4 éves recept ízesített víz

Próbálj ki néhány egyszerű receptet az ízesített víz, ami segít a fogyásban gyorsabban, javítja a bőr színét, vagy hogy egy felelős elevenség az egész nap.

Recept № 1. Mandarin, grapefruit és menta

összetevők:

• 2 liter vízzel;
• 1 kis narancs vagy mandarin;
• ½ grapefruit;
• 1 uborka;
• 4 mentalevél;
• jég (opcionális).

előkészítés

Vágjuk a mandarin és a grapefruit vékony szeletekre uborka - vékony szeletekre. Keverje össze a hozzávalókat egy edénybe, fedjük le vízzel, és küldje el a hűtőbe, hogy betölt egy éjszakán át.

Mandarin javítja az inzulinérzékenységet, stabilizálja a vércukorszintet, és serkenti a zsírégetést.

Grapefruit felgyorsítja az anyagcserét, a zsírégetést és energizál.

uborka Ez ad egy jóllakottság érzését, és egy természetes vízhajtó, segít megelőzni a felfúvódás és puffadás.

Menta serkenti az étvágyat.

Recept № 2. Uborka és dinnye

összetevők:

• 1 nagy uborka;
• ½ nagy dinnye;
• 3 csésze hideg víz;
• 1 csésze jég.

előkészítés

Vágjuk az uborkát vékony szeletekre, és görögdinnye - kis kockákra. Keverjük össze a hozzávalókat, fedél vízzel, és küldje el a hűtőbe néhány órára vagy egy éjszakán át. Tálalás előtt adjunk hozzá jeget.

Ez a gyümölcs ízesítésű víz tökéletes utazáshoz, valamint szomjoltó.

Recept № 3. Az Apple és a fahéj

Hozzávalók (1 adag):

• 4-6 szelet almát;
• 200 ml vízzel;
• egy csipet fahéj;
• jég.

előkészítés

Rendezzük az alma szeleteket egy csésze, adjunk hozzá egy kevés fahéj, fedél vízzel és hagyjuk, hogy sört legalább 10 percen keresztül. Tálalás előtt adjunk hozzá egy pohár jég.

Ha azt szeretnénk, hogy nem több, mint italt, majd szeleteljük két almát szeletekre, öntsünk egy liter vizet, adjunk hozzá egy fahéj és küld egy éjszakára hűtőszekrénybe.

Ez az ital a nagy energizáló és alternatívát almalevet. Fahéj normalizálja az emésztést, csökkenti a vércukorszintet, és egy antioxidáns. Figyelemre méltó összetevő választás méregtelenítő ital.

Recept № 4. Szeder és lime

összetevők:

• 180 g szeder;
• 3 mész;
• ½ csésze menta;
• 2 liter vízzel;
• jég.

előkészítés

Vágjuk a lime vékony szeletekre. Öntsük egy kancsó mintegy fele szeder, menta és lime körökben. Egy kis mash, megtelnek vízzel, és adjuk hozzá a többi összetevő. Hagyjuk a hűtőben egy kis sört. Tálalás előtt adjunk hozzá jeget.

Mint már említettük, a borsmenta felébreszti az étvágyat, és nyugtat. Blackberry vitaminokban gazdag A, E, C, PP, P, K, erősíti az immunrendszert és javítja az anyagcserét. Lime is növeli az étvágyat, és normalizálja az emésztést és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.