfoglalták a dohányzóasztalra. Nem lába, nem kézzel, vagy a térd ne mozduljon. Ellenkező esetben, ha elveszíti egyensúlyát.
Ebben a helyzetben, akkor egy pár másodpercig, majd gyorsan és pontosan mászni.
6. Vegye ki a helyes testtartás
Úszni a táblán van, amivel egy lábbal előre. Mi az? És itt minden külön-külön, de azonosítani a vezető lábát könnyen. Álljon vigyázzba „figyelem”, csukja be a szemét. Most, kérj segítséget az oktatótól vagy barátja szorult vissza. Ez gyalog előadott, és lesz a fő.
7. Ki a jobb lábbal előre
Az első a fedélzeten, akkor tegye a lábát, amely maradt a kísérletben. Ez lesz mindössze a térd mögött, az egész fórumon. Ideális esetben, ha tesz egy láb egy 90 fokos szögben. Tehát a tábla nem fog lógni oda-vissza. Sokkal jobb, hogy nem azonnal, vagy akkor folyamatosan csökken.
8. Tedd a másik lábát párhuzamos az első
Lábak kissé szélesebb, mint a váll szélessége, enyhén hajlított. Ass kell egy kis húzó vissza, a törzs ferde kissé előre. Kéz a kézben. A tömegközéppont áthalad az egész testet. Nem szabad befolyásolni. Ha úgy találja, hogy nehéz állni, tettél valamit rosszul.
Ha minden jól megy, legyen valaki tolknot akkor hátulról. Meg kell tartani erőfeszítés nélkül mozog a helyszínen. Próbálj meg nem mozogni, és ne zavarják a súlypont. Próbáld egyensúlyt karját.
Akkor vagy van egy hullám, vagy a vízben. Ne felejtsd el a technika, hogy minden egyes pozíció törekszik, hogy megőrizze egyensúly.
9. Válassza ki a megfelelő hely a síelés
Ha van egy oktató, akkor azt fogja mondani mindent. Ha az egyik, majd egy pár kampókat. A legegyszerűbb - megjelenés, ahol mások vesznek részt jövevényeket. Általában ők is oktatók. Tehát ott van a megfelelő helyen. Ne habozzon, hogy jöjjön közelebb, mert még tíz méter a feltételek nagyon különböző lehet.
Ha egyedül, akkor vezetjük át a hullámok. Combs kell menni, elég távol egymástól. Ha közöttük szorosan, akkor semmi köze a vízben - nem neked feltételekkel. De ha indulnak méter 200, a helyzet lehet, hogy már más.
Nézd meg azt is, hogy mi történik a parton. Ha látod valahol vetítés vagy sáros csík megy a parton, akkor szinte biztos, van egy rejtett. Itt egy kezdő ez nagyon veszélyes. Ez viszi nagyon gyorsan és nagy hullámok.
Az is előfordulhat, akkor ki kell választani hajóznak címer - első vagy a második. Előfordul, hogy egy hullám legközelebb a parthoz erősebb nehéz elkapni egy újszülött. Néha egy második erősebb. Nézd meg a helyzetet. De minden esetben, ne hagyja, hogy a folyó elviszi az irányt a hullámok.
Több távol marad a helyeken, ahol a profik lovagolni. Ezek határozzák meg a táblák és a mértéke lejtőn. Ha nem lepényhal és hűlni nyereg hullám, ez a szakemberek.
10. Mielőtt megy a vízbe, rögzítse a fórumon, hogy maga
A hullámok nehezebb csinálni. Van fűzve a fedélzeten kell állni mögött lábát. Ellenőrizze, hogy a kötél marad a külső a lábát, és nem szabad összekeverni.
Amikor felmászott a fedélzeten, ellenőrizze, hogy a kötél lóg szabadon kívülről. Egyébként van esély nem csak összezavarodnak, és ősszel, de azért is, hogy a törés.
11. Eljutni a célig
Amikor a víz fölött a térd, jobb ellátás carry a kezükben, nem harcolni a kis hullámok a parton. Akkor dobja szélére, és tolja vissza az egyik kezével tartsa az oldalán, hogy a surf jobb. Mielőtt tolja a fésű hátsó végén a fórumon. Aztán a tenger mindent meg fog tenni az Ön számára: tip lóg a tetején, a hullám sújtotta az alsó végén a tábla, ő nyugodtan ugorj nélkül az erőfeszítéseket.
Hogyan megy, amikor már mélyen? Akkor ugrik vissza az alsó, ha tanfolyam erős. De könnyebb úszni a fedélzeten, gyermek kezét.
