Legjobb sportalkalmazás 2017 szerint Layfhakera
Sport és Fitness / / December 19, 2019
«Google Calendar” és a Google Fit
2017-ben "Google Calendar„A lehetőség, hogy a kitűzött célokat, beleértve a sport és a Google Fit megtanulta, hogy nyomon kövessék végrehajtás: a tökéletes tandem azok számára, akik szeretnék megtalálni időt sport- és hozzászoktatni magát a képzés.
Ahhoz, hogy menetrend képzést, elegendő, hogy jelezze, hogy hány alkalommal hetente akarsz csinálni, és «Google Naptár” maga az esemény létrehozása. Ha az alkalmazás úgy döntött, nem a legjobb időt a sport, akkor mindig kézzel módosítania.
És ha összekapcsolják a Google Fit, az alkalmazás követni fogja az aktivitás és megjegyzéseket fűzhet a képzési naptár.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
hét
Ez az alkalmazás azok számára, akik az első lépéseket a fitness, szeretnék tanulni otthon, és kiad egy minimális időráfordítással. Hét tervet kínál egy 7 perces edzést hét hónapig. Ön szabadon választhat a nehézségi szintet, akkor egy kész képzés vagy a saját.
Annak érdekében, hogy a motiváció az alkalmazás biztosítja a rendszer állapotát (a kezdőtől a haladó sportoló), van egy baráti közösség, akivel megoszthatja az eredményeket.
A fizetett előfizetési az alkalmazás áll rendelkezésre, és ajánlásokat tesz tréner személyi edzés tervet.
Ár: Ingyenes
Nike Training Club
Ha azt szeretnénk, hogy sportolni, és nem tudom, hol kezdjem, töltse le ezt app. Az NTC hatalmas képzés alapja bármilyen célból és felkészülési szintjét.
Van egy edzés 15, 30 és 45 perc gyakorlatok fejlesztésére erő, állóképesség, a mobilitás, gyakorlása jóga. Minden edzés videót tartalmaz gyakorlatokat gépek és utasítást az edző, így nem kell, hogy bekerüljön az interneten, hogy megtudja, mit jelent a „Burpee” vagy „mászó”.
Az alkalmazás képes szinkronizálni a Google Fitnesz vagy alkalmazás „Egészség” az Apple, és figyelembe veszi egyéb tevékenységek: adatokat a futás, csoportos foglalkozások és egyéb képzés.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
RunKeeper
Azok számára, akik úgy döntenek, hogy kocogás vagy kerékpározás, RunKeeper lesz a legjobb barátja és asszisztense. Az app szinkronizál a legtöbb pulzusmérő modellek és rögzíti az összes adatot kocogás: ütem, távolság, idő és kalória, mutatja az utat és az időjárás.
Akkor kitűzött célokat, és nyomon követheti eredményeit, ossza meg eredmények közösség és a szociális hálózatok, használjon egy kész képzési terveket, kezeli a zenét és fényképeket edzés közben.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
strava
Egy másik alkalmazás, amely egyaránt alkalmas a futók és kerékpárosok számára. A program segít a fejlődés nyomon követése, és lehetővé teszi, hogy megosszák az eredményeket és fotókat sport pillanatait barátaival.
A Strava lehet leküzdeni, hogy nyomon távolságot, ritmust és a mozgás sebességét, elégetett kalóriát és egyéb adatokat. A program rendszeresen szembesíti felhasználók számára az új célokat, arra kényszerítve őt, hogy a munka elé, és jobb eredményeket érjenek el.
Ezen felül, akkor látni fogja az eredményeket a barátok és össze lehessen hasonlítani őket a saját speciális ranglistán. Elemei a verseny mindig jó emelést motiváció.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
Igen, ez az alkalmazás nem sport-, de megtalálható itt sok hasznos azok edzésre.
A sportolók vannak osztva Instagram képzési programok, csontkovácsok megmondani, hogyan lehet fejleszteni a mobilitás ízületek, javítja a testtartást és a pihenni összeszorított izmok, edzők mutatják végrehajtási szabályait a hatalmi gyakorlatokat és közös hiba.
