20. A szabályok az etikett, hogy követni kell a fitness club
Sport és Fitness / / December 19, 2019
A tornaterem
1. Mindig magánál egy törülközőt. Akkor használják, amikor részt a szimulátorok is, ha úgy gondolja, hogy nem sok verejték. Törölje a gépek.
2. Kerüljük az erős illatok. Itt található a tekintetben: válasszon dezodorok hogy észrevétlenül szag.
3. Ez nem egy „könyv” szimulátorok: ne hagyja őket a törülközővel vagy egy üveg vizet. Ez zavaró lehet, hogy azoknak, akik szeretnék képezni.
4. Ne hosszú időt vesz igénybe szimulátorok. Csináltunk megközelíteni - szabad helyet, és így a lehetőséget, hogy dolgozzanak ki más.
Ha ül a szimulátor beszél a telefonon, tudja: ez mind mérges.
5. Cella jobb szabadságolási az öltözőben. Vigye magával csak akkor, ha vár egy sürgős és fontos hívást. Ugyanez vonatkozik a hangos beszélgetés másokkal: akar beszélni - nem zavar másokat.
6. Dolgozzanak ki - mentén mozog. Súlyzók életbe, palacsinta lógni, ahol voltak, mielőtt.
7. Tartson távolságot. Ne gyere közel a személy, aki ünnepélyKülönösen súlyokkal - ő is véletlenül fájt. Ne takarja le a másik véleménye a tükörben, miközben számos, a gyakorlatok fontos látni, hogy az eszközöket helyesen használják.
8. Ne fáradj a kérdésekre, és tanácsot. Ha Ön kezdő, kérj segítséget az oktatótól edzőteremben, hogy tartsa meg a kis túra. De nem váltanak ki az „öregek” részleteket, hogy hogyan és mennyit gyakorol, és a fehérjét fogyasztanak. Különösen, ha nem hajlandók kommunikálni.
9. Még ha úgy magadnak superprofi nem adja ki tippeket a bal és jobb, ha erre felkérik. De ez a szabály van kivétel.
Ha látja, hogy az a személy, a gyakorlat végzése közben rosszul, és ez ahhoz vezethet, hogy kérdések egészség, akkor jobb, ha mondjuk ezt neki.
10. Kezeljük a sáv tekintetében. Az edzőterem nem halad át a csúcsra. Különösen akkor, ha valaki meg akarja felnevelni. Továbbá, ne dobja a sáv után megközelítés a padlón egy baleset. Helyénvaló a versenyre, de nem egy fitness club.
A medencében
11. Ne szedje a pályán, amelynek célja az egyéni vagy a gyermekek képzése. Jobb most, hogy ellenőrizze az oktató, ahol lehet úszni szerint a képzés szintjét.
12. Ne feledje: a medencében - csakúgy, mint az úton - a jobb oldali közlekedésre. Kövesse ezt a szabályt, függetlenül attól, hogy úszik egy kört vagy egy útvonal mentén.
Aki úszik közelében, meg kell előzni a bal oldalon.
13. Mindig lezuhanyozni, mielőtt elmész a medencében. És nincsenek kivételek!
14. Próbálja meg a vizet, és úszni, hogy ne spray-más folyadékgyülem. „Bombák” jó egy tengerparti nyaralásra.
15. Pihenjen egy oldalon, hogy ne zavarjanak másokat úszni.
Az öltözőben és zuhany
16. Kis méret járkál az öltözőben meztelenül. Talán van egy gyönyörű szám, de ez nem ok arra, hogy csapást száraz, áll a tükör előtt a barnássárga.
17. Ne vegye be a sporttáska nagy helyet a padon. Különösen, ha a klub csúcsforgalom egy csomó ember. Az érvelés „Azért jöttem, hogy az első” nem helytálló. Tiszteld mások.
18. Dobja borotválkozás, szőrtelenítés és egyéb intim eljárások a zuhany alatt. Ők jobban teljesítenek otthon vagy egy szépségszalon.
19. Ha megy a medence vagy szauna, ne vegye zuhanykabinnal: ne hagyja ott a gél, szivacs és egyéb kiegészítők.
20. Ha megy az öltözőben, köszönt. Ez egy egyszerű kifejezés az udvariasság, de elégedett lesz.
Mit hozzá a listához vagy te? Megosszák a megjegyzéseket.
Lásd még:
- 11. A szabályok az etikett, hogy szünet, és nem is hiszem róla →
- 6. szabályok kézfogás, amelyet érdemes megjegyezni minden →
- 13 etikett szabályokat a légi közlekedéshez →