12. elkapni egy hullám
Csendesen feküdt a fedélzeten addig, amíg közeledünk a szükséges gerincet. Aztán megfordul. Ha a rések között a rövid hullámok, gyorsan ugrik a vízbe, bontsa ki a fedélzeten 180 fokos, és újra folytatásban.
Hogyan lehet megtalálni a helyes fésűt? Jön csak tapasztalat. Hullám gyengébb lehet, vagy erősebb, mint amire szüksége van. Ha a hullám gyenge, akkor szinte azonnal leáll. Ha túl erős, akkor viszont.
Sokkal jobb, hogy kövessék más szörfösök, különösen a kezdők.
Meddig és amikor megjelent oktatók. Meg lehet nézni, és a tapasztalt sportolók megérteni, amikor meg kell ugrani a fedélzeten.
Ne feledje, hogy a hatalom a hullámok nem ugyanaz teljes hosszában. Comb térnyerése egyik végén, kanyargó teljes hosszában. Ezért a szomszéd elég erős, de az Ön számára - nem. Mindez lehet érteni, csak miután sok próbálkozás.
Amikor látsz egy megfelelő hullám, kezd aktívan evezés.
A nagyobb sebesség gépelés, annál könnyebb lesz meghódítani a hullám.
Nem ugrik a gerincén, és egy olyan időpontban, amikor a dagály kezdi felvenni veled. Ez a másodperc törtrésze alatt, így nem kell lassítani. Ha mászni a gerincen, már túl késő. Vagy leesik, vagy áramköri rendezi nélkül húzóerőt a víz. Amikor elkezd menni egy kicsit korábban, amikor továbbadja a súlyt, és a hullám felveszi, és hordoz téged előre.
Nem kell állni, mint egy ólomkatona. Munka a kezét, tartsa az egyensúlyt. Tábla nem csak egy napló, lehet vezérelni. Mozgás a súlypont, de a lábak nem mozognak. Tehát neked kell szelídíteni az első hullám.
Mi Surfboards választani
Táblák különböznek méretét és alakját. Kezdők számára a legmegfelelőbb, legnagyobb és kerek orr. A könnyebb ugrani. Az ilyen lapokat kell csak érezni a címer alatt magát, és megtanulják az alapokat. De ezek szabályozzák szinte nulla.
Ha megtanulod, hogy álljon a fedélzeten, akkor szükség van egy surf. A komolyabb fórumon, így rövidebb és könnyebb és élesebb orrát. Hegyes orra és kis mérete lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a legkisebb ingadozás a sportoló testének és végrehajt egy forgatás nagy pontossággal. A legmenőbb ellátás, szüksége lesz egy minimum két éves intenzív képzés.
Van-e jobb, hogy vásárolni vagy bérelni szörfdeszka
Ha nem él megfelelő helyeken a szörfözés, és nem tervezi, hogy vegyenek részt ebben a sportban komolyan, akkor nincs értelme vásárolni nem. Még csak tartsa a tábla többi tagjával együtt a szükséges berendezés fog kerülni legalább 100 $.
Kiadó a strandon deszkát az egész nap nem kerül többe, mint $ 5-7 naponta. Amennyiben a szerződés hosszú ideig, néha kevésbé. Nem kell bérelni valahol a városban, akkor jobb csinálni a strandon.
Ha úgy dönt, hogy vásárolni surf, hogy egy kerékpárkölcsönzés egy tartó táblák. Így könnyebb lesz a közlekedés.
balesetvédelmi
Surfing nem csak az úgynevezett extrém sport. Ott tényleg megsérült, sőt megölték. Ezért figyelmet fog szentelni a következő tanácsokat.
- És a képzési és korcsolyázás zajlik, ahova más szörfösök. Ezért, hogy a fórumon, hogy a fej és a könny egy személy, aki nem olyan nehéz. Mindig tartsa szem előtt, mint az emberek körül, és ezeket a távolból. Ha siet valaki, nem várható, hogy oplyvut. Ebben az esetben a merülés alatt a tábla, amennyire csak lehetséges, akkor repül át a surf. Az ilyen helyzetek elkerülése. Ha nem tudja elvenni a pályáját a tábla, akkor jobb, ha ugrik neki.
- Ne becsülje túl erejüket és szakértelem Cerf. Amennyiben Ön nem a nagyon szívós, és a hullámok erősek, jobb maradni a parton.
- Ügyeljen arra, hogy alkalmazzák fényvédő. És viselni egy különleges kabát. Ez védi a nap, és még akkor nem kell törölni a kezét és a gyomor, ha ugrik a fedélzeten.