Itt megtalálható képzési program Ház, utca, tornaterem, megtanulják az új és érdekes gyakorlatok és ihlette szép forma és hihetetlen képességeit élsportolók.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
elindulnak
Gyakran az emberek először megy a futás, nem tudja kiszámítani a terhelést rendesen. Ennek eredményeként, hamar elfárad, akkor csalódott, és adja fel a kocogás. függelék "Futás. elindulnak„Segít elkerülni az ilyen hibákat.
Az első edzés fog járni sokat, és csak alkalmanként váltani futás, fokozatosan hozzászoktatni, hogy valamennyi rendszer szokatlan terhelést. Az ezt követő edzések száma folyamatosan növekszik távon, amíg el nem éri a 20 percet - a cél az első négy hétben.
Ezután fog futni minden sokáig, amíg lehet futtatni 01:00 megszakítás nélkül. Ugyanakkor úgy fogja érezni, finom, a sérülések elkerülése a túlzott terhelés, merev lábak és a pillanatokat, amikor a szív kész ugrik ki a mellét.
Bármikor megnézheti a grafikon formában, hogy értékelje az elért és a rendszeres testmozgás. Ha minden a kezdő futók is ezt az alkalmazást, futó szeretnék több embert.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
TTimer
Ha inkább egy kör alakú edzés, szerelmes CrossFit, akkor végre HIIT vagy Tabata csinálnak a rendszer alkalmazása TTimer Ez megkönnyíti az életet.
Ez egy egyszerű időzítő, ahol lehet létrehozni az intervallum edzés ideje, számos gyakorlatok vagy kirándulás, kérje nyaralás ideje, tegye a képzés szünetel, és egyetlen érintéssel, hogy lépjen a következő intervallumban.
Minden edzést menti a naplót a dátumot és az időt, és ha adja meg adatait (életkor, nem és súly), az alkalmazás megmutatja a kalóriák.
Ezen kívül van egy képzési program fitness fogyás, CrossFit edzések kezdőknek és húzódzkodással és bár azok számára, akik szeretnék kipróbálni magukat.
Ár: Ingyenes
WOD
Az App Store sok alkalmazás WOD (edzés a nap, vagy a „edzésnap” - intenzív köredzés álló különböző gyakorlatok), elemzése gyakorlatok és képzési terv.
kérelem WOD eltér a hangsúlyt a képzésre bárhol: az edzőteremben, otthon, az utcán. gyakorlatok bemutatott komplexek nem igényel további eszközök, így könnyen használható otthon vagy útközben, és nem gondolnak, hogyan kell kicserélni a súlyokat és evezős szimulátor.
Az alkalmazás vonzó lesz a rajongók a minimalizmus. Van egy edzés időzítő, video utasításokat, történelem -, amire szükség van egy jó edzés, és semmi több. Nem is kell, hogy válasszon egy edzés, mert az alkalmazás ezt automatikusan.
Sajnos WOD nem lefordították orosz, de lehet használni anélkül, az angol nyelv ismerete. Ha nem ismeri a nevét, a testmozgás, akkor mindig látni a video utasításokat.
Ár: Ingyenes
Sworkit
Egy másik jó alkalmazás azok számára, akik szeretnének tanulni otthon, anélkül, speciális berendezések. Sworkit ajánlatok kardio és súlyzós edzés, jóga és nyújtás.
Sokan, különösen a kezdők, gondatlanság nyújtás és bemelegítés csak azért, mert nem jelentik, hogy mit kell tennie. A Sworkit megtalálni stretching gyakorlatok és bemelegítés nyújtás az egész testet.
Kiválaszthatja, hogy milyen típusú edzés tervet (teljesítmény, cardio, a jóga vagy a stretching), cél (hogy erősebb, karcsúbb, egészségesebb), vagy létrehozhat magad: például betölteni bizonyos csoportok izmokat.
Minden eltelt képzés és elégetett kalóriák jelennek meg a profilt.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
Alkalmazások sport egyre több funkciós és segítség elvékonyodikLégy erősebb, hajlékony és rugalmas, még felszerelés nélkül és fitness edző.
Terv, menjen be, és nyomon követheti a haladást, és Layfhaker választja ki az Ön számára a leginkább érdekes és hasznos fitness alkalmazások.