Trendi alkalmazások segítségével elérni a legjobb sportteljesítményt?

Mindenféle elektronikus szerkentyű és ellenőrzési programok, valamint a mozgás maga számszerűsített Self, csúcsán a népszerűsége. De ez nem lehet fenntartani a jó fizikai állapotban nincs állandó statisztikai adatokat? Nem ezeket a divatos „játékok”, hogy a monitor fizikai paramétereit a személy ténylegesen segít a jobb eredmények elérése?

Az alapító a népszerű alkalmazások Runkeeper Jason Jacob (Jason Jacobs), vagy megnövekedett állóképesség sportoló sebesség vagy távolság az ilyen programokat. Ennek bizonyítására a fejlesztők Runkeeper együtt FactCo. Labs végzett kísérletben. Elemezték a listákon a képzés a felhasználók, akik már legalább egy jog februárban, márciusban és áprilisban az idén.

Kiderült, hogy az átlagos távolság a kezdő futók 11 hét 26% -kal nőtt (Ebből 5,15 km 6,59 km). Ez jól látható a grafikonokon alább.

A nagy távolságok erre az időre nőtt átlagosan 20% (Ebből 6,11 km 7,40 km). Érdemes megjegyezni, hogy javulást a betegek legalább 9 hét, ami után van egy kis visszaesés.

Az átlagos sebessége 11% -kal nőtt (18,5 km / h és 20,7 km / h).

Ebben az esetben használja az alkalmazást, hogy javítsa a sportteljesítményt is fontos motiváció: az egyik katalizátor egy társadalmi felelősség, mert a barátok fogják látni az eredményeket; más - meg a programot, és a harmadik - további funkciók, nyissa esetén pozitív dinamika.

Bármi is volt, hogy sok ember, megy a futás a „coach” a zsebében, és tudván, milyen távolságra és milyen mennyiségét úgy kell leküzdeni ahhoz, vacsora semmit nem tagadja, könnyebb megbirkózni a beállított feladat.

És hogy az Ön véleménye, hogy divatos alkalmazások segítségével lehet jobb fizikai állapotban?

(keresztül)

Tekintse: Shutterstock